如今的空氣質(zhì)量是越來越差，喜歡在外面瞎跑的你還放心自己的健康嗎?對(duì)于如今的空氣質(zhì)量指數(shù)小編還是提醒你減少出門的次數(shù)，盡量多待在家里。對(duì)于如今的空氣污染我們應(yīng)采取怎樣的措施呢，家里放些什么植物最好呢?現(xiàn)在就與小編一起來聊聊凈化室內(nèi)空氣的20種最佳植物。
城市污染越來越嚴(yán)重，很多退休在家的老人習(xí)慣于把窗戶關(guān)得嚴(yán)嚴(yán)的，顯然是不希望室外被污染的空氣侵入室內(nèi)。然而，科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，即使在 交通擁擠的大城市，室外的空氣也比室內(nèi)的空氣干凈，這是為什么呢?
一個(gè)原因就是綠色植物不停地凈化著室外的空氣。
美國(guó)宇航局已經(jīng)根據(jù)植物去除化學(xué)物質(zhì)、抵抗昆蟲的能力以及養(yǎng)護(hù)的難易程度進(jìn)行了綜合打分，確定了 20種凈化室內(nèi)空氣效果最佳的植物。
1、虎尾蘭
天然的清道夫，可以清除空氣中的有害物質(zhì)
2、蘆薈
可以美容，凈化空氣，常綠蘆薈有一定的吸收異味作用，作用時(shí)間較長(zhǎng)。
3、垂葉榕
4、米蘭
天然的清道夫，可以清除空氣中的有害物質(zhì)。淡淡的清香，雅氣十足。
5、千年木
葉片與根部能吸收二甲苯、甲苯、三氯乙烯、苯和甲醛，并將其分解為無毒物質(zhì)。
6、龜背竹
是天然的清道夫，可以清除空氣中的有害物質(zhì)。
7、綠蘿
這種生物中的高效空氣凈化器原產(chǎn)為墨西哥高原。由于它能同時(shí)凈化空氣中的苯、三氯乙烯和甲醛，因此非常適合擺放在新裝修好的居室中。新鋪的地板只是滋生有害物質(zhì)的源頭之一。
8、金心吊蘭
可以清除空氣中的有害物質(zhì)，凈化空氣。
9、金琥
晝夜吸收二氧化碳釋放氧氣的。且易成活。
不擇土壤，對(duì)光線要求不嚴(yán)。有極強(qiáng)的吸收有毒氣體的功能有綠色凈化器之美稱。
11、巴西鐵
巴西鐵又稱香龍血樹，可以清除空氣中的有害物質(zhì)。
12、散尾葵
它綠色的棕櫚葉對(duì)二甲苯和甲醛有十分有效的凈化作用。
13、桂花
可以清除空氣中的有害物質(zhì)。產(chǎn)生的揮發(fā)性油類具有顯著的殺菌作用。
釋放氧氣，吸收二氧化碳;適生于溫暖濕潤(rùn)及通風(fēng)良好的環(huán)境，喜陽也耐陰、管理養(yǎng)護(hù)方便。
15、巴西龍骨
晝夜吸收二氧化碳釋放氧氣的。且易成活。
16、常春藤
能有效抵制尼古丁中的致癌物質(zhì)。通過葉片上的微小氣孔，吸收有害物質(zhì)，并將之轉(zhuǎn)化為無害的糖份與氨基酸。
17、白掌
抑制人體呼出的廢氣如氨氣和丙酮的專家。同時(shí)它也可以過濾空氣中的苯、三氯乙烯和甲醛。它的高蒸發(fā)速度可以防止鼻粘膜干燥，使患 病的可能性大大降低。
18、銀皇后
以它獨(dú)特的空氣凈化能力著稱：空氣中污染物的濃度越高，它越能發(fā)揮其凈化能力!因此它非常適合通風(fēng)條件不佳的陰暗房間。
19、滴水觀音
20、非洲茉莉
產(chǎn)生的揮發(fā)性油類具有顯著的殺菌作用?？墒谷朔潘?、有利于睡眠，還能提高工作效率。
空氣污染降低對(duì)人類壽命有什么影響
