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俗話說，“牙好，胃口好”，其實，一口好牙的重要性遠不止如此。牙齒不好最直接的就是影響咀嚼，加重胃腸道負擔，甚至出現(xiàn)營養(yǎng)不良；牙齦發(fā)炎時，口腔細菌可能會進入血液，通過血液循環(huán)抵達心臟，增加心臟疾病風險；

世界衛(wèi)生組織給“口腔健康的標準”下的定義是：牙齒清潔，無齲洞、無痛感，牙齦色澤正常，無出血現(xiàn)象。但實際上，牙齒有問題的人不在少數(shù)，而且人們還常常忽略口腔健康，

口腔中含有700多種、上千億個細菌，甚至包含致癌細菌，如果不注重口腔衛(wèi)生，細菌互相連接在一起，形成牙菌斑，久而就會導致多種口腔問題的發(fā)生，不僅會直接導致牙齒變形、脫落，還可能會引起全身疾病。

牙齒出現(xiàn)小黑點時，處于淺齲階段，牙齒并無明顯感覺，此時可以做填充治療；若任其發(fā)展，小黑點會逐漸變大，牙齒遇冷、熱等的刺激時會有酸痛感，此時發(fā)展到中齲階段，病變破壞到牙本質(zhì)淺層了，需要及時做填充治療。

當由黑點變成黑洞，食物會嵌入其中，牙齒有明顯痛感，此時已到了深齲階段，及時做填充治療還能保住牙髓。

若還置之不理，病變侵入牙髓組織，變成急性牙髓炎，牙髓炎沒有及時治療，就會發(fā)展成根尖周炎，嚴重時會導致面部腫脹、牙齒松動、臨近的淋巴結(jié)腫大，有時還會引起血液感染，危及其他器官。

普通潰瘍不可怕，一般一個星期左右就可以痊愈。但長期經(jīng)久不愈的口腔潰瘍要當心癌變的可能。

潰瘍直徑達1厘米以上，邊緣隆起、不整齊，中央凹陷，凹陷的表面有顆粒狀的小疙瘩，在潰瘍的周圍和底部可摸到硬塊，很可能是癌變的跡象。

潰瘍點一直在同一個地方出現(xiàn)，并且超過兩個星期仍未改善，那就要警惕是否是口腔癌的信號。

每次吃完飯，最尷尬的莫過于牙縫里塞進了菜葉子，據(jù)調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，45歲以上的中老年人有90%以上都有塞牙情況，塞牙不是病，但同樣值得我們留意。

正常情況下，牙齒緊密排列，是不會擠出縫兒來讓食物有機可乘。如果經(jīng)常塞牙，基本上就說明牙齒有問題了。

幾乎所有的齲齒患者都發(fā)生過塞牙，食物會掉進齲洞里；牙齒磨耗較重，溝壑變淺，也易出現(xiàn)塞牙情況，多見于老年人和咬合較緊的人。

塞牙讓食物殘渣長期殘留在口腔內(nèi)，從而產(chǎn)生有害物質(zhì)，研究發(fā)現(xiàn)，口腔不潔者患慢性肺感染的幾率是口腔健康者的1.77倍，口腔內(nèi)的大量細菌被吸入器官，甚至導致肺炎。

塞牙一方散發(fā)出刺鼻的氣味，引發(fā)口臭；另一方面，還會慢慢腐蝕牙齒，加重牙齒齲壞程度。

某些牙周病的發(fā)生也與塞牙有關(guān)，食物塞到牙縫里的時候造成痛感，會對牙齒造成機械性損傷，加重了牙齦萎縮、松動，很多牙周病久治不愈，就是因為經(jīng)常性的塞牙導致的。

很多人都覺得缺一顆牙齒沒什么大不的，但事實并非如此，牙科專家表示，缺牙不補危害大！

缺牙空隙，鄰牙會失去約束和支撐，兩邊的牙齒就會逐漸傾斜，變得松動甚至脫落；而與缺牙有咬合關(guān)系的牙齒，則會變長，從而引發(fā)齲病或牙周病。

牙齒對于維持面部外觀有重要作用，當多數(shù)牙齒缺失后，面部就會向內(nèi)凹陷，面部皺紋增加，損害容貌。除此之外，缺牙導致牙齒松動，使食物沒有經(jīng)過充分咀嚼就進入消化系統(tǒng)，加重胃腸負擔，增加胃腸疾病的發(fā)生風險。

當然可以！

氟化物有助于固齒，能防止牙齒表面溶解?！吨袊用窨谇唤】抵改稀分赋?，使用含氟牙膏刷牙是安全、有效的防齲措施，其在世界范圍的廣泛應用是齲病發(fā)病率大幅度下降的主要原因之一。

有些媽媽擔心孩子“氟中毒”，一直不敢讓孩子使用，其實與其擔心氟中毒，更應小心蛀牙危害，衛(wèi)計委 2018 年調(diào)查顯示：我國 5 歲兒童乳牙齲患率為 70.9%，平均齲齒數(shù)為4.24 顆。

而研究表明可能引起氟中毒的人體攝入劑量是5 mg / kg，我國新國標規(guī)定兒童牙膏含氟量要在0.05%～0.11%之間。也就是說，一個10 kg 的兒童要一次性吞下兩支牙膏，才會達到可能氟中毒的量。

因此只要是正規(guī)的含氟牙膏，完全可以放心使用，不過要注意用量，3 歲以下兒童每次牙膏用量大約是一粒米，3歲以上用量約為一顆豌豆，同時要讓孩子漱口干凈，以免殘留在口腔內(nèi)。

很有必要！

打掃房間總有難以清理的死角，刷牙也是一樣的，研究發(fā)現(xiàn)，徹底有效地刷牙只能去除約70%的牙面菌斑。

剩下30％的牙菌斑，就藏匿在牙間隙中，這個位置牙刷刷毛難以達到，如果不及時去除這些牙菌斑，它們所產(chǎn)生的酸和其它有害物質(zhì)會引起牙齒鄰面的齲齒，進而容易引發(fā)牙髓炎、牙周炎等口腔疾病。

正確使用牙線不僅可以去除80%的“鄰面菌斑”和一部分“齦下菌斑”，還能有效地清除鄰面嵌塞的食物，美國衰老學專家邁克爾·羅伊森此前研究稱，每天使用牙線能讓人平均多活6.4歲。

牙線還可以通過按摩牙齦，增加局部血液循環(huán)，起到預防或減少牙病的目的。

美國牙醫(yī)學會建議，所有人都應每天用一次牙線清潔牙齒，特別是處于生長發(fā)育階段的兒童，小孩的牙齒間隙較大，更易存有食物殘渣和細菌滋生，一般認為從2歲開始，就應該定期使用牙線，清潔牙齒鄰面，預防乳前牙鄰面齲。

這種顧慮是多余的，牙線不會讓牙縫變大！

牙根和骨頭之間有一層薄膜，叫牙周膜，它極富有彈性，牙線進入牙縫時，會因為牙周膜的彈性產(chǎn)生一個生理縫隙，牙線取出后，縫隙會消失。

而且，牙線為扁形，厚度通常小于0.15毫米，足以通過正常牙齒間的縫隙，并不會撐大牙縫。至于有些人感覺使用牙線后牙縫增大，是由于菌斑被清除后，原本發(fā)炎腫大的牙齦得到緩解造成的。

牙縫沒清理干凈而導致的牙齦退縮、牙齒移位才是造成牙縫變大的真正原因。

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