低效的學(xué)習(xí)方法
會誤了你的成績
1，學(xué)習(xí)時間的“馬太效應(yīng)”，你要注意。
“學(xué)習(xí)時間越長，效果越好”，這是很多學(xué)生的認知誤區(qū)。在平時學(xué)習(xí)生活中，大量擠出時間學(xué)習(xí)、做題……而那些成績好的學(xué)生似乎都很悠閑。其實這就是學(xué)習(xí)時間的“馬太效應(yīng)”。
所謂“馬太效應(yīng)”，是指強者越強、弱者越弱的社會現(xiàn)象。應(yīng)用在這里，就是指低效利用時間的學(xué)生投入了大量的時間和精力，學(xué)習(xí)成效卻不見長甚至越來越差，而高效利用時間的學(xué)生投入了相對較少的時間和精力卻取得了不錯的學(xué)習(xí)成效。而輔導(dǎo)書使用統(tǒng)一給回復(fù)，《瘋狂600提分筆記》（福建師范大學(xué)發(fā)貨）就可以，里面涵蓋高中學(xué)習(xí)方法和學(xué)習(xí)技巧，錯題分析，以及知識考點，快速提分必備。希望這些能幫助各位同學(xué)更好的學(xué)習(xí)。
建議
要記住：“時間管理很重要?！?/p>
一定要管理好時間，提高學(xué)習(xí)效率。
那么提升“學(xué)習(xí)效率”，怎么實操呢？
①科學(xué)規(guī)劃時間，要勞逸結(jié)合。
工作中向上級領(lǐng)導(dǎo)提交的周報、月報，其實就是在做科學(xué)的時間規(guī)劃。學(xué)習(xí)也是一樣，提前合理地出一份每天的時間表，最大化利用時間，休息的時間不要占用。
懂得調(diào)配自己的“記憶規(guī)律”，文科就在早晨和睡前記憶，而理科或者數(shù)學(xué)就可以在下午午休之后，拿出一整段時間來攻克。
②學(xué)會“主次切割”，做重要的事。
每個人時間都是有限的，就算計劃好了也不一定能按時完成。所以面臨選擇的時候，你要給自己一個答案：做最重要的事。比如，在數(shù)學(xué)、物理、化學(xué)……這些科目中，哪科最弱，主攻哪科。
③根據(jù)不同內(nèi)容的學(xué)習(xí)特點來安排時間。
我們要知道如何讓不同的學(xué)習(xí)內(nèi)容和不同的時間相契合。
比如：那些需要大量的閱讀、理解、背誦的東西，因為容易走神、被打擾，最好選擇精力旺盛不容易受干擾的較長時間段來做，比如早上和晚上。而像做題這種需要特別專注不容易被打擾的學(xué)習(xí)，可以放在精力不太旺盛，比較容易受干擾的時間。比如下午的時間，或者下課的十分鐘。
2.喜歡鉆研偏題怪題
在復(fù)習(xí)中鉆研這些題型，難免會陷入既抓不住西瓜又丟了芝麻的境地，甚至舍本逐末，丟掉了基礎(chǔ)知識。
建議
其實現(xiàn)在無論高考還是模擬測試，考題出現(xiàn)偏題、怪題的概率很低。大家要掌握常規(guī)思維，常規(guī)方法，才能以不變應(yīng)萬變。要重視基礎(chǔ)，避免偏鉆，有重點地練習(xí)。
3.刷題漫無目的，題型“越多越好”？
漫無目的地做題效果也就差了。有時還容易鞏固或默認了某種不正確的認識，反而有害無益，甚至打亂自己的復(fù)習(xí)節(jié)奏，得不償失。
建議
做題最重要的是選'好題'，千萬不能見題就做。首先選擇想要得到強化的知識點，然后圍繞這個知識點來選擇題目，題并不需要多，找一個類似的題只認真鉆研就好了。
4.要懂得思考總結(jié)
有些錯誤的產(chǎn)生是因為錯誤思維造成的。對于做錯的題，應(yīng)當認真思考錯誤的原因，分析過之后再做一遍以加深印象，這樣做題效率就會高得多。
建議
可以給自己建立一個錯題本或者是難題本，便于總結(jié)分析原因，防止在同一個地方頻繁摔跤。
建立錯題本和難題本可用16K的橫格本，每頁上下分五部分。
第一部分是原題；
第二部分是錯因；
第三部分是改正確與舉一反三。