近幾年全球氣溫的變化，空氣污染越來越嚴(yán)重，影響著生態(tài)平衡發(fā)展同時(shí)也深深的影響著人類壽命的長(zhǎng)短，空氣污染降低則可延長(zhǎng)人類壽命。
美國(guó)一項(xiàng)研究顯示，過去20年里空氣質(zhì)量的提高使美國(guó)人平均壽命延長(zhǎng)近5個(gè)月。
這是第一次研究證實(shí)空氣污染的降低有助延長(zhǎng)人的壽命。
美國(guó)楊伯翰大學(xué)和哈佛大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院的科研人員在22日出版的《新英格蘭醫(yī)學(xué)雜志》上刊文說，1978年至2001年美國(guó)人平均壽命從先前的74歲延長(zhǎng)至77歲，這3年中有4.8個(gè)月要?dú)w功于空氣質(zhì)量的提高。
研究人員通過觀察這20多年里美國(guó)51座城市的空氣懸浮粒子污染程度的變化與人口平均壽命的關(guān)系，并排除吸煙習(xí)慣、收入、受教育程度和移居等一些有可能影響人均壽命的因素，最后得出結(jié)論表明，降低空氣污染程度有助延長(zhǎng)人的壽命。
研究主要鎖定PM2.5的污染程度。PM2.5是指由固體粒子和液態(tài)粒子混合組成的、粒徑小于2.5微米的細(xì)粒子。它們可以深入肺部，加重哮喘和引發(fā)心臟疾病。
列為研究對(duì)象的城市中，懸浮粒子物質(zhì)濃度水平從每立方米21微克降至每立方米14微克，與此同時(shí)人口平均壽命延長(zhǎng)2.72年。
影響明顯
科學(xué)家早已認(rèn)識(shí)到污染的空氣對(duì)人體的危害。空氣中的微塵和懸浮粒子可以深入人的肺部，增加患肺病、中風(fēng)和心臟病發(fā)作的風(fēng)險(xiǎn)。
數(shù)據(jù)顯示，匹茲堡、布法羅和紐約市治理空氣質(zhì)量的效果最明顯，空氣污染值降至每立方米14微克，人均增壽約10個(gè)月。洛杉磯、印第安納波利斯和圣路易斯的人均壽命增長(zhǎng)約5個(gè)月。
他們發(fā)現(xiàn)，每立方米空氣中懸浮粒子每減少10微克，當(dāng)?shù)鼐用竦娜司鶋勖涂裳娱L(zhǎng)7個(gè)多月。加拿大渥太華大學(xué)專攻污染問題的丹尼爾·克魯斯基說，這一發(fā)現(xiàn)可以有力證明空氣質(zhì)量的改善有益健康。
努力改善
美國(guó)環(huán)境保護(hù)署在一份聲明中說，這項(xiàng)研究為他們制定空氣中懸浮粒子的標(biāo)準(zhǔn)提供了重要信息。環(huán)境保護(hù)署數(shù)據(jù)顯示，2000年以來，美國(guó)空氣中懸浮粒子平均含量已降低11%。
對(duì)于美國(guó)的研究數(shù)據(jù)，英國(guó)伯明翰大學(xué)的喬納森·艾爾斯認(rèn)為壽命值的估算偏高，但承認(rèn)“研究對(duì)幾年來在減輕污染方面做出的貢獻(xiàn)給予了肯定”。
他同時(shí)提醒說，未來幾年，某些空氣污染物可能呈上升趨勢(shì)。
保健養(yǎng)生：凈化室內(nèi)空氣的8個(gè)小妙招
身邊的空氣環(huán)境似乎越來越惡劣，無論室內(nèi)還是室外，各種污染物就潛伏在我們?nèi)庋劭床坏降牡胤?。想要在身邊留住新鮮健康的空氣，究竟該怎么做呢?
