修藍博士說：“我”有三個自我所組成的：
1、 尤哈內(nèi)（意識/母親），是我們平靜感官的部分，大腦運作的部分
2、 尤尼希皮里（潛意識/內(nèi)在小孩），是累積過去的記憶，驅(qū)使情感與身體重播記憶的部分；
3、 奧瑪庫阿（超意識/父親），是神性智慧與靈性層面連接的橋梁。
薩古魯把我分為：身體，頭腦，能量。意義是相通的。我正在寫作來自意識，大腦在運作；遷怒，比較，自責來自潛意識。如果沒有覺知，這些會掌控你的身體和頭腦，能量就會消耗，奧瑪庫阿就會中斷。
當把三者的關(guān)系理清，就能知道自己現(xiàn)在的狀態(tài)，是潛意識掌控意識，還是意識對潛意識有了覺知，覺知后意識協(xié)助潛意識解開困擾，有了智慧和靈性的連接。
我們依賴記憶來衡量當下是對還是錯。但忽視了一個細節(jié)，時間，空間，對象都發(fā)生了變化。小的時候，告訴孩子不要相信陌生人，但長大后這樣的教育會成為人際關(guān)系的阻礙。
記憶中隱藏著情緒的誘因，留在潛意識當中，所以情緒會重復。人們越來重視情商，但很多視頻，信息讓我們對情商有了錯誤的定義。大部分歸于與人打交道的能力。這并全面。
戈爾曼把情商定義為“管理情緒的能力”。而要做到情緒管理就要懂得意識，潛意識和超意識的關(guān)系。
很多人認為潛意識是不可改變的，這種觀念本身也是來自潛意識。潛意識是教育，經(jīng)歷，看到，聽到，觸摸到的積累。從而對當下的發(fā)生做出反應。反應會忽視意識。別人的評價讓你生氣了，這就是反應。當你意識到反應讓自己失去平衡，就有了回應，回應是自己的選擇。
昨天一個客戶，總是催促合同，付款的事情。當看到留言的那一瞬間是不舒服的，這個時候就是反應。因為自己把這種留言當成催促。我去尋找這樣的記憶，源于家庭教育的留存。
當把催促的念頭去掉，不舒服的感受也就消失了。一切的發(fā)生與對方都沒有關(guān)系。而在于自己的解讀方式。所以人生當中，你的遇見都是有意義的，特別那些讓你不舒服的人或事。是讓你來改變的。
克里希那穆說：關(guān)系就像一面鏡子可以照見真實的自我。真實在于對潛意識的覺察，然后清理這些記憶，讓意識和潛意識合一，神性的智慧和靈性就會顯現(xiàn)，能量就有了提升。
不安，恐懼，憤怒，比較，羨慕都不是真實的你。你不是天生會去比較。也不是天生就去憤怒。而要反思，對象的變化為什么會引起內(nèi)心不同的感受。如果沒有那些記憶，你會有什么樣的反應。
我一直在探索自己，去了解本源，自我的無限性，以及內(nèi)心的困擾，困擾你的不是發(fā)生的事，而是你看待的方式，看待的方式源于記憶，記憶可以清理。清理后的自己，就有了前所未有的平靜。
學習情緒管理，自我成長，100天發(fā)現(xiàn)不一樣的自己。閱讀過去的文章可關(guān)注公眾號“大侃說”。
聯(lián)系客服
