生命能量級(jí)別對(duì)應(yīng)的四種思維
當(dāng)一個(gè)人精力不足或者能量比較低的時(shí)候，思維也會(huì)產(chǎn)生相應(yīng)的變化。
相信大家都體會(huì)過，如果是幾天沒睡覺或者睡眠不足的時(shí)候，整個(gè)人的反應(yīng)就會(huì)變慢，而且看待事物的一些觀點(diǎn)也會(huì)產(chǎn)生變化。
能量級(jí)別跟思維是匹配的。能量越來越低的時(shí)候，做事情就更激進(jìn)、更難控制自己的情緒。能量越高，內(nèi)心就更加的安穩(wěn)，思考會(huì)更加的迅速，看事情會(huì)更加的清晰。
所以，能量級(jí)別跟思維有相對(duì)應(yīng)的關(guān)系。
有幾種對(duì)應(yīng)關(guān)系呢？一共有四種對(duì)應(yīng)關(guān)系：
第一種：沒能量級(jí)別，抱怨思維。
沒能量級(jí)別就是：
（1）過度消耗自己的身體，不注重作息。過度消耗后，哪怕是一件簡(jiǎn)單的事情，感覺都沒有動(dòng)力完成。
（2）內(nèi)心有非常多的自我矛盾。
（3）生命中被各種問題困擾，無力解決。
（4）無法集中精神去完成一件事情。
這就是沒能量狀態(tài)。
在沒能量狀態(tài)下，對(duì)周邊的事物有一種拒絕的態(tài)度。因?yàn)樯眢w已經(jīng)承受不了更多的信息，更多的事件，所以自身潛意識(shí)會(huì)通過抱怨、不耐煩等行為對(duì)更多的事情進(jìn)行排斥，也是人類的一種自我保護(hù)機(jī)制。
所以，當(dāng)你覺得很多事情看不順眼或者當(dāng)你在不斷地抱怨的時(shí)候，你可能就處在一個(gè)沒能量狀態(tài)。
在沒能量狀態(tài)下，要做到：
（1）去休息、給自己時(shí)間儲(chǔ)存精力。
（2）只解決現(xiàn)有的問題，不去尋找更多問題。
（3）保持沉默、保持觀察、保持傾聽。
第二種：低能量級(jí)別，努力思維。
低等量級(jí)別就是：
（1）缺乏專注力 或者 專注力的時(shí)間不久。
（2）喜歡看表象去判斷事情性質(zhì)。
（3）有力量去做新的事情，但是沒有能力去思考事物的前因后果，無法做深度思考。
（4）通過時(shí)間堆積去完成機(jī)械化的事情。
（5）喜歡碰運(yùn)氣。
低能量是沒有思考的努力，是蠻力。因?yàn)闆]有思考，所以在選擇方向上、選擇方法上都是隨機(jī)的。在這種情況下，效率會(huì)非常低。努力到最后，由于選錯(cuò)方式、選錯(cuò)方法，會(huì)導(dǎo)致能量下降成為沒能量的抱怨。
看看自己工作的時(shí)候是不是只有努力一種方式。如果是，在低能量級(jí)別要做到：
（1）提升注意力，要檢視一下有沒有把精力放在過多碎片化的信息上。
（2）搭建系統(tǒng)，提升思考能力。
第三種：中能量級(jí)別，深度思考。
中能量級(jí)別：
（1）注意力很好，可以不間斷的專注一件事情。
（2）容易發(fā)現(xiàn)事物的運(yùn)作的規(guī)律，清楚事情的前因后果，能找到事物的關(guān)鍵核心問題，所以處理問題的效率會(huì)大大提升。
（3）交談中更多聊的是提升效率的工作方法。
在新時(shí)代，注意力是寶貴的資源。當(dāng)我們達(dá)到有注意力的深度思考級(jí)別，才能在新時(shí)代形成核心競(jìng)爭(zhēng)力。要培養(yǎng)一個(gè)好的注意力，前提是要有足夠的體力。同時(shí)，要處在一個(gè)相對(duì)平和的環(huán)境，讓自己集中精力去觀察。
第四種：高能量級(jí)別，平衡思維。
高能量的平衡思維：
（1）內(nèi)心得到充分的整合。內(nèi)心平和一片。內(nèi)心的自我矛盾沖突已經(jīng)消失。
（2）時(shí)刻對(duì)環(huán)境變化有敏銳的感知，了了分明。
（3）愛自己，愛自然。
要達(dá)到高能量思維：
（1）習(xí)慣去做冥想，做一些能讓自己平靜的事情。
（2）學(xué)會(huì)愛自己，包容自己。不去評(píng)價(jià)自己，也不去評(píng)價(jià)他人。
達(dá)到高能量狀態(tài)，就能看懂全局。不僅找到某一件事情的解決方法，而且能夠看到事物整體不平衡的地方，并且找到讓系統(tǒng)共贏的方案。人生最終需要往著高能量去提升、去進(jìn)化，讓自己處在一個(gè)更包容、更有大局觀的共贏心態(tài)。
最后，提升生命能量并不只是睡眠好，就能達(dá)成的。生命能量是具備成長(zhǎng)、積累、進(jìn)化特征。生命能量需要通過愛、信念、順其自然去提升。
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