凡事都有解
導(dǎo)語：很多人在感嘆，隨著年齡的增長，感覺到自己越來越“愛無能”，其實(shí)并不是“愛無能”，而是在感情上受過一些挫折之后，人的心理上會構(gòu)筑一些防御情緒，來避免自己受傷。
因此在與女孩交往的時候，要么就是表現(xiàn)得過于小心翼翼，情緒僵硬變得不像自己，要么就是表現(xiàn)得過于魯莽，讓對方產(chǎn)生不適。那么，我們應(yīng)該如何面對這種情緒，讓自己有能力去愛呢？
跟女生交往中你有沒有如下情況：
1、在跟女生交往時，總是心存顧慮，喜歡她又不敢表現(xiàn)出來，壓抑放不開，感覺愛在心口難開，不懂如何表達(dá)。
2、自己年輕時還稍微懂點(diǎn)怎么談戀愛，隨著年齡增長越來越不會。心思變得復(fù)雜，內(nèi)心條條框框很多，覺得怎么做都不合適，時間一長，遇到心動的人，不自覺地壓抑自身情感。
3、跟女生交往容易沒有邊界，做出輕率的行為，使本來對你有好感的女生瞬間下頭。
當(dāng)人更多考慮保護(hù)自己的時候，就會缺乏勇氣，做不到自己內(nèi)心真正想做的事。越是在與女生接觸時磕磕絆絆不順利，越會抗拒去接觸女生，時間長了變得越來越木訥。過分保護(hù)自己，內(nèi)心顧慮越多，做事縮手縮腳。
勇敢與魯莽的區(qū)別-責(zé)任
1、魯莽是為了得到結(jié)果而做出的輕率舉動，勇敢則是經(jīng)過理性衡量的行為。
2、魯莽往往把復(fù)雜的問題過度簡單化，把簡單的問題復(fù)雜化，該去想跟女生的聊天話題、研究別人喜好，到了某個節(jié)點(diǎn)該邀約的時候，覺得這很煩浪費(fèi)時間精力。
談戀愛不去研究具體問題，只是按照自己所認(rèn)為正確的方式對待女生，與之類似的行為是跪舔。
這兩者還是有所區(qū)別，魯莽造就賭徒，賭徒玩嗨了控制不住拼命下注，輸?shù)迷蕉嗤度朐酱?，最后徹底完蛋。跪舔不是一下子沖動的輸，而是在該下注時不下，該出牌的時候不出，猶猶豫豫，導(dǎo)致后來越輸越多，時間一長，覺得很憋屈難受，孤注一擲把所有的血本都輸完。
3、我們在面對復(fù)雜問題時都會害怕，產(chǎn)生焦慮遲疑等狀態(tài)。勇敢能夠克服面對復(fù)雜問題時內(nèi)心所產(chǎn)生的遲疑和猶豫。
4、魯莽往往是處理不好自己控制范圍以內(nèi)的事，明明自己能做好的事不愿意去做，而勇敢恰恰相反，面對自己控制范圍以外的事情時，承受它所帶來的不確定性。
5、魯莽是明明能做好的事，卻因?yàn)椴粔蛑?jǐn)慎而馬失前蹄；勇敢是雖然不知道最終結(jié)果會怎樣，但知道有些事必須得去做。
課上經(jīng)常見到一類人，明明很想脫單，可是接觸的女生特別少，別人介紹的還要挑三揀四，嫌這嫌那，始終不敢跨出第一步，然后一直來聽課，幾年了也還是老樣子。
在街上偶遇到心儀的女生，如果自己是真心想脫單，正確的做法應(yīng)該是走上前去大膽地認(rèn)識她。從心理學(xué)上來說，街上偶遇讓你心動的美女想上去搭訕，和你遇到喜歡的人想要去追，這兩者所背負(fù)的那種焦慮感是差不多的。
其實(shí)“愛無能”，歸根結(jié)底就是缺乏勇氣而已，只不過大多數(shù)人是找了冠冕堂皇的借口來掩飾自己。美其名曰說是“愛無能”。
為什么“愛無能”與勇氣有關(guān)
當(dāng)我們評價一個人勇敢，通常指的是他會去做他“該做的事”。盡管不知道結(jié)果，但是必須去做。在感情中，很多人永遠(yuǎn)不敢去碰自己該做的事。
典型的“自殺式單身”，不敢接近喜歡的女生，不積極做自己控制范圍以內(nèi)的事，比如減肥健身，做好自我形象管理，提升穿衣品味和氣質(zhì)等。