第四部分是歸納提醒：寫出錯題錯在什么地方。
第五部分是復(fù)習(xí)次數(shù)：每隔一段時間要復(fù)習(xí)一次，怎么復(fù)習(xí)？蓋住原題自己用腦子想。
5.沒有方法的復(fù)習(xí)，盲目跟從
要知道“具體問題要具體分析”，不然會“水土不服”。成功的人都有自己的方法，但這種方法并不是完全適用于每一個人。
建議
每個考生的能力水平不一樣，所以具體問題具體分析：本二線以下的學(xué)生應(yīng)該把復(fù)習(xí)重點定位在給分題和基礎(chǔ)題部分；本一線以下的學(xué)生應(yīng)該在確保前兩種題拿分的同時關(guān)注中檔題和部分綜合題的復(fù)習(xí)；準備沖刺名校的考生則應(yīng)更多關(guān)注中檔題和綜合題的強化訓(xùn)練。
6.缺乏獨立思考
學(xué)習(xí)學(xué)得好，在于懂得“融會貫通”，而照本宣科是學(xué)習(xí)之忌，在平時復(fù)習(xí)、做題的時候不要一味尋求參考書的答案，能思考就思考下去，漸漸鍛煉自己“舉一反三”的能力。
7.要學(xué)會調(diào)整情緒
情緒是很容易影響學(xué)習(xí)效果的。當你在精神飽滿的時候?qū)W習(xí)一樣?xùn)|西時就會感到很輕松，學(xué)的也很快。因此，保持自我情緒的良好是十分重要的。
建議
學(xué)習(xí)生活中，不要去想一些不順心的事，保持樂觀積極的心態(tài)待人處事。因為你的學(xué)習(xí)氛圍很重要。
比如在精華學(xué)校復(fù)讀的學(xué)生，個性都很開朗，大部分學(xué)生都感覺一年的學(xué)習(xí)生活是在一個相對輕松和愉悅的環(huán)境中完成的。
因為精華學(xué)校有一套很獨特的教育理念就是要幫助學(xué)生“完善人格，提高成績”。當我們情緒不穩(wěn)定的時候，精華的老師們會及時為我們做心理疏導(dǎo)，指引我們前進方向，讓我們用一個很積極、樂觀的心態(tài)對待學(xué)習(xí)。
最后，想多跟大家分享幾個幫助你成績飆升的方式：
自控力
1.學(xué)會克制，不受誘惑
男生喜歡打游戲，喜歡打籃球，女生喜歡逛街，吃零食……要習(xí)慣性地刪除一些嗜好，保證學(xué)習(xí)的時候不會受到誘惑。
2.每天冥想
冥想是為了鍛煉專注力。你可以在一個安靜的環(huán)境盤腿坐，閉上眼睛將注意力關(guān)注在自己的呼吸上。這時你的思緒會亂飛，當你感到自己注意力不在呼吸上，要把思緒拉回來。就這樣反復(fù)訓(xùn)練15分鐘。
不拖延
1.1440，記住這個數(shù)字
一天只有1440分鐘，除去8小時睡眠，還有3-4小時吃飯洗澡等時間，一天真的就剩下12 -13小時左右，高效利用每一分鐘。
2.把手表撥快半小時
這個方法特別是經(jīng)常喜歡熬夜學(xué)習(xí)的同學(xué)可以嘗試。給自己的學(xué)習(xí)生活增加些緊迫感吧。
3.回顧，加強記憶的好方法
每天下課后花3、5分鐘回憶剛剛學(xué)到的知識。睡覺之前也花10分鐘回憶今天新學(xué)的知識，沒學(xué)到什么，學(xué)到什么，都要有個清晰的概念。
4.用復(fù)述方法學(xué)習(xí)
當遇到一個比較難掌握的知識，嘗試將它用自己的話復(fù)述出來，自己講解給自己聽。實驗證明，如果你能將知識點用自己話講解一遍，那么代表你對這個知識掌握程度是100%。
5.追著老師跑，及時跟老師溝通
遇到不會的事情不要立刻就開口問，自己先想辦法解決，先收集一些這方面相關(guān)的資料，然后結(jié)合自身情況來判斷，這樣能夠更加了解自己問題的所在，而不是隨便就丟出一個沒頭沒腦的問題給別人。
當然，多跟老師溝通是很有必要的，發(fā)現(xiàn)問題就追著老師問，老師不會嫌你煩的。
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