雖然我們每個人都知道應(yīng)該讓自己快速的成長，可“成長”究竟是什么？以及如何知道自己“成長”了嗎？
所謂的“成長”，我下的定義是：想到一個事情以后并且做到。因?yàn)椋绻阆氲搅?，而不去做，你就不能?yàn)證自己想的是否正確。如果你想到之后，但不會做，那就需要去學(xué)，學(xué)會以后再去做，并且做到。就像我們每一個渴望改變自己的人，其實(shí)大家都想盡快成長，成為一個優(yōu)秀的自己，是這每個人都會有的想法，但這也只說明你想到了?？墒侨绾巫?，也許你不懂，那就要去學(xué)習(xí)，學(xué)會并做到，這個過程就是你成長的過程。
然而，今天我要告訴大家的，正是如何讓自己成長的3個方法，學(xué)會這3個方法，你會體驗(yàn)到自己的成長過程。
1、認(rèn)知隨時清“0”
什么意思呢？這是你成長之前要具備的一種心態(tài)。我們每個人從小到大的過程中，都形成很多的認(rèn)知和觀念，而且這些存儲于大腦當(dāng)中的認(rèn)知和觀念無時無刻不在影響著你的行為。
改變，就是要和以前不一樣，如果和以前一樣的話那還叫什么改變！但是在不知道如何行動的時候，最好讓自己的心態(tài)清零，也可以理解為“放下”。
一個杯子里裝了大半杯水，顯然這些水是有些渾濁的，不能喝的，但是你想讓這個杯子里的水清澈。這個時候你有兩個選擇，一是往杯子里倒入更多的清水（我們假設(shè)這個杯子足夠大），使水變得清澈；二是直接把杯子里渾濁的水倒掉，再往里面裝入清澈的水。你會選擇哪一個？（假如你要喝這些水的話）
可能多數(shù)人會說將杯子里渾濁的水倒掉，沒錯，的確應(yīng)該這樣做。這就是空杯心態(tài)。然而明白了這個道理，就要去做。相信每個人都會經(jīng)常洗澡，那是因?yàn)槌龊辜由闲玛惔x使身上有些異味?？墒?，你會經(jīng)常給自己洗腦嗎？其實(shí)把杯子里渾濁的水倒掉，就相當(dāng)于是清零，把錯誤的東西扔掉，你才能裝入更多適合自己的、正確的東西。
在這里再加講一句，為我們講下一個重點(diǎn)做個鋪墊。你知道什么是認(rèn)知嗎？如果不知道可能你就很難改變認(rèn)知。 認(rèn)知，就是我們對看到、聽到的事物下的一個定義或概念。比如，“好人”，在你心里就會產(chǎn)生一個好人的 概念；”改變“，在你的心里也會產(chǎn)生改變這樣的概念。但是這些概念如果你不認(rèn)真去思考，可能在之前形成的過程當(dāng)中是有錯誤的！
2、深度思考問題
大多數(shù)人都有一個習(xí)慣，認(rèn)為自己親眼看到的就是事實(shí)，卻不知道你看到的很可能是表面的現(xiàn)象，離事情的本質(zhì)還有很遠(yuǎn)一段距離。
而對一個問題進(jìn)行深度思考，就是讓你學(xué)習(xí)”透過“現(xiàn)象看到問題的”本質(zhì)“，也就是因?yàn)槭裁词沁@個樣子。
我還是舉例來說明什么是現(xiàn)象和本質(zhì)，什么是深度思考。比如，所有人都知道”通過學(xué)習(xí)可以改變自己的行為“。那么你認(rèn)為這是現(xiàn)象還是本質(zhì)？要判斷你的思維也并不難，就看你能堅(jiān)持多久就知道你是如何認(rèn)為的了。如果你認(rèn)為這就是本質(zhì)，那么往往你會堅(jiān)持一段時間就放棄（大多數(shù)人）。而如果你認(rèn)為這是現(xiàn)象，那么就要思考： 為什么通過學(xué)習(xí)可以改變自己的行為？
先深入一層提出一個問題：我們?nèi)说男袨槭艿绞裁从绊懀ㄖ洌?/p>
答案：行為受到大腦的支配。
再提出第二個問題：什么是學(xué)習(xí)？
