人生最大的財(cái)富是什么？有的人說(shuō)，金錢(qián)、美女是最大的財(cái)富；有的人說(shuō)，知識(shí)、權(quán)力是最大的財(cái)富；還有的人說(shuō)，朋友多了才是最大的財(cái)富。我卻不這樣認(rèn)為，金錢(qián)、美女固然人人喜愛(ài)；知識(shí)、權(quán)力也令世人向往；朋友更是我們生活中不可缺少的一部分，但這些只能算是擁有了一定的財(cái)富，不能算是最大的財(cái)富。人生最大的財(cái)富應(yīng)該是健康。因?yàn)?，“身體是革命的本錢(qián)”，有了健康的身心，才有了人生的幸福，才有了一切的開(kāi)始。一個(gè)人，如果沒(méi)有一個(gè)健康的身心，一切事情都無(wú)從談起。
要想有一個(gè)健康的身心，首先要樹(shù)立一個(gè)良好的生活習(xí)慣。除了早起早睡，不熬夜外，還要做到專家所說(shuō)的“合理膳食，適量運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒、心態(tài)平衡”，生活要做到有章有節(jié)有規(guī)律。60、70年代的時(shí)候，我們國(guó)家社會(huì)經(jīng)濟(jì)狀況還比較差，在那個(gè)年代能夠吃飽飯就是一種奢望了，哪還有什么條件談吃好喝好呢？所以那個(gè)年代的人當(dāng)時(shí)有很多都存在著營(yíng)養(yǎng)不良的現(xiàn)象，許多人得了肝炎、浮腫等營(yíng)養(yǎng)不良癥。而如今，社會(huì)進(jìn)步了，經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)了，人們的生活水平也相應(yīng)的提高了，人們吃的好了，喝的好了，就又出現(xiàn)了大量的富貴病現(xiàn)象，如心腦血管病、糖尿病等疾病不斷增多。因此，我們應(yīng)重視合理飲食，混素搭配恰當(dāng)。一個(gè)人吸收營(yíng)養(yǎng)少了不行，營(yíng)養(yǎng)吸收過(guò)剩也不行。特別是下午這一頓飯，我們應(yīng)該控制好自己的飯量，盡量少吃，不要吃得過(guò)飽。因?yàn)橄挛绯缘倪^(guò)飽，睡覺(jué)的時(shí)候，胃里的食物消化不掉，很容易引起肥胖和胃腸等其他消化道疾病。俗話說(shuō)的好，“要想身體好，三分饑和寒”就是這個(gè)道理吧。我感覺(jué)有些人提倡的“早晨吃的好，中午吃的飽，下午吃的少”應(yīng)該也有一定的道理。
要想身體好，不光在吃上注意，還應(yīng)要多加強(qiáng)身體鍛煉?！吧谟谶\(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)在于適量”。適量的運(yùn)動(dòng)，對(duì)增強(qiáng)體魄很有好處，但只有持之以恒的長(zhǎng)期堅(jiān)持鍛煉下去，才能達(dá)到預(yù)期的良好效果。同時(shí)，摒棄一切不好的習(xí)慣，比如吸煙這個(gè)習(xí)慣，全世界公認(rèn)的對(duì)人體只有害處，沒(méi)有好處。適當(dāng)?shù)暮赛c(diǎn)低度酒，無(wú)礙身體健康，還會(huì)起到“舒筋活血”的作用。但飲酒要有度，“少飲是補(bǔ)藥，多飲則是毒藥”。最重要的健康話題，當(dāng)然就是要調(diào)整好自己的心態(tài)了。
平常應(yīng)保持一個(gè)“樂(lè)觀、積極向上”的人生態(tài)度。遇事要多“動(dòng)腦子、想辦法”，而不是一味的去著急、上火。生活中應(yīng)懂得，“生別人的氣，其實(shí)就是拿別人的缺點(diǎn)來(lái)懲罰自己”，那是何必呢？所以，人要學(xué)會(huì)“寬容”、學(xué)會(huì)“放下”、學(xué)會(huì)“笑對(duì)人生”。人生路上十有八九都會(huì)遇到這樣或那樣的困難和挫折，相信“車到山前必有路”，“辦法總比困難多”，想辦法解決就OK了。調(diào)節(jié)好自己的心態(tài)，正確把握好生活和工作中的一些困惑，對(duì)于我們身心健康，更是至關(guān)重要的。你縱然有“七十二變”的本領(lǐng)，你縱然有“富可敵國(guó)”的財(cái)富，你縱然“才華橫溢”，如果沒(méi)有一個(gè)好的體魄和精神狀態(tài)，一切都等于零。如果身體垮了，身后的一切就像多米諾骨牌一樣，瞬間垮塌。那些逝去的富有成就的人讓我們敬重，更讓我們?yōu)樗麄兏械酵锵?！一代歌后鄧麗君死于哮喘，巨星偶像張?guó)榮抑郁癥跳樓自殺，等等很多。隨著他們的離去，他們所熱愛(ài)的事業(yè)也隨即煙消云散了，只留給他們的親人無(wú)限的痛苦和哀思。
為了能有一個(gè)健康的身心，除了努力工作學(xué)習(xí)，照顧好家庭外，我們不妨根據(jù)自己的實(shí)際情況，去找個(gè)自己喜歡的是事情去做。把這件事情當(dāng)做自己的另一份事業(yè)，讓自己全身心的投入到里面，忘記憂愁，忘記煩惱，忘記塵世間的恩恩怨怨、是是非非。比如練練書(shū)法、學(xué)學(xué)寫(xiě)作等等。我今年40多了，去年長(zhǎng)了一場(chǎng)大病，在醫(yī)院住了一個(gè)多月的時(shí)間。治愈出院后，我對(duì)人生的意義有了更深刻的理解。我深深的認(rèn)識(shí)到，健康確確實(shí)實(shí)就是一個(gè)人一生中最大的財(cái)富！為了讓自己保持一個(gè)良好的的精神狀態(tài)，我現(xiàn)在就象小學(xué)生一樣，又學(xué)著寫(xiě)開(kāi)了文章，剛剛學(xué)著寫(xiě)寫(xiě)詩(shī)歌、散文等。雖然寫(xiě)不好，但在編輯老師們的指導(dǎo)和鼓勵(lì)下，在網(wǎng)絡(luò)上發(fā)表了幾篇，感覺(jué)心里美滋滋的，很有一有種成就感。同時(shí)，通過(guò)博客、寫(xiě)作等，我也交到了一些文友，把人生的小圈子又?jǐn)U大了一下，生活感到充實(shí)而又快樂(lè)！原文來(lái)源：網(wǎng)文 苦瓜豆腐瘦肉湯
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