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如何掌握時(shí)間效能,改變?nèi)松??這6個(gè)步驟,教你重構(gòu)人生秩序!

音頻版課程鏈接,讓你解放雙手,邊走邊聽:

https://www.ximalaya.com/sound/453869152

凡事都有解

導(dǎo)語(yǔ):22年已經(jīng)到來(lái),時(shí)光白駒過(guò)隙,轉(zhuǎn)瞬即逝。感覺我們每天忙碌,也有很多急事,但是,靜下來(lái)的時(shí)候,我們發(fā)現(xiàn)自己好像完全不明白自己到底經(jīng)歷了啥?人生又得到了什么?

除了茶余飯后酒桌上的慨嘆,似乎也沒有什么其他的作為了。我們平時(shí)很著急,什么都想要立刻馬上就得到,恨不得所有的自己想法和欲望都立馬實(shí)現(xiàn)。

也因此走錯(cuò)路,急功近利!使錯(cuò)勁,欲速則不達(dá)!更多的是忙于應(yīng)付生活中的各種事情和煩惱,也不知道自己到底要什么,為什么而活,未來(lái)在哪里?

也有些人因此而躺平,肆意揮霍自己的人生。最難受的是,我們并不充實(shí),也不快樂,完全找不到方向看不到希望。耐心看完這篇文章,幫你們尋找時(shí)間的奧秘,讓你的人生不再無(wú)意義的消耗,救贖你們那無(wú)處安放的靈魂!

提到時(shí)間,你腦子里第一個(gè)出現(xiàn)的是什么,你覺得時(shí)間夠用嗎?你平時(shí)把時(shí)間都花在什么地方?你是否一方面覺得時(shí)間不夠,另一方面又耽誤了太多時(shí)間?

在我們的觀念里,其實(shí)都想把握當(dāng)下,合理規(guī)劃利用時(shí)間,因?yàn)槲覀兌贾馈皶r(shí)光一去不復(fù)返?!睆男∥覀兙捅还噍敃r(shí)間寶貴,但是如果真的寶貴,你還會(huì)隨意浪費(fèi)時(shí)間嗎?很多人說(shuō)時(shí)間就是金錢,但是對(duì)于錢和時(shí)間的態(tài)度,你更珍惜哪個(gè)?

家里父母長(zhǎng)輩只會(huì)教我們?nèi)绾握J(rèn)識(shí)時(shí)鐘。但是我們卻并不知道時(shí)間真正的意義是什么?

1

究竟什么是時(shí)間?

對(duì)于時(shí)間的概念,不妨來(lái)看幾個(gè)小案例:

1

緊張的工作日

在困頓中掙扎起床,手忙腳亂地洗漱穿衣,火急火燎地開車,或者擠公交地鐵,氣喘吁吁地趕到公司,因?yàn)楣就ǔ?duì)于遲到有時(shí)間規(guī)定,一旦遲到會(huì)被扣錢,多一分鐘就多罰錢(這里出現(xiàn)了第一個(gè)有關(guān)時(shí)間是金錢的概念)。

坐到辦公桌上,心煩氣躁地打開電腦,磨磨唧唧地點(diǎn)開文件,有的同學(xué)還會(huì)在這時(shí)候解決一下早飯問題,和同事八卦一會(huì)。接著心不甘情不愿地開始敲打鍵盤,眉頭緊鎖地處理文件,又是百無(wú)聊賴的一天,期待著趕快下班,想擺脫這種現(xiàn)狀,又苦于沒有好的辦法,生活在商業(yè)社會(huì),人總要吃飯。

關(guān)于這個(gè)網(wǎng)上有句經(jīng)典語(yǔ)錄:

世人慌慌張張,不過(guò)圖的是碎銀幾兩,偏偏這碎銀幾兩,能解世間萬(wàn)千惆悵,這幾兩碎銀,可讓父母安康,可護(hù)幼子成長(zhǎng)。但這碎銀幾兩,也斷了兒時(shí)念想,讓少年染上滄桑,壓彎了脊梁。

