“我很生氣”
上個(gè)周末，原計(jì)劃上午帶著Seven哥哥去爬山，雨中登山別有一番滋味。
準(zhǔn)備先享受雨中登山的滋味，然后俯瞰一下城市的美景，雨霧籠罩的城市，細(xì)雨中的湖泊，以及寶塔。
我甚至準(zhǔn)備了一些寶塔的歷史資料，一些相關(guān)的古詩(shī)。是的，這次我希望做一個(gè)主題活動(dòng)，內(nèi)容看起來(lái)不是很豐盛。能體會(huì)登山的別樣樂趣，能了解歷史知識(shí)，還能順便復(fù)習(xí)一下之前的詩(shī)句，然而我的無(wú)限暢想終止于當(dāng)天的上午。
在之前的文章中我提到過，每個(gè)周末的活動(dòng)是基于一周的計(jì)劃完成的情況下，才會(huì)去的，相當(dāng)于一次一周的獎(jiǎng)勵(lì)。上一周的計(jì)劃Seven哥哥并沒有全部完成，于是在出發(fā)前的晚上，我跟哥哥強(qiáng)調(diào)說(shuō)，早上起來(lái)要去補(bǔ)一下沒完成的東西，補(bǔ)完我們才能去。
第二天早上哥哥六點(diǎn)半就起了，我下意識(shí)地認(rèn)為他是去補(bǔ)了。
結(jié)果等我到客廳的時(shí)候，看見哥哥用手抓著遙控器摁了一下，然后把遙控器塞到盒子里，假裝鎮(zhèn)定地瞄了我一眼。
我頓時(shí)就怒了，沒控制住自己的朝他大聲說(shuō)，“你今天早上應(yīng)該干什么的？今天我們不去了，沒得去了！”
哥哥趕緊蹬蹬地跑到寫作業(yè)的地方去。我對(duì)他說(shuō)“你別寫了，每個(gè)人要對(duì)他自己的行為負(fù)責(zé)任，我昨天已經(jīng)跟你再三強(qiáng)調(diào)了需要去補(bǔ)，但是你早上選擇看電視，你知道我們要出去玩那個(gè)前提條件是什么，是我們所有作業(yè)做好。好，既然這樣，那請(qǐng)為你的行為負(fù)責(zé)，我們今天的活動(dòng)取消了。”
我很嚴(yán)厲地對(duì)他說(shuō)了這一段話，哥哥看著我，有點(diǎn)想哭，但是沒哭，我轉(zhuǎn)身走了。
過了會(huì)兒，我偷偷地看了看他，看著他又回到寫作的地方，打開燈趴下來(lái)了。
控制住糟糕的情緒
唉
我在反思，我是不是做的不太好，我有時(shí)候真的很難抑制住自己的脾氣。當(dāng)然一旦我有這樣的情緒出現(xiàn)，我會(huì)立馬告訴自己中止，打斷自己糟糕的情緒，告訴自己別擴(kuò)散，別聯(lián)想，被負(fù)面情緒包圍對(duì)自己毫無(wú)益處。
而且，其實(shí)想想，有時(shí)候孩子會(huì)覺得你說(shuō)這個(gè)事情對(duì)他來(lái)說(shuō)并不是個(gè)事兒。
就拿剛才說(shuō)這件事兒，過了半個(gè)小時(shí)，哥哥又過來(lái)找我了，完全沒有剛才那種沮喪的情緒，似乎事情早就翻篇了，完全接受了活動(dòng)取消 出去不了這個(gè)現(xiàn)實(shí)，問我說(shuō)，“媽媽我下午上課是什么時(shí)候？”
而我還困在剛才的情緒當(dāng)中，哦，被負(fù)面情緒包圍的我完全不想搭理他。
我一直認(rèn)為自己對(duì)于情緒控制尤其是負(fù)面情緒控制做的還是不錯(cuò)的，但仍有忍不住的時(shí)刻。
作為孩子的父母，如何控制住自己的脾氣，對(duì)我而言真是一個(gè)修行。
怎么辦呢，孩子是自己的，教得好不好也是自己的，事情發(fā)生了總得想辦法。
我們總想防患于未然，總想提前去做一些布局，但是當(dāng)沒有做好的時(shí)候總是會(huì)發(fā)生一些需要去收拾殘局的事情。
那么發(fā)生就發(fā)生吧，多說(shuō)無(wú)益，想想看怎么解決。
我的辦法是通過問幾個(gè)問題來(lái)幫助自己解決，問幾個(gè)造成我現(xiàn)在負(fù)面情緒的問題來(lái)解決當(dāng)下問題。
問自己的問題
最后，我也說(shuō)一下這次涉及到的這幾個(gè)問題。
一，確實(shí)有段時(shí)間沒有讓哥哥看電視了，但是他為什么這幾天非常著迷看電視？
對(duì)了他看的是《貓和老鼠》，起因是一個(gè)培訓(xùn)班的老師給他們放了一段貓和老鼠，而且每次上課之前老師放的都是這個(gè)。
二，學(xué)習(xí)習(xí)慣真的有這么難養(yǎng)成嗎，還是這個(gè)個(gè)例？
我接下來(lái)想做的是強(qiáng)化固定時(shí)間做固定的事，比如練習(xí)他的控筆，對(duì)了，哥哥字寫得超級(jí)丑，書法班等上學(xué)以后再上吧，現(xiàn)在練習(xí)他的控筆能力，固定在早上起來(lái)之后的時(shí)間，上學(xué)之前，一天練一頁(yè)。
寫作業(yè)也固定時(shí)間寫，就在放學(xué)之后吃飯之前。這里要表?yè)P(yáng)一下哥哥，同等難度的作業(yè)現(xiàn)在完成速度是越來(lái)越快了，嗯，我得給他加大難度了。
然后是每天的網(wǎng)絡(luò)課程，現(xiàn)在很難保證天天看，如果要在九點(diǎn)鐘之前讓他睡覺的話。
再有一個(gè)睡前故事，堅(jiān)持堅(jiān)持要堅(jiān)持。
第三個(gè)，是要對(duì)我自己說(shuō)的，好的方法我看到了、學(xué)到了但是要做到，而且要堅(jiān)持去做。
比如“五指法”，“卡片寫作法”，按照記憶曲線的規(guī)律背古詩(shī)的方法，嗯，后面這一點(diǎn)我做的還不錯(cuò)。
負(fù)面情緒需要學(xué)會(huì)消化，壞的脾氣也要學(xué)會(huì)控制，不要說(shuō)不知道怎么辦，想要找，方法總會(huì)有很多，努力做一個(gè)“好”家長(zhǎng)吧。
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