隨著人們生活水平的提升，在解決完溫飽問題之后，人們開始把更多的精力和注意力轉而集中于日常的健康養(yǎng)護和疾病防控上。今天不養(yǎng)生，明天養(yǎng)醫(yī)生，已經成為了很多人的共同認知。但是相比之下，近些年來糖尿病這種慢性病癥的發(fā)生率卻變得愈來愈高，其背后原因更應該引起人們的高度重視和及時警惕。
相比于普通慢性病癥而言，糖尿病所帶來的危害后果通常更為嚴重，在控制不當?shù)那闆r下，或引發(fā)糖尿病病足、糖尿病腎病、糖尿病視網膜病變、糖尿病心臟病等并發(fā)癥出現(xiàn)。所以，對于這類病癥，臨床上一般都是建議，一經發(fā)現(xiàn)，及時治療，終身用藥。
很多“糖友”往往會因為藥物的每天使用而倍感生活不便，有些糖尿病嚴重患者還需要堅持注射胰島素治療，則生活質量更會大打折扣。若是不想讓自己今后的人生一直泡在“藥罐子”里，對于糖尿病病情的防控，就應該從現(xiàn)在做起。
這些食物容易升高血糖，或誘發(fā)糖尿病，盡量遠離為好
第一種：蛋糕
蛋糕基本是由面粉制作而成的，為了讓口感更好，在制作的過程當中會增加糖類以及奶油，而這些食物當中的糖分含量都非常高，在食用之后會讓血糖在短時間之內升高。
第二種：臘肉
臘肉在近些年來越來越受寵，臘肉具有獨特的味道是其他食物無法比較的，不過大家要注意臘肉在制作的過程當中會添加很多食鹽，會影響到內環(huán)境穩(wěn)定以及新陳代謝，不利于血糖的代謝以及分解，很容易讓血糖升高。
第三種：精面
相比于粗糧來講，精面中因為含有較多的碳水化合物，所以一旦攝入過多，也會比較容易導致血糖水平的迅速上升。平時不攝入主食肯定是不行的，但是也不能多吃，面條、饅頭、米飯之類的精面食都應該適量為宜，多添加一些五谷雜糧。
這些食物在我們日常生活中還是尋常可見的，所以為了避免自身的血糖濃度過度升高，應該盡量少碰，做好飲食管制。
哪些人更容易成為糖尿病病癥患者呢？
1.長期缺乏運動鍛煉的人
2.經常熬夜晚睡的人
3.情緒波動不穩(wěn)的人
4.飲食上沒有節(jié)制的人
5.有高血脂、高血壓等慢性病患者
98歲院士，研究糖尿病60年，提醒：常喝“1水”，平穩(wěn)降血糖
98歲的葛洪山院士，在糖尿病研究領域已經有長達60年的深厚經驗。在葛院士看來，如果不想自身血糖值升得太高，日常喝水時可以加點紅葉鉻油，其對于提升胰島素的降糖效應具有非常關鍵的影響作用。
紅葉鉻油是由珍貴的中草藥黃芪、紅景天的提取物制作成的，中古結合，起到了雙重降血糖的作用，其實早在《本草綱目》中就有關于兩者消渴的作用，用在糖尿病患者身上是能夠調節(jié)糖代謝、脂代謝的。
其次，紅葉鉻油中含有鉻酵母，可以很好的刺激胰島素釋放機能，能夠幫助血糖的降解和消耗，使得機體組織細胞利用血糖的效率得以明顯提升。幾種藥物的結合還能同時調控一些身體其他機能的運轉，實現(xiàn)真正意義上的糖代謝平衡和脂質代謝平衡。
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