我們經(jīng)常說努力不一定成功，但不努力一定失敗。能取得好結(jié)果的前提是去做事。
要拉近跟她之間的關(guān)系，就要學(xué)會主動找她聊天，順著這個點(diǎn)往下，自然會知道聊天破冰需要了解她的喜好，這些是你該做的事。你只有經(jīng)過歷練、實(shí)踐、學(xué)習(xí)和受挫，才能把事情做好。
愛無能大多是因?yàn)榍髳鄄坏枚a(chǎn)生的挫折感。這種挫折感會讓你在面對女生時特別在意她對你的看法，她的一舉一動，一顰一笑都會對你產(chǎn)生巨大的影響，于是你心里開始產(chǎn)生顧慮，接著你的舉動都會帶著這種顧慮，從而讓自己的感情變得壓抑。
內(nèi)心持有這種想法的比重越大，在女生面前的吸引力越低。久而久之放不開自己，擦不出愛情的火花，次數(shù)多了，就開始封閉自己的感情。
缺乏勇氣的人，除了在感情方面，工作、生活、人際關(guān)系處理上同樣也會出問題。
愛真的需要勇氣，勇氣能促使你做想做的事，說想說的話。尤其是男生，從小就要開始培養(yǎng)勇氣。
在電影《斯巴達(dá)300勇士》中提到，出生在斯巴達(dá)的孩子，當(dāng)他長大到七歲后，便需要離開母親前往軍營當(dāng)中過集體生活。軍營當(dāng)中的生活條件極其艱苦惡劣，并且為了磨練孩子們的忍耐力，常常要經(jīng)受各種難以想象的考驗(yàn)。
勇敢是種美德，而且自帶責(zé)任屬性。對于那些天生性格膽小懦弱的人來說，想要提升勇氣，需要修正認(rèn)知：勇敢不代表內(nèi)心沒有害怕的成分，勇敢的行為都是有怕為前提，能做出勇敢的行為是基于內(nèi)心的意志力。
究竟是什么會使得一個人失去勇氣
1、曾經(jīng)因?yàn)樵馐艽煺鄱鴨适判?/p>
有句話叫初生牛犢不怕虎，很多年輕人剛出社會都是激情滿滿，摸爬滾打幾年發(fā)現(xiàn)沒什么起色，不斷遭遇挫折和失敗，因此喪失了信心。
感情中的經(jīng)歷也是類似，可能年輕時候情竇初開，多少還能做出一些主動行為，受挫的經(jīng)歷多了，感覺對什么事都無所謂，整個人也變得相當(dāng)消極。
2、長期的依賴性
從小生活在依賴的環(huán)境當(dāng)中，人會逐漸失去勇氣，遇到關(guān)鍵時刻總感覺有外界的力量可以依靠，心理上缺乏相應(yīng)的承受能力。沒有獨(dú)自去面對一件事的勇氣，而長期的依賴性導(dǎo)致你跟別人交往時，有取悅和討好的傾向。
3、孤獨(dú)
獨(dú)處時間久了，總是一個人獨(dú)來獨(dú)往，面對很多事也會沒有勇氣，陷入孤立無援的境地。社會規(guī)范的缺失，造成人際交往能力下降，越來越被別人討厭。
4、個人社會資源的變化
周圍環(huán)境的改變也會影響人的心態(tài)。曾經(jīng)有個朋友跟我講過，他之前在一線城市的高校里是研究生，在學(xué)校里有一定的地位，很受女生歡迎。大學(xué)畢業(yè)后回到老家，逐漸發(fā)現(xiàn)自己變得不會跟女生聊天。
懷疑自己戀愛能力有問題，跑來問我該怎么跟女生相處，我一看他這不屬于戀愛問題，而是因?yàn)樯鐣Y源變化，失去底氣而變得沒有勇氣。這類人會過度地看重外部資源，不注重內(nèi)在價值的構(gòu)建。一旦資源缺乏，馬上變得手足無措。
5、較低的自尊感
覺得自己沒用，沒有價值，自卑懦弱。自卑本身并不可怕，可怕的是因?yàn)樽员岸员┳詶?，自卑的存在是提醒你需要做出改變。人只要不放棄自己，自卑會是很好的前進(jìn)動力。