上班賺錢相當(dāng)于拿時(shí)間換金錢,無(wú)論是坐在寫字樓里的白領(lǐng),還是流水線的工人,都屬于這類,而做流水線的工人,可能更加枯燥,每天重復(fù)著相同的動(dòng)作,喜劇大師卓別林有部非常著名的電影叫《摩登時(shí)代》,其中就生動(dòng)描繪了工人在流水線上重復(fù)作業(yè)的場(chǎng)景。

在這里時(shí)間變成了金錢的計(jì)量單位,遲到一分鐘罰款多少錢,工作一個(gè)月得到相應(yīng)的報(bào)酬。

在日常的工作日中,開始教會(huì)我們關(guān)于時(shí)間的概念。

但是人也不能一直工作,總要留點(diǎn)放松的時(shí)間,因此下班后興致沖沖地趕去組局,約會(huì),或者意興闌珊地回家沉淪,在癡迷和空洞中,打開手機(jī)刷視頻、追劇或者玩游戲,最后在夜深人靜中結(jié)束一天。

上班工作使得我們把時(shí)間和金錢劃上等號(hào)。但是下班后時(shí)間的概念就消失了,我們開始進(jìn)入混沌和模糊的狀態(tài)。

2

慵懶的休息日

通常開始于工作日最后一天,此時(shí)徹底放松,計(jì)劃著下班后的安排,約會(huì)聚餐喝酒派對(duì)等等,因?yàn)楣ぷ鞯膭诶?,加上熬夜放縱,會(huì)產(chǎn)生虛脫感。

第二天宅在家里刷手機(jī)睡覺,一覺醒來(lái)幾乎要到中午或者下午。清醒后迷茫發(fā)呆,思考今天要做什么,于是又百無(wú)聊賴地拿起手機(jī),打開微信查看是否有人邀約,絕大多數(shù)情況下都是沒有人找,沒有電話進(jìn)來(lái)。

失望地點(diǎn)開視頻刷一刷,微博看一看,感覺就是不想動(dòng)不愿意動(dòng),抬起頭驚覺天色已暗,饑腸轆轆地點(diǎn)起外賣,狼吞虎咽地吃完,又開始網(wǎng)購(gòu)、刷視頻、打一局游戲、煲劇......不知不覺已至深夜凌晨。

多少人休息日是這么過(guò)來(lái)的?在這一天里,時(shí)間就是金錢的概念,是否在你腦海里閃過(guò)?

3

人的生命旅程

讀書上學(xué),畢業(yè)找工作,面試求職,入職從新人做起,困頓受挫,跳槽換工作,談戀愛又分手。猛然發(fā)現(xiàn)人生已到而立之年。驀然回首,卻不知究竟是怎么一路過(guò)來(lái)的。

突然驚醒,思考起我要過(guò)什么樣的人生,然而不得其解,未來(lái)未知,現(xiàn)在迷茫,沒有方向沒有目標(biāo)......

很多人對(duì)于時(shí)間完全沒有概念,生而為人,總是逃不過(guò)死亡的定律,但是如果真能如傳說(shuō)般發(fā)明一種長(zhǎng)生不老藥,我覺得這樣的人生才喪失了意義。

真的有那么一天人類可以擁有不死之軀,原本社會(huì)形成的很多共識(shí)和觀念都會(huì)發(fā)生翻天覆地的變化,包括婚姻、家庭、事業(yè)、成就、學(xué)習(xí)、成長(zhǎng)等等。

到了那時(shí)候讀書可以不用拼命,先玩10年再說(shuō);工作可以敷衍,只要工資能活到下個(gè)月就行;也不用刻意追求事業(yè)愛情,父母不需要自己贍養(yǎng),小孩則可以等到想要時(shí)候再要。

2

時(shí)間的意義

時(shí)間是人為制造的概念,假如存在外星人,那么他們的時(shí)間概念和我們的可能就完全不一樣,實(shí)際上時(shí)間是人的整個(gè)精神構(gòu)成的核心框架。我們所謂的人的內(nèi)心和靈魂都依賴于時(shí)間的構(gòu)成。

當(dāng)對(duì)時(shí)間沒有概念沒有認(rèn)知的情況下,內(nèi)心迷茫將伴隨你的一生!缺乏時(shí)間價(jià)值的人,自己根本不知道在活什么!