學(xué)會(huì)這8個(gè)凈化空氣的小妙招，就能讓刺激源遠(yuǎn)離呼吸道，做到防患于未然。
空氣污染成致癌主因
工業(yè)發(fā)展太快，嚴(yán)重破壞了環(huán)境，我們逐漸遠(yuǎn)離了小時(shí)候親近的大自然。而日日夜夜都要呼吸的空氣，卻危害著我們的健康。
受污染的大氣中含有多種污染物，當(dāng)濃度達(dá)到一定程度時(shí)，就會(huì)造成急性污染中毒，或使病狀惡化，甚至在幾天內(nèi)奪去幾千人的生命。
不想讓日益惡化的空氣奪去健康，就要時(shí)刻凈化身邊的空氣。
1. 過濾空氣
空氣過濾能有效減少微粒對(duì)肺部的影響。利用具有過濾網(wǎng)的循環(huán)裝置過濾空氣，可以盡量多的過濾掉微粒。對(duì)人體總會(huì)有益處。經(jīng)常更換濾芯也有助于空氣清潔。
在如今空氣質(zhì)量不斷下降的情況下，選擇一臺(tái)空氣凈化器也是一個(gè)方法，帶有過濾器的空調(diào)效果更好。
2. 關(guān)閉窗戶
臭氧及其他類型的空氣污染，以及戶外的致敏物及灰塵，會(huì)給肺部帶來影響。尤其在容易過敏的季節(jié)情況更甚。如果狂風(fēng)呼嘯或生活在一個(gè)灰塵容易積聚的地方，就更要小心。
在空氣高度污染的日子要緊閉窗子。你也可以通過上網(wǎng)查看監(jiān)控?cái)?shù)據(jù)來了解空氣質(zhì)量。要記住的是，你在清掃時(shí)，可能需要打開窗子去清除空氣中的化學(xué)清潔劑。
寵物皮屑對(duì)哮喘的危險(xiǎn)很大。因?yàn)槠ば嘉⒘Ｍǔ］^大，不會(huì)進(jìn)入呼吸道。但是容易誘發(fā)過敏癥，也會(huì)加劇呼吸困難問題。
狗、貓、鳥類均能構(gòu)成威脅(而魚不會(huì))。如果你正飼養(yǎng)著寵物，或者你覺得某種動(dòng)物對(duì)你保持心理健康很有必要，至少要做到侍弄寵物后洗手，且不要把寵物帶進(jìn)臥室。
4. 切斷化學(xué)物質(zhì)
這似乎是個(gè)難題：你既要清除灰塵和寵物皮屑，但味道過重的清潔劑或許會(huì)成為新的過敏源。
邁入剛清潔過的房間也或會(huì)造成問題，即便佩戴口罩也未必管用。這就要求選用食醋或老式肥皂及清水，基本原則是選用沒有芳香氣味的東西。還要避免使用發(fā)膠、香水、膠水、油漆和空氣清新劑。
若是要清新的空氣，就要去對(duì)它進(jìn)行清潔，而非是用另一種味道去覆蓋。
5. 遠(yuǎn)離塵螨
推薦使用防蟲床墊和枕套，這些床墊和枕套通常也具有防螨功能。選用泡沫乳膠枕芯，而不是鵝絨或羽毛枕芯。
用熱水(54℃以上)清洗亞麻制品，至少每周一次，也能抑制塵螨。
6. 防止霉變和霉菌
臥室和浴室良好的通風(fēng)系統(tǒng)能減少霉變，霉變也是造成肺部疾病的誘因。因?yàn)閴m螨也喜歡潮濕。
你要把房間濕度保持在一個(gè)相對(duì)較小的范圍，大約40%。為減少濕度，可以考慮采用抽濕器且避免使用加濕器或蒸餾器。
7. 遠(yuǎn)離吸煙者
吸煙和被動(dòng)吸煙都要絕對(duì)加以避免。戒掉煙癮非常不易，這已不是一個(gè)秘密。但如果你患有肺部疾病卻仍在吸煙，風(fēng)險(xiǎn)就增大許多。只有戒煙才能避免造成更大損傷，否則，疾病發(fā)展更快。
8. 鍛煉但莫過量
鍛煉是件好事情。但是，如果你所處的環(huán)境惡劣，過量運(yùn)動(dòng)會(huì)引發(fā)呼吸困難。
你需要鍛煉，但你也不必跨著一個(gè)裝滿臟衣服的重籃子直上直下的爬樓梯。如果你真的這樣做了，可能會(huì)引起麻煩。
室內(nèi)空氣污染12種表現(xiàn)
隨著人們室內(nèi)環(huán)境意識(shí)的提高，人們對(duì)室內(nèi)環(huán)境對(duì)自身及家人健康的影響越來越關(guān)心。那么，怎樣判斷您和您家人生活和工作的環(huán)境是安全和健康的呢?室內(nèi)環(huán)境監(jiān)測(cè)中心和健康醫(yī)療中心根據(jù)多年來進(jìn)行室內(nèi)環(huán)境檢測(cè)和治理的實(shí)踐，歸納和總結(jié)出了室內(nèi)環(huán)境污染造成危害的12種主要表現(xiàn)。
