吃出來的秋季美白 讓肌膚更加白皙
很多白領(lǐng)女性平時大多數(shù)時間都是在公司坐著,每天對著電腦,因此需要食用一些對皮膚和身體都好的美容餐.而且補血對于每個女性來說都很重要,特別是白領(lǐng)階層,工作節(jié)奏快,壓力大,適當(dāng)食用美容營養(yǎng)餐是她們擁有紅潤氣色的基礎(chǔ),才有能力應(yīng)對身體沉重負(fù)擔(dān)。
吃出來的秋季美白 讓肌膚更加白皙
蓮藕
蓮藕含豐富的維他命C及礦物質(zhì)，具有藥效，其止血作用更為人所熟知。最近更證實了蓮藕有益于心臟，可控制有促進新陳代謝、防止皮膚粗糙的效果。
吃出來的秋季美白 讓肌膚更加白皙
山芋
山芋有潤澤肌膚的作用，使粗糙的肌膚變得光滑。山芋和其他滑溜的蔬菜一樣，含具滋養(yǎng)、強壯效果的黏蛋白及各種酵素成分。這些成分可使細(xì)胞性能活性化，增進新陳代謝。
吃出來的秋季美白 讓肌膚更加白皙
梅子
梅子可治療皮膚疾病，還可改善肌膚粗糙。特別是泡咸梅干酒，效果更好。尤其對干燥角質(zhì)化的肌膚更有效。
吃出來的秋季美白 讓肌膚更加白皙
芝麻
芝麻有益于干燥不光滑的肌膚。芝麻含豐富的亞油酸及維他命E，可改善末梢血管障礙，使肌膚柔軟。是肌膚干燥者一定要吃的食用品。
