中文字幕理论片,69视频免费在线观看,亚洲成人app,国产1级毛片,刘涛最大尺度戏视频,欧美亚洲美女视频,2021韩国美女仙女屋vip视频

寒冷的冬季羊肉是家家戶戶進補的重要食物之一，冬天吃羊肉可以益氣補虛，促進血液循環(huán)，還能增強御寒能力，還有一種重要的特點就是羊肉所含脂肪、膽固醇含量比豬肉都少，肉質(zhì)也比較細嫩，所以到了冬季大家都愛吃羊肉。

羊肉的做法也很多，最常見的就是燉、烤、涮火鍋等，平時家里人少，很少做火鍋，羊肉一般就用來燉燙或烤著吃。

燉湯需要的比較長的時間，他講究火候，小火慢慢燉出來才夠味?？狙蛉饩秃芊奖?，只需要提前將羊肉腌制好，把食材放進廚具中15分鐘左右即可搞定，所以家里羊肉常常是放在早上烤著吃。

準備食材：

羊肉300g左右、鹽少許、孜然粉1小勺、孜然粒1勺、生抽半勺、食用油許、洋蔥少許

制作方法：

1、羊肉用清水沖洗干凈后瀝干水份切小塊裝碗中，加入鹽、孜然粉、孜然粒、生抽、食用油等調(diào)味品拌勻腌制15分鐘左右（中途用筷子翻拌幾次）

2、將腌制好的羊肉放入空氣炸鍋的烤網(wǎng)上攤平，撒上少許洋蔥段

3、啟動空氣炸鍋，設置時間為15分鐘，待空氣炸鍋停止工作后完成制作（中途暫停用筷子翻動一次）

小貼士：

1、烤的時間根據(jù)羊肉切的大小調(diào)整

2、沒有洋蔥不放也可以