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我們不販賣(mài)中年焦慮，只提供點(diǎn)建議！

來(lái)源 / 金柚網(wǎng)（ID:MissU_app）

作者 / 金柚網(wǎng)

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絕大多數(shù)電視劇都是以美好心態(tài)去審視世界，如今《三十而已》被成為“爛尾”的結(jié)局：

顧佳為夫所累，離開(kāi)魔都，努力經(jīng)營(yíng)著茶廠；王漫妮以“迅雷不及掩耳盜鈴”之勢(shì)宣布出國(guó)留學(xué)；鐘曉芹搖身一變成為拿到100多萬(wàn)稿費(fèi)的暢銷書(shū)作家；

可是五年后呢？

顧佳的茶廠是否可以抵御經(jīng)濟(jì)下行的沖擊？ 學(xué)成歸來(lái)，已處于“職業(yè)高齡”的王漫妮是否能找到滿意的工作？鐘曉芹是否已成為一個(gè)“過(guò)氣作家”？

是的，如果從人的職場(chǎng)生涯來(lái)看，三十歲可以“而已”，三十五歲才面臨真正危機(jī)。比如前幾天來(lái)自某大廠的“勸退計(jì)劃”：

沒(méi)有簽訂終身合同的，不再續(xù)簽；對(duì)于簽訂了終身合同的員工，從事項(xiàng)目需要向90后匯報(bào)工作。其中高齡指的就是1980-1985年之間出生的，在公司沒(méi)有就職高管職位的員工。

三十五歲是職場(chǎng)大多數(shù)人最糾結(jié)、敏感的年齡。

之所以這樣說(shuō)，是因?yàn)檫@個(gè)年齡以上的中年群體都處于“上有老，下有小”的人生階段，雖然經(jīng)驗(yàn)豐富、閱歷十足，但隨著新鮮血液的加入，他們學(xué)習(xí)工作能力強(qiáng)、更有干勁且人工成本較低，顯然讓中年群體逐漸失去了競(jìng)爭(zhēng)優(yōu)勢(shì)。 

具化到工作中，它意味著投遞求職簡(jiǎn)歷時(shí)可能會(huì)收到“年齡不合要求”的拒信…也可能意味著，哪怕已經(jīng)做到了大公司的高管，也面臨著被淘汰的風(fēng)險(xiǎn)…這個(gè)年齡段的大多數(shù)人，都在經(jīng)受著職場(chǎng)壓力。

職場(chǎng)壓力肯定是不可避免，好與壞都由自己決定，或成長(zhǎng)，或奔潰。它如同一把雙刃劍，一面會(huì)把你割疼，拉你沉淪；另一面會(huì)賜你力量，助你重生。每一個(gè)在職場(chǎng)中歷練沉浮的人都要有趨利避害的智慧。

最好的解決辦法，就是提前做好職業(yè)規(guī)劃，做出預(yù)判，設(shè)想可能會(huì)遇到的問(wèn)題，然后努力地做好應(yīng)對(duì)準(zhǔn)備。如果事先沒(méi)有一點(diǎn)準(zhǔn)備，到時(shí)候很可能會(huì)驚慌失措，沒(méi)有還手之力，最后只有挨打的份。 

提高自己的不可取代性

據(jù)網(wǎng)上一項(xiàng)統(tǒng)計(jì)顯示，職場(chǎng)中年困境到來(lái)的大多源于學(xué)習(xí)動(dòng)力的下降，從而導(dǎo)致競(jìng)爭(zhēng)力的降低以及可取代性的提高。只有在最初做足“可變”的準(zhǔn)備，提高自己的不可取代性，才能應(yīng)對(duì)這萬(wàn)變的時(shí)代。而“可變”的就是自身的能力。 

分析自己所從事的職業(yè)需要哪些能力，然后根據(jù)這些信息，去做好自己的能力規(guī)劃，并使其一直提升。只有這樣，當(dāng)職場(chǎng)困境來(lái)臨時(shí)，才能臨危不懼，畢竟“是金子在哪都能發(fā)光”。 職業(yè)生涯的戰(zhàn)場(chǎng)隨時(shí)可以轉(zhuǎn)化，而能力則是這條路上不變的護(hù)城河。 

有個(gè)詞叫“副業(yè)剛需”，大意是說(shuō)發(fā)展副業(yè)是30歲后成年人該有的自覺(jué)。 

在不影響主業(yè)的情況下，擁有一份副業(yè)可以大大加強(qiáng)對(duì)外界風(fēng)險(xiǎn)的抵御能力，不用再怕因被裁員而失去收入，也可以在職場(chǎng)困境到來(lái)時(shí)更加理性、從容。豆豆兼職、閑不住等平臺(tái)正是滿足了大多數(shù)人的需求，感興趣的朋友們過(guò)來(lái)看看吧！ 

也許有人會(huì)說(shuō)，做一份工作已經(jīng)很累了，哪里會(huì)有時(shí)間發(fā)展副業(yè)？關(guān)于這個(gè)問(wèn)題，歌德早就給出了答案：只要我們能善用時(shí)間，就永遠(yuǎn)不愁時(shí)間不夠用。發(fā)展副業(yè)，尋找工作之外的賺錢(qián)渠道，同時(shí)積蓄資源和人脈，是規(guī)避職場(chǎng)困境的安全墊。

職場(chǎng)生涯的每一個(gè)階段，都有各自不同的困境。只是壓力性質(zhì)與狀態(tài)不同而已，人到中年壓力增大，但是閱歷與經(jīng)驗(yàn)下，抗壓能力也在增強(qiáng)，關(guān)鍵在于如何面對(duì)。直面危機(jī)，才能解決問(wèn)題。

職場(chǎng)中年危機(jī)其實(shí)是個(gè)偽命題。