6、錯誤的價值觀
受到錯誤價值觀的影響，認(rèn)為只要有錢才有女人，秉持著這種價值觀，就可以名正言順的把自己找不到女朋友歸結(jié)到錢方面的原因，而不是自己的問題，這么做可以為失敗找借口。當(dāng)一個人借口越多，勇氣越少。
缺乏勇氣的核心狀態(tài)：焦慮
因?yàn)閮?nèi)心焦慮，表現(xiàn)出各種各樣錯誤的行為方式，典型的有以下幾種：
不愿意或者害怕面對自己不愿意面對的后果
極度想控制自己不能控制的事情
當(dāng)發(fā)現(xiàn)這些事情不可控時，容易拿自己的底線去做交易
很容易把情感輸出變成欲念糾纏
人一旦缺乏勇氣，內(nèi)心是處于極度脆弱的狀態(tài)，甚至?xí)榱吮ＷC自己的“安全”而不斷出賣底線，逐漸變成“討好型人格”，明知癩皮狗不能做還是不自覺去跪舔。
勇敢是能夠去做心里想做的事，而不被條條框框所束縛，很多時候我們感到的不自由，都是因?yàn)閮?nèi)心不勇敢。從腦子里想到付諸實(shí)踐，是需要勇氣的。
如何讓自己更勇敢，擁有愛的能力
1、多想該做什么，少想結(jié)果
只問自己想不想找女朋友，中間需要做哪些事，至于最后成不成，不是現(xiàn)在該考慮的問題。結(jié)果不是一蹴而就，在這個過程中至少你的能力獲得了提升，隨著時間的積累，結(jié)果一定是朝著正向發(fā)展的，關(guān)鍵還是在于敢不敢走出第一步。
勇敢能夠讓你做到原來不敢想的事，并激發(fā)出自身的優(yōu)點(diǎn)。
2、少想如何使自己不受傷，多想如何讓自己做到
總是想著保護(hù)自己的人也會不勇敢，尤其是在與女生交往方面，喜歡她就主動找她聊天，吃飯邀約，即使被拒絕，你也吃不了什么虧，如果因?yàn)榕卤痪芙^而不去做，雖然維護(hù)了自尊，但是依舊走不出當(dāng)前的困境。
3、在生活中多嘗試挑戰(zhàn)以前認(rèn)為不可能的事
嘗試之前認(rèn)為很難的事，一旦有所突破，會給予你極大的信心和鼓勵。如果面對很多困難都能堅持去挑戰(zhàn)，不僅本身會變得更勇敢，還會給你打開一扇新世界的大門。
4、設(shè)置止損點(diǎn)
兵馬未動，先想敗局。做事之前首先想好最終的損失是多少，自己能否承受。就像打牌炒股一樣，到了某個點(diǎn)，即使先前投入了很多，該放下還是得放下，這樣你也有更加清晰的目標(biāo)。
5、學(xué)會用積極的眼光去看待不確定性
人不勇敢還有一個原因是看待不確定性的事物容易消極，關(guān)注的都是自己的缺點(diǎn)，做事之前一想到自身缺點(diǎn)就會打退堂鼓。退一步說，即便最終事情的結(jié)果不如你預(yù)期，也不代表你做這件事有問題。
任何事物都有兩面性，換個角度來看，追女生遭到拒絕，你能得到的好處是承受能力隨之增強(qiáng)，而且至少在這個過程中知道自己犯了哪些錯誤，下次遇到同樣的情況，可以做得更好更積極。
不要用單一的思維去看待失敗，伴隨著失敗而來的往往還有很多其他好的東西。人格的形成也是如此，不在于結(jié)果，而是在于過程。中國人喜歡說：“不以成敗論英雄！”
6、多為成功找方法，別為退縮找理由
放棄逃避是最容易的行為。很多人發(fā)現(xiàn)喜歡的女生有點(diǎn)難搞，馬上想放棄或者換個簡單的，有過一次逃跑的經(jīng)歷就會有第二次，整個人也變得不勇敢。時間一長生活越過越“簡單”，表面上無所謂，實(shí)際上卻對自己很不滿意。
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