隨著人類的發(fā)展和進(jìn)步,我們對(duì)于時(shí)間的概念也愈發(fā)清晰。原始人時(shí)代,時(shí)間概念沒那么復(fù)雜,人只要管飽自己的肚子就行,因此只有白天黑夜的感受。

在與大自然相處的過(guò)程中,我們的祖先發(fā)現(xiàn)日出而作,日落而息最能保護(hù)自己,因?yàn)橐矮F通常都是晝伏夜出,這么做也是為了降低自己的風(fēng)險(xiǎn)。

當(dāng)人類智慧發(fā)展到一定程度,引入了時(shí)間的概念,在古代有了看日計(jì)量時(shí)間的工具-日晷。那時(shí)關(guān)于時(shí)辰的概念就和現(xiàn)在的小時(shí)有些類似。

隨著科學(xué)的發(fā)展,我們對(duì)于時(shí)間有了更加精確的計(jì)量-原子鐘,其精度可以達(dá)到每2000萬(wàn)年才誤差1秒。

因此現(xiàn)代人的行為方式也發(fā)生了巨大的變化,對(duì)于衣食住行各方面都追求更加精確,更加高效。

時(shí)間除了物理維度的計(jì)量,更多的是每個(gè)人的個(gè)人思維和認(rèn)知的感受。每個(gè)人對(duì)于時(shí)間的概念和使用都不盡相同,這也造成了每個(gè)人時(shí)間價(jià)值的巨大差異。

網(wǎng)上有個(gè)經(jīng)典的關(guān)于時(shí)間的理論:比爾蓋茨掉了100美元,他是否要花時(shí)間去撿起來(lái)。有人計(jì)算過(guò),他彎腰撿起來(lái)的這個(gè)動(dòng)作要花費(fèi)好幾秒,但是他企業(yè)在這幾秒內(nèi)創(chuàng)造的財(cái)富遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)了這個(gè)數(shù)字,分分鐘幾百萬(wàn)上下在他那里成為了現(xiàn)實(shí)。

熟悉我們課程的同學(xué)都知道,除了公開課,我們還有一對(duì)一咨詢,價(jià)格是幾小時(shí)以千元計(jì)。即便是看起來(lái)很貴的收費(fèi),我們依然不太愿意接,因?yàn)樵谧龈顿M(fèi)課時(shí),我們可以做到一對(duì)多輸出,就像給整個(gè)教室上課的老師。當(dāng)涉及到一對(duì)一時(shí),我們?cè)谏厦婊ㄙM(fèi)的時(shí)間成本和收入對(duì)比,其實(shí)并不劃算。

3

時(shí)間價(jià)值的區(qū)別

1

低價(jià)值

  1. 沒目標(biāo),不知道接下來(lái)要做什么

  2. 無(wú)動(dòng)力,沒什么希望,只想躺平

  3. 隨便應(yīng)付,敷衍了事,搞得定最好,搞不定也無(wú)所謂

  4. 生活混亂,工作日還有安排,休息天完全不知道該干什么

  5. 完全被動(dòng),被生活推著走

  6. 欲望驅(qū)動(dòng),想要的都是出于本能欲望

2

高價(jià)值

  1. 有理想有追求,很清楚自己要什么

  2. 信心滿滿,對(duì)未來(lái)充滿希望

  3. 精細(xì)規(guī)劃,目標(biāo)非常清晰可執(zhí)行

  4. 生活有序,每天都有計(jì)劃

  5. 主動(dòng)積極,尋找人生方向,追求人生價(jià)值

  6. 目標(biāo)體系管理,逐步實(shí)現(xiàn)人生階段性的目標(biāo)和成果

4

對(duì)待時(shí)間的bug

1

無(wú)法完成人生目標(biāo)體系的建立

沒有目標(biāo),沒有規(guī)劃,整日渾渾噩噩。

2

被動(dòng)從屬等靠要的心態(tài)