1.每天清晨起床時(shí)，感到憋悶、惡心、甚至頭暈?zāi)垦?/p>
2.家里人經(jīng)常容易患感冒;
4.家里小孩?？人浴⒋驀娞纭⒚庖吡ο陆?，新裝修的房子孩子不愿意回家;
5.家人常有皮膚過敏等毛病，而且是群發(fā)性的;
6.家人共有一種疾病，而且離開這個(gè)環(huán)境后，癥狀就有明顯變化和好轉(zhuǎn);
7.新婚夫婦長(zhǎng)時(shí)間不懷孕，查不出原因;
9.新搬家或者新裝修后，室內(nèi)植物不易成活，葉子容易發(fā)黃、枯萎，特別是一些生命力最強(qiáng)的植物也難以正常生長(zhǎng);
10.新搬家后，家養(yǎng)的寵物貓、狗甚至熱帶魚莫名其妙的死掉，而且鄰居家也是這樣;
11.一上班就有感覺喉疼，呼吸道發(fā)干，時(shí)間長(zhǎng)了頭暈，容易疲勞，下班以后就沒有問題了，而且同樓其他工作人員也有這種感覺;
12.新裝修的家庭和寫字樓的房間或者新買的家具有刺眼、刺鼻等刺激性異味，而且超過一年仍然氣味不散。
以上這些現(xiàn)象都是由于室內(nèi)空氣質(zhì)量不合格造成的。人的一生80%以上的時(shí)間是在室內(nèi)度過的，室內(nèi)空氣質(zhì)量的好壞與我們的健康是密切相關(guān)的。如果您和您的家人有這些癥狀，請(qǐng)盡快采取措施，聯(lián)系專業(yè)人員進(jìn)行室內(nèi)環(huán)境檢測(cè)和治理，盡快消除埋藏在您身邊的“定時(shí)炸彈”……
室內(nèi)環(huán)境污染危害嚴(yán)重
據(jù)中國(guó)室內(nèi)裝飾協(xié)會(huì)室內(nèi)環(huán)境監(jiān)測(cè)工作委員會(huì)主任宋廣生介紹，冬季室內(nèi)環(huán)境污染具有“三多一少”的特點(diǎn)，即室內(nèi)空氣中的污染物質(zhì)增多，人們?cè)谑覂?nèi)活動(dòng)的時(shí)間增多，各種呼吸系統(tǒng)疾病增多;與此同時(shí)，室內(nèi)通風(fēng)換氣的機(jī)會(huì)減少。
怎樣解決冬季室內(nèi)空氣污染的危害?專家提出6點(diǎn)建議：
1.合理進(jìn)行室內(nèi)通風(fēng)，
3.做好室內(nèi)空氣的檢測(cè)，
4.注意公共場(chǎng)所的室內(nèi)環(huán)境污染，
5.多進(jìn)行室外活動(dòng)，
6.注意有無冬季室內(nèi)環(huán)境污染癥狀的發(fā)生。
改善居室空氣污染七妙招
有關(guān)專家介紹，家庭室內(nèi)空氣污染主要包括兩大類：
1.如廚房煮飯炒菜產(chǎn)生的一氧化碳、氮氧化物及強(qiáng)致癌物。
2.室內(nèi)裝飾材料、化妝品、新家具等散發(fā)出的有毒有害物質(zhì)，主要有甲醛、苯、醚酯類，三氯乙烯、丙烯腈等揮發(fā)性有機(jī)物等。
3.人本身也是空氣污染源之一，有關(guān)數(shù)據(jù)顯示，每人每天呼出約500升二氧化碳?xì)怏w，人的皮膚散發(fā)的乳酸等有機(jī)物則多達(dá)271種。
二.微生物污染物
如細(xì)菌、病毒、花粉和塵螨等。室內(nèi)潮濕的地方，容易滋生真菌，造成微生物污染室內(nèi)空氣。真菌在大量繁殖的過程中，還會(huì)散發(fā)出令人討厭的特殊臭氣。這些生物污染可以引起房屋使用者的過敏性疾病及呼吸道疾病等健康損害。因此，可以說“家庭環(huán)?！钡闹攸c(diǎn)就是要消滅這些污染來源，這樣不僅對(duì)家庭成員的健康提供了保證，同時(shí)也會(huì)減少對(duì)外部環(huán)境的污染。
下面向您介紹一些改善室內(nèi)空氣質(zhì)量的方法：
1.在您裝修房屋的時(shí)候，要選擇帶有環(huán)保標(biāo)志的綠色裝飾材料。
2.要充分發(fā)揮抽油煙機(jī)的功能。無論是炒菜還是燒水，只要打開灶具，就應(yīng)把抽油煙機(jī)打開，同時(shí)關(guān)閉廚房門，把窗戶打開，這樣有利于空氣流通，消除污染物。
