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人的一生中，有許多消極的情緒或者“陰影”存在于我們的心中，影響著我們的進步，影響著我們的成功，影響著我們的健康，影響著我們的幸福。這些存在于我們腦海中消極的東西，我們稱之為心中的“爛草莓”。

草莓本來是鮮嫩欲滴、酸甜可口、非常好吃的水果，但是，越是鮮美，就越不容易保存，一旦草莓腐爛發(fā)臭，就會變得非常惡心有毒。同樣，若是讓消極的想法或情緒始終停留于我們的心中，它就會發(fā)酵、變酸，如此的“爛草莓”就會牽絆我們。

消極的東西是我們成長過程中日積月累而來的。在我們成長的過程中，會在不同的時間和環(huán)境里，與某些人或某些媒體相遇——父母、老師、身邊的人、文學(xué)作品、影視、網(wǎng)絡(luò)……——都會有一些不同的體驗，并在腦海中留下印象或意念，有時會留下負面或壞的東西。

還有我們成長過程中所受到的打擊、受到的挫折，都會在心中留下陰影。這些陰影不會自動消失，若不認真處理，它們將會變?yōu)槲覀冃闹械摹盃€草莓”，并且不斷發(fā)酵與擴散。

人最大的負面情緒莫過于喪失了生活的信心和勇氣，“我不行”，“我就這樣了”，“我……”這是人們在成長過程中最大盲點和障礙，我們必須拔除這些“爛草莓”。

要想拔除心中的“爛草莓”，關(guān)鍵是要變消極為積極。要積極面對所有挑戰(zhàn)，惟有將“挫敗”看成“挑戰(zhàn)”，將危機變?yōu)闄C會，才能在態(tài)度上變得積極，并增加應(yīng)對的勇氣，而逃避只能讓事情更糟。

成功的關(guān)鍵首先是你必須調(diào)整自己的思維方式，你必須“像一個成功者一樣思考”，營造成功者的形象尤其重要。要使你看起來更自信、更有實力、更值得信賴。你的形象會告訴別人，你現(xiàn)在就是贏家，而且永遠是。

如果事情要改變，首先我們自己必須改變。人類在不斷演進和發(fā)展的過程中，正是不斷地求變，才會有今日進步的生活。

任何事情的結(jié)果都是因我們的信念而產(chǎn)生，也就是說世界將隨我們的信念而改變。生存決定于改變的能力，改變已成為生活上一種必備的能力。不斷創(chuàng)新和改變的態(tài)度在人的成長過程中才是最重要的。

傾聽心靈的渴望，擁有夢想是成功的前提。相信你能夠，你必須把“不可能”從你的生活中清除。樹立有價值的目標(biāo)，只要你堅信，經(jīng)過不斷努力，都能被你實現(xiàn)。

有了夢想與目標(biāo)，如果你不采取任何行動，你的境況是不會自動改變的，人生回報行動。想清楚自己想要什么，選擇你所喜歡的事業(yè)，然后一步一步去實施。

真正有所成就的人，都是在某個領(lǐng)域里投入極長時間去經(jīng)營，并專精于其中研究之人。因為就長遠來說，投入越久會變得越有經(jīng)驗，會因熟悉而成為專家，并在全盤了解工作系統(tǒng)后，創(chuàng)造出一套可以大量復(fù)制的精簡方式來讓工作變得得心應(yīng)手。

不要懼怕錯誤和失敗，生命的過程就是展示你能力的過程。錯誤總是會發(fā)生的,你越早嘗試，就越早犯錯誤，就越早進步，也就越早成功。

我們周遭的一切事物，不過是“思想的凝結(jié)”，思想決定行動，行動產(chǎn)生結(jié)果。你創(chuàng)造你的生命，種什么因，得什么果。你目前的生活就是你過去思想和行為的映現(xiàn)，你現(xiàn)在所想的、所做的一切，就在創(chuàng)造你的未來。

不管你目前的境遇如何，不論是好是壞，只要你能拔除心中的“爛草莓”，化消極為積極，化被動為主動，你的生活將從此而改變。俗話說，真正的成功不在于你手上是否握有一副好牌，而在于如何將一副壞牌打出好的結(jié)果。