我今年88歲了，周圍人都把我稱作“快樂老人”。根據(jù)自己的生活經(jīng)驗，我總結(jié)出一套老人“快樂十八法”，供老年朋友們參考。
第一法學習尋找快樂的思路。大量人生經(jīng)驗告訴我們，只有自己才能真正決定自己是否快樂。我們要從任何事情中去尋找可以高興的因子，如果你能堅持尋找的話。第二法用哲學思想辯證看待問題。人的一生中，不如意事常八九，我們要學會用唯物辯證法去思考，想通。第三法從友情中尋找快樂。老人退休后要融入社區(qū)，結(jié)交朋友，重新建立社交群，在交往中感受人間真情和可貴友情。第四法創(chuàng)建和諧家庭氛圍。退休老人家長式作風千萬要不得，寬容是與家人和諧相處的良好品質(zhì)。第五法在奉獻中得到社會認可。奉獻使人年輕。第六法“對比”定位找得準。退休老人盲目攀比要不得，我在實際生活中給自己定了條“十字方針”——“生活往下比，工作往上比”。退休后收入當然不及在職的，但是相對于他們一天到晚疲于奔命，我們卻可以享受著一份悠閑和寧靜，放飛心情，自由尋樂。第七法助人為樂。得知一老友因長年疾病產(chǎn)生抑郁，我堅持長信安慰，終于幫他解決嚴重失眠帶來的一系列煩惱，心里感到樂滋滋的。在別人困難時伸出援助之手，自己的幸福感也油然而生。
我的第八至第十七法都是從個人愛好和參與活動的角度來講的，分別是讀書、寫影評、參觀展覽、欣賞音樂戲曲、烹調(diào)美味佳肴、提高攝影技巧、參與聯(lián)歡活動、聊天、種花養(yǎng)草、旅游等。這些都可以因人而異，各不相同，但歸根結(jié)底一定要培養(yǎng)自己廣泛的興趣愛好，積極參加各類文體活動，陶冶情操，愉悅身心，從中一定能獲得快樂和幸福！
我的最后一法就是身處逆境也要盡可能地尋找快樂。1999年7月，相濡以沫的老伴不幸病故，我沉浸在極度悲痛之中。正好有人鼓勵介紹我先后參加大寧路街道老年協(xié)會和上海市老年新聞工作者協(xié)會，融入了新的集體和大家庭。從此，我的晚年生活豐富了起來，逐步使我從痛苦中走出來，擺脫孤獨，頤養(yǎng)天年。人生難得老來忙，通過參加大量的社會活動，實現(xiàn)了自我價值，帶來了無窮快樂。
