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2019年過完一半時，不少朋友積極做年中總結(jié)，發(fā)現(xiàn)年初定下的目標遙遙無期，心里無限懊悔——“如果少玩點手機就好了”，“如果勤快點就好了”……

本以為有了上半年的前車之鑒，意識到自己浪費掉很多時間，就會很努力追趕目標。然而，等到2019年過完四份之三的時候，目標依然遙遠。

這下終于慌了神，“怎么辦，今年只剩下3個月，今年目標還能實現(xiàn)嗎？”

關(guān)于年目標，網(wǎng)上有個段子還是蠻形象的：

2019年的目標是搞定2018年那些原定于2017年完成的安排，不為別的，只為兌現(xiàn)我2016年要完成2015年計劃的諾言。

調(diào)侃中帶著一絲嘲諷。

年初目標總是實現(xiàn)不了，恍恍惚惚過完一年后，在新的一年又繼續(xù)重復(fù)去年沒完成的目標，這是很多人的常態(tài)。

所以，我們大概也能料想到，大多數(shù)人2020年的目標依然是2019年的。

今年初，網(wǎng)上曾熱傳一張2019年計劃表，寫計劃的人，在2018年的基礎(chǔ)之上做改動，將2018年改成2019年，買房改為租房，買奔馳改為奔奔，去北極看雪改為北方看雪……

不少網(wǎng)友調(diào)侃道，“不好意思，我失憶了”，“原諒我還在回想，我在年初定下了什么小目標需要我在這一年里去實現(xiàn)”……

言歸正傳，2019年只剩下3個月，我相信很多朋友都不希望就這么虛度過去，那么該怎么做，才能在這一年不留下遺憾呢？

2

在國外有一個名叫摩根的青年，他忽然想?yún)⒓右粋€挑戰(zhàn)，連續(xù)吃30天麥當(dāng)勞。

那個月，他一日三餐真的只吃麥當(dāng)勞！三十天的挑戰(zhàn)結(jié)束后，他發(fā)現(xiàn)體重重了5磅，同時還患上輕微抑郁癥和肝臟衰竭。

我們可以看到堅持吃30天垃圾食品，最后的結(jié)果是傷害自己的身心健康。以此類推，如果堅持30天打游戲三小時，晚睡，賭博，無所事事……30天后會變成什么樣？

毫無疑問，做這些事對我們有弊無利，它不但會使人變得越來越頹廢，還有可能變成一個沒有追求的人。

這個外國小哥的事件在網(wǎng)上引發(fā)了圍觀熱議，其中一個青年受到他的啟發(fā)，也想?yún)⒓宇愃铺魬?zhàn)，不過他換了一個思路，做一些對自己好的事情。

比如每天不吃糖，他把30天要吃的糖全攢起來，結(jié)果發(fā)現(xiàn)數(shù)量驚人。除了不吃糖，還有很多有意思的挑戰(zhàn)，每天騎車上班，每天走路10000步，每天寫一千多字的小說。

為了完成這些挑戰(zhàn)，他需要更多時間，于是定下改掉一些壞習(xí)慣的目標，如不看電視，不上網(wǎng)。僅僅是戒掉這兩個習(xí)慣，他就擁有了大把的時間去實現(xiàn)自己要做的這些事。

一個月結(jié)束后，他做到了，效果十分驚人：寫出一部50000字的自傳，身材變好，身體變得更健康，精神狀態(tài)也更好。

他成為“30天養(yǎng)成一個好習(xí)慣”的受益人，然后把這個方法介紹給更多人，幫助他們實現(xiàn)目標，并改掉一些壞習(xí)慣。

三十天看起來很短，如果什么事都不做，就不會有任何收獲。但是如果堅持做一些事，它能使一個人發(fā)生翻天覆地的變化。

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30天完全可以改變一個人的命運。

有人堅持每天閱讀一小時，30天后養(yǎng)成閱讀習(xí)慣，他的眼界從此被打開，增長了很多見識，成為一個腹有詩書氣自華的人，為事業(yè)帶來助力。

有人堅持每一天拍一張照片，一邊自學(xué)一邊拍，30天后掌握拍攝的所有基礎(chǔ)技能，愛上攝影，持續(xù)精進，最后成為一名攝影師。

有人堅持每天運動，最終減肥成功，形象發(fā)生改變，引發(fā)一系列連鎖反應(yīng)，在職場更受歡迎，被很多人欣賞，他的人生悄然發(fā)生改變。

有時候我們實現(xiàn)一個目標看似很難，但其實沒有那么難，最重要的是付出行動。很多人最后沒有實現(xiàn)目標，最主要的原因是行動跟不上想法。

腦子里有再多的目標和計劃，如果沒有行動，或者說堅持一半就放棄，這樣子當(dāng)然不可能實現(xiàn)目標啦。

4

我們實現(xiàn)目標遇到的最大阻礙，是生活和工作習(xí)慣不好，拖延癥便是其中一個很難改的。

我們可以參照30天養(yǎng)成一個習(xí)慣的思路，給自己定下一些目標，比如每天讀書一個小時，每天寫一篇1500字的文章，每天學(xué)習(xí)專業(yè)知識等等。

每個月定一個小目標，然后努力實現(xiàn)，等到第二個月開始新的目標，并且保留第一個月的目標，直到2019年結(jié)束。

你會發(fā)現(xiàn)自己的人生因此變得不一樣。我敢這么說，是因為我自己曾經(jīng)參與過，那是在2018年的最后一個月，我挑戰(zhàn)的是每天寫作1500字。

去年我的總體狀態(tài)不是很好，大部分時間都浪費掉了，在11月快結(jié)束的時候，我特別想改變自己，正好看到有人發(fā)起了這樣的挑戰(zhàn)，我沒多想就參加了。

那個月我的目標完成得非常出色，有了這一個月作為基礎(chǔ)，2019年我過得非常充實，每天都在堅持實現(xiàn)目標?？梢哉f那三十天的挑戰(zhàn)改變了我的人生。

2019年的的四分之三已經(jīng)過去，不管過得怎么樣，都不要回頭看，最重要的是，此刻該怎么做，如何讓這3個月過得更充實。

有時候，改變?nèi)松模苍S就是某一個時刻做的某個決定，以及付出行動。

最后3個月，讓我們一起加油，活成更好的自己。

作者：花未眠，熱愛閱讀，寫作和畫畫，堅持自律，專注分享成長感悟和干貨。歡迎關(guān)注我，我和你一起成長。