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（遺書有些長(zhǎng)，字字血淚……）

長(zhǎng)長(zhǎng)的遺書，滿紙都是對(duì)夫妻之間“三觀不合”的指控，三年兩個(gè)孩子的隱忍，令人唏噓。

她病了，產(chǎn)后抑郁，從第一個(gè)孩子出生以后。產(chǎn)后抑郁，其實(shí)是一個(gè)常見的精神疾病，十個(gè)生過孩子的女人里面總有七八個(gè)有過這樣那樣的抑郁。輕度者出了月子就恢復(fù)了正常；重度者持續(xù)到孩子學(xué)齡前，仍受情緒干擾；更有嚴(yán)重者，選擇結(jié)束生命尋求解脫。

遺憾的是，這位輕生的母親雖然一開始意識(shí)到自己產(chǎn)后抑郁了，卻在還沒有消化好負(fù)面情緒，又匆匆生下二胎了，壓抑復(fù)壓抑，最后以悲劇收?qǐng)觥?/span>

仔仔細(xì)細(xì)看了這長(zhǎng)長(zhǎng)的十幾頁遺書，心情百味雜陳。為家暴憤怒，為輕生惋惜。倘若從一個(gè)正常人的角度去看待她所遭受的一切，事情還遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒有到達(dá)非要了解生命進(jìn)行解脫的地步。但是她如此清醒、決絕地離開人世，在她認(rèn)為的世界里面，她已經(jīng)被逼到了絕路。我們可以不理解她，但假如我們也處在她這樣的處境，或許也會(huì)選擇她一樣的方式。

抑郁癥的可怕之處正是，你病著，卻不自知。它像一只無形的手，隨時(shí)帶走人的性命！

這兩天，在多個(gè)平臺(tái)刷到這條消息，挺感傷，不禁也想起自己生完孩子那會(huì)抑郁的光景：灰暗、消沉、憤怒、無望、甚至想離婚。前段時(shí)間看到何潔的一個(gè)訪談，她說自己生完孩子后，像一只隨時(shí)發(fā)怒的母獅子，時(shí)刻保護(hù)著自己的孩子，誰也不能碰。很多新媽媽都這么過來吧。但幸好，那只是生命里的一段時(shí)光，并不影響往后的日子。很想通過這個(gè)事情，聊幾點(diǎn)自己的感想。

1、有條件堅(jiān)決請(qǐng)?jiān)律?；沒有條件創(chuàng)造條件請(qǐng)?jiān)律唤?jīng)濟(jì)有困難，能媽媽來幫忙就媽媽吧，盡量避免媽媽與婆婆共處一室。不是說媽媽或婆婆不好，而是因?yàn)楫a(chǎn)后的你是一個(gè)非正常狀態(tài)，戴著有色眼鏡去衡量身邊每一個(gè)人的言行舉止，錯(cuò)的是錯(cuò)的，對(duì)的也是錯(cuò)的。

但凡產(chǎn)后抑郁，都是在月子期間，過來人都能理解我為什么說一定要請(qǐng)?jiān)律?/span>

2、遺書中，滿紙都是夫妻之間“三觀不合”的控訴。但是在現(xiàn)實(shí)中，真的，你要找一個(gè)三觀相合的，好比大海撈針，難！每個(gè)人的成長(zhǎng)環(huán)境不一樣，性格不一樣，怎么能夠三觀相合？世界上都沒有兩片一模一樣的葉子，何況是人呢？能夠惺惺相惜的恐怕也只是所謂的紅顏或藍(lán)顏知己，但知己如若淪為夫妻，便會(huì)產(chǎn)生新的矛盾，因?yàn)槟銈儽舜硕继芏床鞂?duì)方了！

3、婚前擦亮眼睛，婚后閉上眼睛。如果閃婚了，一定別急著要孩子；即便有了孩子，對(duì)于二胎一定要三思。緩口氣，給自己的人生路多一點(diǎn)思考的時(shí)間。

4、不要相信所謂的星座說，好男人好女人都是被對(duì)方改造出來的。夫妻相處，就是一場(chǎng)博弈，最終看誰改變了誰？誰又包容了誰？誰愛誰多一點(diǎn)，就意味著誰將多包容對(duì)方一點(diǎn)。學(xué)著去解決問題，而不是看到了問題，進(jìn)行對(duì)號(hào)入座，進(jìn)行深度剖析。如果你婚前心思細(xì)膩，那么婚后一定別想太多，有些事情沒有理可講，有些事情過去了就過去，別太糾結(jié)。跟著心走，過不了了，別勉強(qiáng)自己。

5、不要吝嗇花老公的錢，就像咪蒙說的“正室要像小三一樣活著”。不要為老公省錢，為家庭省錢，要舍得為自己投資。人性就是那么奇怪，你處處便宜自己，那么最終老公也會(huì)認(rèn)為你是“便宜貨”。難道還想把老公的錢留著給小三花嗎？

6、即便抑郁了，永遠(yuǎn)也別想自殺。很多女人都得過產(chǎn)后抑郁，抑郁的時(shí)候，該咆哮咆哮，該訴苦訴苦，但一定不能憋在心里。找朋友、去運(yùn)動(dòng)、看醫(yī)生，時(shí)間是最好的良藥。曾經(jīng)那些在抑郁期間我認(rèn)為不可調(diào)和的矛盾，如今也慢慢放下釋懷了。珍愛自己，沒有過不去的坎。

7、一次都不要原諒會(huì)向女人揮起拳頭的男人！即便你們之間還有感情，也不要接受家暴男人的道歉！

（本文首發(fā)于頭條號(hào)：諾媽家有男寶）