上班的等著領(lǐng)導(dǎo)安排干活,上學(xué)的等著老師灌輸知識(shí),不會(huì)有主動(dòng)地想去求知求學(xué)的狀態(tài)。

3

思維邏輯缺乏構(gòu)建無(wú)法形成條理順序

解決處理問題,完全是雜亂無(wú)章,混亂不堪。

4

行為驅(qū)動(dòng)力的底層低級(jí)欲望化

行為靠欲望驅(qū)動(dòng),而不曾想去克服自己的欲望,明明想要減肥卻控制不住要吃宵夜,明明想靜下來(lái)學(xué)習(xí)卻忍不住打開手機(jī)。

5

處理事情的應(yīng)激性和隨機(jī)情緒反應(yīng)

常看到路怒癥患者,一言不合飆車逼停,加塞開斗氣車,這些人最終得到了什么?不僅耽誤自己時(shí)間,生氣影響身體。這類人根本不把自己的時(shí)間當(dāng)做有價(jià)值的東西,只會(huì)關(guān)注情緒和應(yīng)激性反應(yīng)。

6

面對(duì)問題無(wú)法做到理智思維

遇到問題不動(dòng)腦,不能做出最優(yōu)判斷、最合理的方式。

時(shí)間失能帶來(lái)的困境

  1. 成天渾渾噩噩,混日子

  2. 毫無(wú)成就毫無(wú)收獲成長(zhǎng)

  3. 遇事慌張不自信不懂如何處理

  4. 思維不清晰情緒化嚴(yán)重

  5. 沒有計(jì)劃不懂自我約束

  6. 養(yǎng)成惡習(xí)積重難返

時(shí)間對(duì)很多人來(lái)說(shuō)是毒藥,“玩游戲、刷視頻、煲劇”,沉淪其中無(wú)法自拔,受身體欲望驅(qū)使,浪費(fèi)大量的時(shí)間。

5

如何掌握時(shí)間效能,改變?nèi)松?/p>

1

樹立目標(biāo)

完整的目標(biāo)體系是實(shí)現(xiàn)一切的前提。

2

正確的價(jià)值論

三觀價(jià)值決定時(shí)間的使用結(jié)果獲取。

3

通暢的邏輯

因果邏輯形成順暢的過(guò)程。

4

分類分項(xiàng)

分類分項(xiàng)是條理的前提。

5

提高效率效能

正確的方法和技巧能極大地提升效率,極強(qiáng)地推進(jìn)事情的進(jìn)程。

6

與人協(xié)同

人是群居性社會(huì)生物,人與人之間的幫助協(xié)同,是利用彼此雙方構(gòu)建更大效能的過(guò)程,懂得人際關(guān)系的配合,才能更大效率發(fā)揮個(gè)體的時(shí)間效能。

我們沒有辦法決定時(shí)間的長(zhǎng)度,但是可以決定時(shí)間的寬度。一個(gè)人的力量很渺小,眾人拾柴火焰高。

大多數(shù)人對(duì)于時(shí)間是沒有概念的,如果簡(jiǎn)單地認(rèn)為時(shí)間是計(jì)量單位,那么人生本身的精神內(nèi)核將無(wú)法構(gòu)建,人會(huì)始終處于迷??斩吹膬?nèi)心狀態(tài),遇到問題和困難也不知道該如何解決。

不能正確認(rèn)識(shí)時(shí)間,完成時(shí)間的認(rèn)知,你的時(shí)間會(huì)變得毫無(wú)價(jià)值的。

歡迎報(bào)名《立體思維法》,從1定位目標(biāo)體系 2邏輯條理思維 3步驟計(jì)劃制定 4效率提升方法論 5時(shí)間管理 6協(xié)同溝通方式六個(gè)維度幫助建立思維體系。

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