春天，萬物復(fù)蘇，美好萬分，然而，對(duì)于過敏人群來講，卻是災(zāi)難性的季節(jié)，不免有很多人會(huì)調(diào)侃地說“過敏知時(shí)節(jié)，當(dāng)春乃發(fā)生”了，其中，最常見的就是花粉過敏。
什么是花粉過敏
花粉過敏又叫花粉癥，用學(xué)術(shù)語言來說，是具有特應(yīng)性體質(zhì)的患者吸入或接觸花粉變應(yīng)原后，出現(xiàn)IgE介導(dǎo)的過敏性鼻炎、過敏性結(jié)膜炎、哮喘、蕁麻疹、過敏性皮炎等癥狀的疾病。而通俗地講，就是一種因吸入外界花粉抗原而引起的過敏性疾病。近年花粉癥的發(fā)病率有增長的趨勢(shì)，癥狀的出現(xiàn)與花粉的地域和播散季節(jié)相關(guān)。
3-5月的時(shí)候，柳絮紛飛，很多人會(huì)將自己的過敏歸咎于柳絮，也有一部分人將自己的過敏歸咎于各類鮮花，甚至到了“談花色變”的程度。但實(shí)際上，真正引起春季花粉過敏的是風(fēng)媒花花粉，來自于人們想不到的樹、草、小野花，產(chǎn)量大、體積小、質(zhì)量輕，容易借風(fēng)力傳播。
圖源：花粉檢測(cè)預(yù)報(bào)
花粉過敏的癥狀
2022年的第一波致敏花粉，比以往來得更早一些。據(jù)氣象部門的花粉檢測(cè)數(shù)據(jù)顯示，3月12號(hào)以來，北京花粉濃度等級(jí)逐漸上升，十分容易引起過敏。
圖源：花粉檢測(cè)預(yù)報(bào)
因此，當(dāng)出現(xiàn)以下癥狀的時(shí)候，你要注意了。
1
鼻癢、打噴嚏、流鼻涕、鼻子堵塞、呼吸不暢等；
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陣發(fā)性咳嗽、胸悶、氣短、喘息、有白色黏液、突發(fā)性哮喘發(fā)作并漸重，好后與正常人無二；
3
眼睛發(fā)癢、眼瞼腫脹，常伴有水樣或膿性黏液分泌物出現(xiàn)；
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面部等部位皮膚紅腫、瘙癢，嚴(yán)重者伴有疙瘩、疹子，甚至出現(xiàn)滲液等。
其中，值得注意的是，花粉過敏的癥狀和感冒的癥狀是非常相似的，但是，感冒往往伴有發(fā)熱、全身酸痛的癥狀，一周左右就可以緩解，同時(shí)不會(huì)短期內(nèi)頻繁發(fā)作。大家要做好區(qū)分~
花粉過敏成為“流行病”
近年來，我國花粉過敏的發(fā)病率不斷升高，患病率為5%-22%，從4個(gè)月嬰兒到60歲以上的老人都出現(xiàn)過敏病例，估計(jì)過敏人群超過2億。例如，在我國花粉過敏的“重災(zāi)區(qū)”內(nèi)蒙地區(qū)，18.5%的受訪者有過敏性鼻炎。
而在日本、美國等許多國家，花粉過敏已成為季節(jié)性流行病，發(fā)病率居高不下。比如，在日本柳杉花粉播散的季節(jié)，甚至于猴子都會(huì)出現(xiàn)過敏癥狀。
花粉過敏逐漸成為“流行病”，主要有以下3個(gè)原因：
不良的生活習(xí)慣拖垮免疫系統(tǒng)
花粉過敏的人群中，有一部分人的過敏體質(zhì)是先天遺傳，有一部分人則是“后天培養(yǎng)”的。比如，長期熬夜、缺乏鍛煉、常吃外賣、壓力過大等等，這些都會(huì)導(dǎo)致身體素質(zhì)下降，免疫系統(tǒng)出現(xiàn)問題，讓過敏因素趁機(jī)而入。
全球氣候變暖導(dǎo)致花粉增多
隨著全球氣候變暖，春天來得早，溫度上升快，這也催促著各類過敏原提前“開工上班”。一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，隨著全球平均氣溫的上升，空氣中傳播的花粉數(shù)量一直在增加。極端溫度的持續(xù)升高可能已經(jīng)導(dǎo)致北半球不同地區(qū)的多個(gè)空氣過敏原花粉類群的季節(jié)性延長和花粉負(fù)荷增加。
