早上起床后，即使刷過牙之后，你仍然有感覺到口干、口苦或是口臭嗎？不要覺得這只是吃的不好或是“上火”問題，它們有可能預(yù)示著某種“病態(tài)”。下面就讓小編帶你了解一下都有哪幾種問題吧！
首先是，肝火旺盛。肝火旺盛的典型癥狀就是口干、口苦，甚至是口臭。如果你的肝火過于旺盛，就會加重肝臟負(fù)擔(dān)，不僅加重現(xiàn)有病情，而且會誘發(fā)其他肝病，危害身體的健康。與此同時(shí)，如果你清晨醒來，還有眼睛干澀、眼屎多，失眠多夢，脾氣暴躁等癥狀的話，一定要去檢查一下是否是肝火旺所致。
肝火旺的預(yù)防措施：1、瀉火穴。每天不定時(shí)用雙手的拇指按揉兩側(cè)聽會穴，聽會穴就是當(dāng)給我們張開嘴巴時(shí)，在兩耳邊會各有一個(gè)凹陷。在按摩的過程中，力度可稍大，以感覺有些脹痛為度，每次2-3分鐘即可。因?yàn)槎涞牟课桓闻K相連，肝火旺盛會導(dǎo)致耳朵部位的血管堵塞。所以，日常按揉聽會穴，可以瀉肝膽的火氣，保護(hù) 耳朵。2、降火覺。要保證睡眠質(zhì)量，每天要在十二點(diǎn)左右進(jìn)入熟睡狀態(tài)，最好是在中午的時(shí)候也可以小憩一會。注意，長期的熬夜是導(dǎo)致肝火旺的誘因之一，所以保持良好的睡眠，可以瀉火減負(fù)擔(dān)，對肝臟的健康，也會更有益處。
其次是，腸胃疾病?？诳?、口臭、口干，是腸胃失和的主要癥狀。如果還伴隨著牙齦腫痛、便秘、膚色變暗長斑等現(xiàn)象，一定要考慮腸胃出現(xiàn)問題，必要時(shí)要到醫(yī)院做相關(guān)的檢查和治療。
腸胃疾病的預(yù)防措施：1、養(yǎng)胃穴。按摩胃俞穴，能養(yǎng)胃健脾，調(diào)整胃不適，能有效防止胃衰竭，維護(hù)胃部的正常運(yùn)行，有益于消化。另外， 胃俞穴是位于背部第十二胸椎棘突下，旁開1.5寸處。2、開胃水果。吃點(diǎn)酸甜，增進(jìn)食欲的水果。例如李子，它能促進(jìn)胃酸和胃消化酶的分泌，加快腸胃蠕動(dòng)，促進(jìn)消化。但李子不宜多吃，易引發(fā)胃痛。
最后是，口腔疾病。據(jù)醫(yī)學(xué)資料顯示，有80%-90%的口臭，都是來源于口腔疾病。由于口腔清理不及時(shí)，齲齒、殘根等引發(fā)牙齦炎、牙周炎及口腔粘膜病等，都可以引起口臭。
口腔疾病的預(yù)防措施：1、勤喝水。多喝白開水或是檸檬水，利于清理口腔。而且茶葉中含有抑制口腔腐爛菌繁殖的成分，每天喝幾杯淡茶水，可以有效保持清新口氣。另外，乳酸菌對于防口臭也會有很好的效果，每天一杯酸奶，也能減少口腔異味。2、保清潔。刷牙，是每個(gè)人睡覺前，早起后必須要做的事。它可以消除牙面上的食物殘?jiān)?、?xì)菌，減少牙結(jié)石，有按摩牙齦促進(jìn)口腔血液循環(huán)的作用。如果戴有假牙，必須要定期進(jìn)行清潔，以防感染！3、定期檢查。保持良好的口腔衛(wèi)生，定期檢查是否有口腔疾病。必要時(shí)需請 牙醫(yī)進(jìn)行洗牙、潔牙。
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