你不能解決問題，你就會成為問題。
——埃爾德里奇·克里佛
很少有心理學(xué)著作能像《少有人走的路》一樣影響這么大。
出版于1978年，長期處在暢銷圖書榜單上。
作者斯科特·派克是位心理醫(yī)生，書中很多案例，在我們生活中時?？梢娤嗨频挠白印?/p>
所寫的道理如此顯而易見，但要做到，卻又不是那么容易，需要長期與人性的弱點“貪嗔癡慢疑”等做斗爭。
有人說，21世紀(jì)是心理學(xué)的世紀(jì)，我認(rèn)為有一定的道理。
當(dāng)前社會，物質(zhì)空前充盈，而對精神的關(guān)注卻常常被忽略。
身邊心智不成熟的人是如此普遍，以至巨嬰、拖延癥等詞頻頻出現(xiàn)。
我們可以拒絕任何東西，但是不可以拒絕成長、成熟。
逃避問題，只能換來暫時的安逸，問題不會自動消失，不及時處理，我們會為此付出更沉重的代價。
人有生理年齡和心理年齡，我們在人生某個階段就應(yīng)該擁有與之相應(yīng)的處事能力。如果心理年齡小于生理年齡，表示你還不成熟。
一切問題的根源在于自身。
認(rèn)識社會的真相，通過自律學(xué)會獨立，通過愛找到真正的自我，創(chuàng)造價值。
社會的真相是，人生苦難重重。
認(rèn)識到這一點，我們就不會再因碰到一點點困難而躊躇不前。
人生是一場心智成熟的旅程，艱辛而有意義。
書中包含四個部分：自律、愛、成長與信仰、神奇的力量。
自律，是以積極而主動的態(tài)度，去解決人生難題。
作者說：“局部的自律只能解決局部的問題，完整的自律才能解決所有問題?！?/p>
自律包含四個方面：延遲滿足感、承擔(dān)責(zé)任、面對現(xiàn)實和保持平衡。
意味著為了目標(biāo)，我們必須先苦后甜，不貪圖暫時的享受，重設(shè)人生快樂與痛苦的次序：面對問題感受痛苦；解決問題享受快樂。
一位想改善拖延癥的財務(wù)分析師請求作者幫助。
作者通過觀察察覺到：求助者每次喜歡先吃奶油，后吃蛋糕。從而推斷出他對待工作的態(tài)度，總是先把容易和喜歡做的工作做好，而不喜歡做的事，則拖到不得不做的時候再做。而那個時候，事情往往變得很緊急，心情也很煩躁。
作者的建議是：上班先集中精力解決麻煩的差事，這樣剩下的時間里，其他事情也會變得相對輕松。
面對問題，我們要有承擔(dān)責(zé)任的勇氣，不推諉，不退縮。
找到解決問題的辦法，增強信心。
出現(xiàn)問題，歸因于環(huán)境或他人是最容易的事情，但是不利于問題的解決，這是人格失調(diào)癥患者的癥狀。
一位駐扎沖繩的美國士兵，因日子單調(diào)而酗酒成癮，卻忘了在工作之余選擇酗酒和讀書，自己是可以決定的。
缺乏自律的孩子，受家庭的影響大，比如有的父母經(jīng)常對孩子大聲吼叫，卻責(zé)怪孩子大喊大叫。
要想改變孩子大喊大叫的毛病，首先父母要學(xué)會自律，管住自己的嘴。
任何人的改變之門都是自內(nèi)而外的打開。
尊重事實，有時會令人痛苦，因為事實有時很殘酷，卻是解決問題的基礎(chǔ)。
我們的理念、行為，都基于事實。
面對不利的事實，把頭埋起來，選擇視而不見，這是在逃避，問題不會自己解決。
一味拖延反而讓問題積重難返，后面解決起來更加艱難。
我們必須尊重事實，不斷增加對自我和世界的認(rèn)知，繪制和修訂自己的人生地圖，追求真理而不是幻想。
確立富有彈性的約束機制。
承擔(dān)屬于自己的責(zé)任，拒絕不該承擔(dān)的責(zé)任，還要有智慧能分得清自己的責(zé)任和不屬于自己的責(zé)任。
學(xué)會延遲滿足的同時，也要盡可能過好眼下的生活，讓人生的快樂多于痛苦。
既要肯定自我來增強自信，又要否定自我以精進求索。
學(xué)會放棄，懂得取舍。
如果說自律是人類心靈進化的重要手段，那么愛是自律的原動力。
愛是為了促進自我和他人心智成熟。
真正的愛，不是一個名詞，而是一個動詞，不是停留在口頭上，而是付諸行動。
與貪嗔較量，與懶惰對抗，與恐懼抗衡。
愛是長期漸進、自我完善的過程。
愛是愛自己，也愛他人。自我完善，也幫助他人完善。
愛是讓自己獨立，也讓你所愛的人獨立。
愛要有度，過度了，變成溺愛，反而有礙成長，對雙方都不利。
成長與宗教
宗教對我們中國人來說看似有點遠，我們對宗教的定義過于狹隘。
事實上，每個人都有信仰，每個人都有對于世界特定的看法和信念。
信仰來源于每個人內(nèi)心。
作者說，科學(xué)也是一種宗教。
采取冷靜成熟的態(tài)度，保持懷疑的精神，是心智成熟不可或缺的元素。
神奇的力量
在人的一生中，總會時不時閃爍著一些大大小小的奇跡。
對這些難以解釋的偶然事件，其實很多時候是潛意識在起作用。
我們的潛意識常常在不經(jīng)意間表現(xiàn)出來，生活中的種種好運，就體現(xiàn)著潛意識的智慧。
你是否對某個初次見面的人覺得似曾相識？
你是否覺得某些創(chuàng)造自然而然就產(chǎn)生了？
你是否因為某些無意義的行為得到意外的好運？
其實，這些都是潛意識的智慧。
心智成熟的標(biāo)志，就是潛意識與意識的統(tǒng)一。
潛意識是根，意識是果。
心智成熟，是一場漫長的旅程，沒有人能夠始終牽著你的手前進，沒有一蹴而就的方法。
人生沒有捷徑，他人的成功之路，未必對你有用，你只能自行探索，忍受生活的磨難，最終達到人生的彼岸。
聯(lián)系客服
