很多人經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)恐懼，害怕莫名的傷心擔(dān)憂等等問題，其本質(zhì)主要是由于腎虛導(dǎo)致的，中醫(yī)講腎在五臟當(dāng)中對(duì)應(yīng)的情致代表志，當(dāng)一個(gè)人腎虛了，其表現(xiàn)就是沒有志向，而且膽小怕事，但是越腎虛的人越會(huì)恐懼而恐懼，反而會(huì)導(dǎo)致腎氣的泄露，由此而產(chǎn)生一個(gè)惡性循環(huán)。
有這樣一個(gè)病人，他來找我的時(shí)候總是抱怨自己什么也沒干，就是感覺腰酸，乏力沒有精神，而且睡完覺也感覺疲勞，感覺休息不過來，這個(gè)本質(zhì)上是傷到腎元非常嚴(yán)重的狀態(tài)，而且他非常容易膽小怕事，擔(dān)心天塌下來怎么辦？擔(dān)心明天可能出門被車撞死，其實(shí)他們這些本質(zhì)上都是莫名無須有的一個(gè)恐懼焦慮心態(tài)，但是這個(gè)已經(jīng)形成一個(gè)思維模式的慣性。那么停不下來怎么辦？
這個(gè)時(shí)候其實(shí)要徹底改變的問題就要改變他的認(rèn)知還有心理狀態(tài)，當(dāng)然中藥和針灸都可以輔助調(diào)節(jié)，但是本質(zhì)上要調(diào)節(jié)心理狀態(tài)和思維方式，也就是認(rèn)知咱們專欄里邊兒講過要改變一個(gè)人的心理問題，不是單純的做心理咨詢，而是要從根本上提升這個(gè)人的能量狀態(tài)，還有認(rèn)知水平。
在很多慢性病患者當(dāng)中，他們在與疾病對(duì)抗的過程當(dāng)中，正氣慢慢地下降，情緒慢慢地失調(diào)，很多負(fù)能量由此而產(chǎn)生，因此呢，這個(gè)病人病得越久，負(fù)能量越重，那么他痊愈的概率性越低，離不開藥了到最后，只能一輩子吃藥。
為什么一直強(qiáng)調(diào)身體其實(shí)非常智能，因?yàn)樯眢w不光通過癥狀，而且還通過心理所表達(dá)的情緒、反應(yīng)以及狀態(tài)，甚至你腦袋中的思維，這些本質(zhì)上都是一種身體潛意識(shí)的表達(dá)，所以說身體其實(shí)對(duì)外界發(fā)生所有的一切都會(huì)有一個(gè)反應(yīng)，當(dāng)然，很多反應(yīng)都是下意識(shí)的應(yīng)激反應(yīng)，不容易被我們所察覺，所以身體給我們的信號(hào)，大家都常常會(huì)忽略，更不要說看到這種現(xiàn)象帶給我們身體有什么意義和指導(dǎo)警示了！??
比如說明天著急要一份項(xiàng)目規(guī)劃，于是加班，迫切的想要完成?，但是你現(xiàn)在眼睛干澀，腦袋發(fā)昏發(fā)痛，但是，想到明天的企劃書，于是你就又忘了這些，又趴在電腦面前工作起來。
這些問題和情景不光發(fā)生在年輕人身上，老年人也非常多見，甚至比年輕人更多，一方面是思維僵化，身體機(jī)能下降，反應(yīng)感知力下降。另一方面就是很多問題也都是從年輕時(shí)候帶上來的，更加難以解決。
只要你鍛煉，就會(huì)有一個(gè)健康的身體，而健康的身體根本不是求菩薩拜佛所得到的，更不是吃藥吃保健品所得到的，他是通過不斷地運(yùn)動(dòng)，還有健康正確的生活方式，自然而然養(yǎng)成了一個(gè)健康的生理狀態(tài)。
其實(shí)，你的健康本質(zhì)上是一個(gè)概念，他對(duì)應(yīng)的是一個(gè)沒有疾病，沒有異常，沒有失衡，沒有極端狀態(tài)的一個(gè)平穩(wěn)平衡的狀態(tài)，只要我們掌握了足夠正確的生活方式，以及使用身體的正確方法，那么我們就可以減緩衰老的速度，擁有一個(gè)健康的人生。
然而有的人聽天由命，完全相信命由天注定，把自己的命運(yùn)交給老天交給命運(yùn)，認(rèn)為自己生病是必然，其實(shí)這是最可悲的，因?yàn)槿松挥幸淮?，這是一場單程票，當(dāng)我們擁有足夠的自信，以及正確的養(yǎng)生方法，對(duì)自己充滿信心，對(duì)自己未來的健康充滿信心，那么我們就可以做到?jīng)]有疾病，或者是少生病，不被問題健康所困擾，當(dāng)然，如果你想在這個(gè)社會(huì)上創(chuàng)造出一些價(jià)值，或者擁有更加美好的人生，那一定是以一個(gè)健康的身體作為基礎(chǔ)，我希望你能跟著王醫(yī)生認(rèn)認(rèn)真真地掌握一套系統(tǒng)的正確的使用身體的方式，以及作息方式包括飲食情緒，等等各個(gè)方面，從而達(dá)到身心健康平衡的狀態(tài)。
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