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要說什么是人生永恒的追求，可能非健康長壽莫屬了！可說起來容易做起來難，養(yǎng)生是一個不斷積累的過程，很多人追求長壽卻惡習累累，很多人想要養(yǎng)生卻滿頭霧水！我是《婦科蘇醫(yī)師》，每天給大家分享一些養(yǎng)生健康的小知識，愿大家安康！

大家好，我是高級健康管理師，每天按時給大家講解養(yǎng)生健康知識，傳播正確健康觀念，讓您遠離病痛，走向健康。今天給大家介紹的是幫助男人恢復雄性激素的方法，除了堅持運動以外，適當補充雄性激素也是非常必要的，現(xiàn)在我們一起來了解一下吧。

男人除了擁有一副強健體魄外，體內(nèi)雄激素的多少也決定了男性的健康程度。當體內(nèi)雄性激素減少時除了生理上出現(xiàn)一些問題外，心理也會隨之出現(xiàn)問題，如何調(diào)節(jié)體內(nèi)雄性激素呢？常用此3物泡水喝，或許能恢復你的雄性激素，讓你的腎臟迎來第二春。

1、何首烏，何首烏主要以補腎為主，滋養(yǎng)腎臟，恢復男性雄性激素，堅持何首烏泡水喝，效果也是不錯的，就是在價格上略貴一些。

2、桑寄生：好像很多人都不太認識，桑寄生外表看上去就像一段一段的枯樹枝，它的主要功效就是養(yǎng)腎護腎，調(diào)節(jié)男性體內(nèi)雄性激素，還能祛濕氣。

3、菟絲子：菟絲子常常被人任務是無用的野草，其實他對男性的腎臟有非常好的保養(yǎng)作用，加速人體的新陳代謝。