大家好，我是沐言。一個(gè)十年感情老司機(jī)，辛辣毒舌的咨詢師。沐言發(fā)現(xiàn)，很多人在分手之后，都愿意去網(wǎng)絡(luò)上搜索“該如何挽回前任”。搜索結(jié)果十有八九都在跟你講一個(gè)詞：“斷聯(lián)”。之后你便信以為真，覺得自己好像找到了挽回的偏方，于是開始切斷與前任一切聯(lián)系。說句實(shí)話，很多前任不會(huì)像網(wǎng)上說的那樣“產(chǎn)生危機(jī)感，被激發(fā)反復(fù)性情緒”，反而會(huì)隨著你的斷聯(lián)，開始認(rèn)為“原來你對(duì)于分手早有預(yù)謀”。等你緩過來想要復(fù)聯(lián)的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)前任早已經(jīng)走出了失戀的陰影，甚至開始準(zhǔn)備進(jìn)入新的戀情。在這里，我嚴(yán)肅地說一點(diǎn)：“別做沒有意義的斷聯(lián)，這樣只會(huì)加重你挽回的難度和時(shí)限。”1、如果只是假性分手，那么切記不要主動(dòng)做出斷聯(lián)行為。2、如果是一般的真性分手，那么下下策的斷聯(lián)時(shí)間是3-7天。3、如果是極端的真性分手，那么下下策的斷聯(lián)時(shí)間是7-21天，切勿超過21天。至于為什么斷聯(lián)要有這樣的時(shí)間限制，包括我們經(jīng)常講到，多數(shù)挽回的黃金窗口期一般在3-21天之間。其實(shí)從心理學(xué)角度講，主動(dòng)分手方對(duì)于真性分手的遺忘曲線，一般在30天左右的時(shí)候達(dá)到最低點(diǎn)。前任從第7天開始，對(duì)你的回憶和眷戀感逐漸下滑；而在30天之后，前任對(duì)你的感性記憶程度只有2%。甚至更低。因此，戰(zhàn)線拖得越長，你挽回的成功率就越低。但是現(xiàn)在的情感教育行業(yè)魚龍混雜，很多所謂的“情感導(dǎo)師”不會(huì)解決情感問題，只是一味地告訴你“斷聯(lián)、提升自己”。直到最后，前任對(duì)你已經(jīng)徹底沒有耐心和愛意了，你去質(zhì)問那些“情感導(dǎo)師”怎么回事，他們只會(huì)敷衍地告訴你：“你做的自我提升還不夠，前任當(dāng)然不會(huì)回頭！”沐言現(xiàn)在告訴大家，斷聯(lián)并不是所謂的“靈丹妙藥”，錯(cuò)過了挽回的黃金窗口期，那么你的挽回成功率會(huì)大打折扣。同時(shí)，斷聯(lián)的目的并不是簡單地讓你不聯(lián)系對(duì)方，而是緩解前任的抵觸心理，降低前任在分手后對(duì)于感情的抵觸機(jī)制。當(dāng)對(duì)方能夠理性地回顧感情的時(shí)候，你的復(fù)聯(lián)才能實(shí)現(xiàn)效果最大化。所以，你在分手后的3-21天內(nèi)的所作所為，直接影響你能否成功復(fù)合。這段時(shí)間就是挽回的最佳時(shí)機(jī)。挽回一定要趁早，千萬不要拖拉猶豫，要不然只會(huì)錯(cuò)失最佳時(shí)間，為后續(xù)操作埋下困難重重的伏筆。經(jīng)營好親密關(guān)系是一門學(xué)問，長期親密關(guān)系則更加需要智慧的去維護(hù)。我們?cè)谟H密關(guān)系中最需要學(xué)習(xí)的，是正確的心態(tài)與足夠的能力，放在最后的才是技巧。在愛情里，心態(tài)是方向盤，能力是燃料，技巧是車輪。當(dāng)你的心態(tài)不穩(wěn)，能力不成熟，你在愛情里只會(huì)搖搖晃晃，動(dòng)不動(dòng)就會(huì)拋錨，你的伴侶根本不敢上車。如果你不知道在挽回的過程中，什么事情可以做，什么事情不該做，那么，盡量尋求專業(yè)的老師幫助你。如果你還有其他的情感方面的問題，關(guān)注我，私信我，幫助你解決一切情感上的難題。關(guān)于我自己：人帥、毒舌、日常勸退付費(fèi)。人也沒辦法維護(hù)好認(rèn)知之外的親密關(guān)系
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