答案：學(xué)習(xí)就是把一些技能或知識通過多次重復(fù)，存儲到我們的大腦皮層，使我們大腦當(dāng)中兩個或多個原本并無關(guān)聯(lián)的神經(jīng)元之間通過反復(fù)刺激而建立（突觸間的）關(guān)聯(lián)。
每個問題都單獨(dú)得到了相應(yīng)的答案，那下一步該怎么辦？把這個問題進(jìn)行邏輯思考，就可以得到問題的本質(zhì)。
代入：通過學(xué)習(xí)可以改變自己行為這個現(xiàn)象的本質(zhì)是，一些動作或知識，通過多次的重復(fù)，使我們大腦當(dāng)中兩個或多個原本并無關(guān)聯(lián)的神經(jīng)元之間通過反復(fù)刺激而建立（突觸間的）關(guān)聯(lián)，形成記憶，然后自動的支配我們的行為。
簡化后再代入：改變=多次重復(fù)（知識或技能）
你看，通過這個深度思考，你知道自己為什么不能改變了吧？在”21天改變自己“課程當(dāng)中，我就是這么引導(dǎo)學(xué)員思考并改變的，往往就容易找到問題的本質(zhì)，而從根源上進(jìn)行改變。
2022年 “21天改變自己”（ 第三 期）
2022年第二期“21天改變自己”課程將在5月7日開課。幫助你找到自己的“痛點(diǎn)”，激發(fā)出自己成長的動力，告訴你什么是改變、為什么而改變、如何來改變自己，清楚自己要成為什么樣的人。
通過“21天改變自己”課程我能學(xué)到什么？
1、如何塑造優(yōu)秀的自己？
2、如何打破你的定勢思維？
3、如何透過現(xiàn)象，直擊問題的本質(zhì)？
4、如何修正你錯誤的底層思維和底層邏輯？
5、什么是潛意識？潛意識如何掌控著你的言行？
6、如何激發(fā)出你的潛能？
7、如何走出你心理的”舒適區(qū)“？
8、如何有效對自己進(jìn)行積極的心理暗示？
9、有效情緒管理
10、如何接納不完美的自己？
課程形式為：（1）通過微信語音、視頻、電話等一對一高效率溝通引導(dǎo)（2）通過微信群語音授課
授課安排：總共11節(jié)課，每兩天一節(jié)課，時間是晚上19:30--20：00。一對一溝通時間自報名之日起至下一期課程開始前都可以預(yù)約。【為了對每位學(xué)員負(fù)責(zé)，能夠?qū)γ總€學(xué)員有充分的溝通時間，本期只接收 20位學(xué)員報名！ 】
3、與優(yōu)秀的人同行
我們?nèi)耸巧鐣?，每個人都離不開社會，而且你的任何成長，都需要在社會中應(yīng)用，要不然你的成長就沒有意義。
可是，有一句非常經(jīng)典的話，而且每個人也都知道：” 近朱者赤，近墨者黑“。如果和你關(guān)系比較近的人，他們都不愿學(xué)習(xí)和成長，或者有一些不良的習(xí)慣，那么你與他們接觸的頻率越高，你受到影響的程度就會越強(qiáng)。
與優(yōu)秀的人同行，就是要受好正向的影響。還有一句話叫做： 言傳不如身教！如果一個班級，其他所有同學(xué)都在學(xué)習(xí)，那么你一個人是玩不下去的，無形中就會跟著別人一起學(xué)。這也是為什么很多有智慧的家長會一定要讓孩子到好的班級和學(xué)校的原因，因?yàn)榭梢耘c優(yōu)秀的孩子同行。
看到這里，在晚上睡覺前，就要梳理一下自己的朋友圈，哪些人是值得你深交的，他們身上有什么優(yōu)秀的品質(zhì)值得你學(xué)習(xí)；哪些人是需要”保持距離”的，他們的哪些壞習(xí)慣會傳染給你。想清楚了這一點(diǎn)，這本身對你來說就是成長。
你覺得呢？
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