在17個(gè)被研究的地點(diǎn)中，大多數(shù)地區(qū)在20年內(nèi)花粉季節(jié)變長，花粉量增加。這項(xiàng)跨越多個(gè)大陸的研究強(qiáng)調(diào)了持續(xù)的全球變暖和公眾健康之間的重要聯(lián)系——隨著氣溫的持續(xù)升高，這種聯(lián)系可能會(huì)加劇。
環(huán)境污染增強(qiáng)刺激性
影響花粉傳播的因素有很多，包括地理因素、氣象因素、植被因素、人為因素等。而環(huán)境污染問題在花粉致敏過程中也發(fā)揮重要的作用。
我們可以看到這幅花粉的電鏡照片，左邊是一個(gè)非常光溜的花粉，而右邊則是在城鎮(zhèn)中的花粉，表面吸附了各種各樣的化學(xué)刺激物。
當(dāng)這種花粉接觸鼻黏膜后，本來應(yīng)該阻擋住花粉的黏膜卻被很快破壞掉，那么花粉就直接接觸到了黏膜下的防御細(xì)胞。這些細(xì)胞發(fā)揮作用，就會(huì)開始引起致敏，繼而出現(xiàn)過敏反應(yīng)。
因此，環(huán)境污染在一定程度上增加了花粉的刺激性。
如何預(yù)防和治療
在春季花粉過敏高發(fā)期，我們應(yīng)該注意衣食住行各方面，分為預(yù)防和治療兩個(gè)角度：
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預(yù)防花粉過敏
（1）從環(huán)境上隔離和控制花粉的接觸
首先是盡量避免去花粉濃度高的地區(qū)，出門時(shí)要戴好口罩以及避免在戶外戴隱形眼鏡，降低花粉對(duì)眼睛的影響。同時(shí)，在室內(nèi)的時(shí)候，關(guān)好門窗，準(zhǔn)備空氣凈化器，達(dá)到過濾花粉的效果。
（2）及時(shí)關(guān)注花粉預(yù)測(cè)報(bào)告，了解花粉濃度最新情況
（3）從個(gè)人防護(hù)上做好清理等工作
花粉飄散的季節(jié)不要在室外晾曬衣物，盡可能在屋內(nèi)晾干。外出回到家后，注意洗臉，尤其是清洗鼻子、眼睛，更換沾到花粉的衣物。同時(shí)，生活中要避免飲酒和辛辣食物，飲食清淡。
由于過敏原存在交叉反應(yīng)，過敏患者需要減少攝入容易引發(fā)過敏的食物，如魚類、甲殼類海鮮、部分堅(jiān)果如花生等。
對(duì)蒿草過敏的人，可能對(duì)梨、桃、荔枝、龍眼等水果也過敏，應(yīng)避食。
蜂蜜、酸奶、卷心菜、橙子及檸檬等可以起到一定的預(yù)防過敏作用。
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治療花粉過敏
若已經(jīng)開始有花粉過敏的癥狀，可以按照以下步驟進(jìn)行治療：
第一步：做過敏原檢測(cè)，明確過敏的花粉種類；
第二步：花粉期來臨前2周，提前用藥；
在做過敏原檢測(cè)后，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)，在相應(yīng)的花粉期來臨2周前，開始用藥來控制可能的癥狀了。醫(yī)生會(huì)給患者選擇使用鼻用激素、口服抗組胺藥，口服抗白三烯藥物等；眼癢明顯的患者，需要使用控制過敏性結(jié)膜炎的藥物；對(duì)哮喘患者的癥狀，可能還需要吸入激素等藥物，直到讓你過敏的風(fēng)媒花花粉期結(jié)束。
第三步：其他治療
在此期間，用生理鹽水清洗鼻腔、用花粉阻隔劑也會(huì)起到一定輔助作用，比如使用花粉阻隔劑涂抹或噴到鼻黏膜上，形成保護(hù)膜，不讓花粉接觸到鼻黏膜，在一定程度上減輕癥狀。針對(duì)部分癥狀嚴(yán)重患者，經(jīng)醫(yī)生評(píng)估適合的，還可以進(jìn)行脫敏治療。
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