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脂肪肝會(huì)不會(huì)自己好，需要看脂肪肝的形成機(jī)制，即病因?qū)W是什么，同時(shí)是否能將病因?qū)W去掉。

脂肪肝可以是一種病理性的狀態(tài)，即由多種疾病引起，如丙型肝炎、代謝紊亂等疾病，這種脂肪肝必須將這些疾病控制好以后，脂肪肝才能減輕。

還有一部分脂肪肝是由飲酒引起，大量的飲酒造成酒精性脂肪性肝病，這種脂肪肝必須要通過戒酒，通過合理的飲食治療以后，疾病才能夠好。

還有一部分脂肪肝是由飲食、生活習(xí)慣不良引起，如多糖飲食、高脂飲食，并且運(yùn)動(dòng)量比較少，這種情況所引起的脂肪性肝病，通過改善自我飲食習(xí)慣以及增加運(yùn)動(dòng)，可以使脂肪肝的情況逐漸好轉(zhuǎn)，這種病例很多是不需要吃藥的。

但是無論如何，一定要將病因?qū)W分清，將病因分清后，有的放矢的進(jìn)行治療可以使脂肪肝減輕。有一部分脂肪肝通過控制飲食、改變生活習(xí)慣、增加運(yùn)動(dòng)后，可以自己好轉(zhuǎn)，不需要吃藥。

脂肪肝是各種病因?qū)W造成肝實(shí)質(zhì)細(xì)胞脂肪性改變的總稱，脂肪肝產(chǎn)生的原因一部分是由于嚴(yán)重的疾病，如肝豆?fàn)詈俗冃浴⒙员透窝椎纫蛩?；第二種是大量飲酒造成的脂肪性改變；第三種類型是非酒精性脂肪性肝病（NAFLD），目前大家也在準(zhǔn)備將它更名，因?yàn)檎J(rèn)為它與代謝因素相關(guān)，即MAFLD。無論是NAFLD，還是MAFLD，實(shí)際上都與體重和代謝相關(guān)，這種病例的飲食可能是非常重要的因素。

但是大眾對(duì)于肥胖或者脂肪肝，在說到飲食時(shí)，最先考慮的是由于進(jìn)食肉類導(dǎo)致的增重。實(shí)際上，在臨床過程中，與飲食相關(guān)的脂肪性肝病，也和糖代謝相關(guān)，需要患者嚴(yán)格的控制主食，并且增加運(yùn)動(dòng)。當(dāng)然，基因、遺傳、環(huán)境的因素也共同參與其中。

所以，脂肪肝并不是單純吃出來的，還與很多因素相關(guān)，但是飲食是一個(gè)非常重要的因素。