3.馬桶沖水時(shí)放下蓋子，平時(shí)不用時(shí)盡量不要打開。
5.打掃衛(wèi)生時(shí)，有條件的最好使用吸塵器，或者用拖把和濕抹布。如用掃帚，動(dòng)作要輕，不要把灰塵揚(yáng)起加重空氣污染。盡量不使用地毯、“雞毛撣子”
6.使用空調(diào)的家庭，最好能啟用一臺(tái)換氣機(jī)。其中換熱器效率較高者為佳，有的換熱效率可達(dá)70%左右，所排出的冷風(fēng)可以有效地將從室外抽入的熱新風(fēng)冷卻，使室內(nèi)空氣保持新鮮。另一種有效的辦法是使用空氣凈化器。
當(dāng)然，要保持居室空氣新鮮潔凈，最有效、最經(jīng)濟(jì)的辦法就是經(jīng)常通風(fēng)換氣。
室內(nèi)空氣品質(zhì)對(duì)人體的重要性
每天一個(gè)人平均吸入呼出的次數(shù)為2萬次。為了得到賴以生存的氧氣，我們一日必須呼吸一萬兩千公升的空氣進(jìn)入肺部。
以目前的生活型態(tài)來說，人們差不多90%的時(shí)間，活動(dòng)的范圍都在室內(nèi)，其中老人、孩童、病患更是長(zhǎng)時(shí)間待在室內(nèi)，而室內(nèi)的空氣品質(zhì)卻是所有環(huán)境中，最糟糕的場(chǎng)所。
“室內(nèi)微小型氣候”及其對(duì)身體的影響
除了平日所熟知的晴天、雨天的自然氣候，由于現(xiàn)代人所處的室內(nèi)，大多是密閉空間，于是，便產(chǎn)生了與戶外不同的氣候型態(tài)，稱之為“室內(nèi)微小型氣候”。
1.溫度
溫度太低則使皮膚散熱過快，超量消耗人體的熱能，身體虛弱者會(huì)引起寒顫;胃腸虛弱者，會(huì)引起腹脹、胃腸痛的癥狀。因此，一般認(rèn)定的室內(nèi)溫度應(yīng)該保持在：夏季24~28℃，冬季19~22℃為宜。
2.濕度
濕度超標(biāo)，則影響汗水排出，造成散熱困難，也是霉菌繁殖的溫床，為過敏性疾病的主因。比較適合人體的相對(duì)濕度在35～50%。
3.氣流
簡(jiǎn)單來說就是室內(nèi)空氣的循環(huán)與流動(dòng)，比較常利用的工具就是空調(diào)、電扇、空氣清凈機(jī)等，適度的讓空氣流動(dòng)，可以提高冷氣濾網(wǎng)、空氣清凈機(jī)的效能，減少室內(nèi)空氣污染。
室內(nèi)空氣污染比大馬路旁還嚴(yán)重
室內(nèi)空氣污染的程度，通常為室外污染的2～5倍，主因?yàn)槭覂?nèi)空氣的流通性差，污染物質(zhì)難以稀釋揮發(fā)，而影響室內(nèi)空氣品質(zhì)的原因如下：
1.室外空氣污染源
產(chǎn)生于交通運(yùn)輸與工商活動(dòng)，藉由自然通風(fēng)或抽風(fēng)機(jī)而進(jìn)入室內(nèi)。
不可因?yàn)殡y以察覺而忽略了空氣品質(zhì)的重要性，簡(jiǎn)單幾個(gè)小方法，就可保護(hù)自己與家人的健康：
1.空氣清凈機(jī)與除濕機(jī)同時(shí)使用，但建議避免使用兩種功能合一的機(jī)種，潮濕的環(huán)境會(huì)使霉菌、細(xì)菌孳生，連帶也會(huì)使空氣清凈機(jī)的效率大打折扣!
2.加強(qiáng)打開門窗通風(fēng)換氣的頻率，使空氣流動(dòng)。
3.發(fā)霉的天花板、地毯等家具，應(yīng)盡快去除霉斑或是予以更換。
4.適度安排家人，尤其孩童、老人的郊外活動(dòng)時(shí)間，增加其呼吸新鮮空氣的機(jī)會(huì)。
【結(jié)語】：對(duì)于空氣凈化器，放在家里也是管一定用處的，但遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒有植物凈化空氣來的效果好，文章中給大家推薦的這幾款凈化空氣的植物，你可以買點(diǎn)回去哦～
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