很多女性上了年紀(jì)以后，總想方設(shè)法的通過(guò)各種昂貴的護(hù)膚品來(lái)“找回年輕”。其實(shí)除了年齡增長(zhǎng)外，致人衰老最大的一個(gè)因素是因?yàn)檠芏氯?。且血管堵塞的危害遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止這些：
①當(dāng)血管部分"堵塞"時(shí)，可能出現(xiàn)心慌、氣短、胸悶、呼吸困難、胸痛;等癥狀，睡眠時(shí)感到憋氣，需高枕時(shí)才能感到舒服;胸骨后左肩部疼痛，伴有虛汗;長(zhǎng)期發(fā)作左肩痛。
②"堵塞"發(fā)生在腦部可能會(huì)出現(xiàn)頭暈、目眩、耳鳴、視物不清、眼前發(fā)黑等癥狀，容易導(dǎo)致注意力不集中、記憶力衰退、全身無(wú)力、吐字不清、流口水、鼻出血;惡心、嘔吐、失眠、嗜睡等。
③當(dāng)血管完全阻塞，就會(huì)引起急性心肌梗死和急性腦梗死，這兩種疾病是致死性的，無(wú)癥狀，或有以上癥狀，是來(lái)不及搶救的。
血管堵塞早已經(jīng)不僅僅局限于中老年人，近年來(lái)很多年輕人，雖然只有20歲，可是血管已經(jīng)老化到80歲了，這都是因?yàn)椋?/p>
①餐餐大魚(yú)大肉，血管容易堵
常在外面應(yīng)酬，餐館里的菜肴多用“高油、高鹽、高糖”和“濃油赤醬”炮制出來(lái)，導(dǎo)致血管里的脂肪越來(lái)越多，容易將血管堵塞。
②運(yùn)動(dòng)少，血管垃圾多
長(zhǎng)期不運(yùn)動(dòng)，血管內(nèi)的垃圾會(huì)逐漸累積，形成粥樣硬化斑塊這個(gè)“不定時(shí)炸彈”，還會(huì)影響到毛細(xì)血管供血，并且隨時(shí)可能被引爆
③壞心情傷血管
瑞士專家最近證實(shí)，精神壓力可引起血管內(nèi)膜收縮，加速血管老化，增加心源性猝死的風(fēng)險(xiǎn)。
④一天兩包煙，血管易“中毒”
“吸煙是導(dǎo)致血管發(fā)生故障的元兇之一，哪怕你身體再好，一天兩包煙，也肯定會(huì)給血管留毒，讓它一天天脆弱下去”。
1種食物是血管的保護(hù)傘，常吃這1種食物，血管年輕不會(huì)老！
李時(shí)珍在《本草綱目》記載，火麻仁味甘，性平，歸脾、胃、補(bǔ)中益氣，久服康健不老，神仙也，潤(rùn)腸通便。中醫(yī)常用火麻仁茶來(lái)治療便秘，因?yàn)榛鹇槿什栌袧?rùn)腸通便的作用，卻沒(méi)有損傷陽(yáng)氣的缺點(diǎn)，經(jīng)常食用能滋陰補(bǔ)虛、補(bǔ)中益氣。
血管洗個(gè)澡，健康活到老
1運(yùn)動(dòng)給血管洗澡
運(yùn)動(dòng)可以很好的鍛煉血管，提高血管運(yùn)輸血液的能力，延緩血管的病變，使血管更年輕。
平時(shí)抽出一定時(shí)間來(lái)做一些慢跑、騎自行車、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)，可以幫助清理血管和美容健身。
2喝水給血管洗澡
喝水可以加速身體的新陳代謝，降低血液的黏度，減少血小板在血管壁上的停留，避免血栓的形成，也是清洗血管的一大法寶。上班一族平時(shí)再忙，也不能忘了喝水。
3睡眠給血管洗澡
睡眠是最佳的排毒時(shí)刻，能讓血管放松，減少血液中毒素在血管壁上的沉著，保護(hù)血管不老化。此外，好的睡眠可以降低膽固醇，膽固醇是血管硬化的殺手，充足的睡眠降低膽固醇，避免血管壁內(nèi)的“垃圾”沉淀。
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