一切皆有能量！

每個(gè)人身上都自帶能量的，有高的，有低的。

人主要是分成兩種能量：

1.精神能量；我們之所以能夠呈現(xiàn)出意志，迸發(fā)出智慧，都是精神能量在支撐。

2.身體能量；身體能量也可以叫做體力能量，我們之所以能夠行走，勞作都是身體能量在支撐。

能量是一種消耗品，既然是消耗品那就可以獲取、培養(yǎng)、消耗。

精神能量主要是從知識(shí)中獲取，靠思考來培養(yǎng)；身體能量主要是從食物中獲取，靠鍛煉來培養(yǎng)。

人們口中常說的“充電”，其實(shí)，就是補(bǔ)充能量。

所有的人，終其一生，都是在消耗自身的能量，然后繼續(xù)補(bǔ)充能量，以維持自身的能量，就這樣循環(huán)往復(fù)，直至老死。

能量越高的人，必然是成績(jī)?cè)胶玫娜?；能量越低的人，必然是成?jī)?cè)讲畹娜恕?/strong>

每個(gè)人都在消耗能量，可是，有的人能夠一直保持自己的能量，而有的人卻一直都是能量很低呢？

關(guān)鍵在于能量的補(bǔ)充和消耗的不同。

混得不好的人，多半是把能量花在了不必要的地方，以致于沒有獲得成績(jī)。

比如：年輕的時(shí)候貪玩，從而沒有積累起智慧能量和財(cái)富能量，所以，中年以后只能依靠身體能量去養(yǎng)家糊口，結(jié)果到了老年以后，身體能量下降，精神能量也缺乏，最后只能感嘆。

大部分的人，都是把大量的時(shí)間和精力都消耗在了無用的社交，沉溺于財(cái)色，透著身體，消磨意志。

而有成績(jī)的人，他們不會(huì)把自己的能量消耗在這些無用的地方。

第一：能量有限，別花在沒必要的地方

一個(gè)人如何不內(nèi)耗呢？如何保護(hù)好自己的能量呢？

最核心的就是，少花能量在沒必要的“人”和“事”上。

不要把自己的時(shí)間和精力花在“我是誰、對(duì)方是誰、對(duì)方怎么想我的、我怎么想別人的”。

如果你在這些方面花費(fèi)了大量的時(shí)間和精力，隨之，你的能量也會(huì)跟著消耗，直至耗盡。

曾國(guó)藩，短短六十一年的陽壽，實(shí)現(xiàn)了三類不朽：立德、立功、立言。

言這一塊，他堪稱說明文的大師，有話便說，意盡則止，絕不多添一筆。

那么，應(yīng)該把能量花在哪里呢？花在哪里才能產(chǎn)生價(jià)值呢？

一定要多花能量在成“事”上，這樣才能體現(xiàn)你的價(jià)值。

首先，要把“自己”放在事的后面，你要先考慮，而不是考慮自己，你只有把事情做好了，才能體現(xiàn)你的價(jià)值，至于自己舒不舒服，爽不爽那都是次要的。如果沒有成績(jī)，舒服，自在又有什么用呢？

其次，要把“別人”放在事的后面，不要太在意別人的眼光，你做的好或不好，都會(huì)有人說，所以，你在意自己的事能做成，能不能達(dá)成自己既定的目標(biāo)，這才是核心。

第二：管理好能量，才是成事之道

能量管理，是個(gè)看似不重要，但又一直隱藏在成事、持續(xù)成事、持續(xù)成大事背后的關(guān)鍵誘因，是隱含在成事背后的發(fā)動(dòng)機(jī)。

成功需要積累，只有積攢夠足夠的能量，才能持續(xù)供給。

那么，我們?nèi)绾尾拍芗ぐl(fā)潛能，持續(xù)成事呢？

1.不斷地為目標(biāo)提供能量

不管做什么事情，我們都得抱著跑馬拉松的心態(tài)，而且，要去做勝算大的事情。

只有做勝算大的事情，才能增加信心，才能不斷地能量輸出。

如果你老是去做勝算很小的事情，那么，你的能量很快就會(huì)消耗殆盡。

所以，我們不要抱著賭博的心態(tài)去做事，如果你全力去賭，放馬去博，就會(huì)打得很兇，這樣看上去在短期獲得了一定的成效，但是，這樣一定是很難持續(xù)的。

做事情要慢一點(diǎn)，抱著跑馬拉松的心態(tài)和節(jié)奏，因?yàn)檫@樣最大的好處就是，能夠在這種良好的節(jié)奏過程中，讓你維持身體、心氣的平衡。

能量是流動(dòng)且不斷更新的，成事就是可以持續(xù)“充電”，這樣你的能量，才能綿綿不絕。

2.溝通要簡(jiǎn)單、坦誠

簡(jiǎn)單、坦誠是最高效的溝通方式。

大部分的人過得不好，就是太復(fù)雜了，一旦復(fù)雜了，意味著消耗就大，成本就高，這樣能幸福嗎？

所以，要想過得好，就得回歸簡(jiǎn)單、坦誠，這樣不但不會(huì)過多消耗能量，效率一旦提高，還能給雙方都增持能量。

你越簡(jiǎn)單，越坦誠，反而越節(jié)省時(shí)間和成本，就越能把事情做好。

我最討厭的就是對(duì)方陰陽怪氣的，我不想花時(shí)間和精力去琢磨別人，我會(huì)很坦誠地跟對(duì)方講，你如果有什么話，想對(duì)我說的，就請(qǐng)簡(jiǎn)單、坦誠、陽光地跟我講。

如果你不想講，要我猜，或者怎么樣，那我們山高路遠(yuǎn)，江湖再見。

做人如果老是喜歡拐彎抹角，或者喜歡讓對(duì)方猜，這樣不但效率會(huì)很低，而且，你們雙方的能量會(huì)消耗很大。

所以，我們都應(yīng)該要學(xué)習(xí)，掌握和具備簡(jiǎn)單，坦誠的溝通方式。

3.管好自己，少管閑事

管好自己的嘴，最好自己的事，走自己的路，別瞎操心別人的事。

天下之事分成兩種：一是關(guān)你屁事；二是關(guān)我屁事。

每個(gè)人的時(shí)間和精力都是有限的，我們應(yīng)該珍惜，不該浪費(fèi)，活著就該有點(diǎn)脾氣。

大部分的社交，都是無用社交，基本都是消耗自己的，不但不會(huì)讓自己變好，反而只會(huì)越過越差。

這些無用的社交，又不會(huì)給你錢，又不會(huì)給你名，又不會(huì)給你權(quán)，那你為什么要花時(shí)間在這些人身上呢？

如果你想要自己的人生過得更好，就要多給別人一些自由，盡量不要去干涉別人，不要有那么大的控制欲。

讓草成草，讓花成花。草就是綠的，花就是那么開的，天是不會(huì)塌下來的，天只會(huì)更藍(lán)，世界只會(huì)更豐富。

小結(jié)：

曾國(guó)藩說：“凡行兵須蓄不竭之氣，留有余之力?！?/strong>

其實(shí)說的是一件事，不管是打仗還是做事，都要“存力氣、存使不完的力氣?！?/strong>

所以，希望大家在挖掘智商、情商之余，更要考慮自己的能量管理。

只有吃好睡好，才能夠無掛礙，才能走得更長(zhǎng)久。