赤腳有醫(yī)說醫(yī)：普及中醫(yī)知識(shí)，愿每個(gè)家庭有個(gè)懂中醫(yī)的人。
咱們有很多人身體不好生病了，第一反應(yīng)就是找最好的大夫，吃最好的藥。如果吃了藥還沒好轉(zhuǎn)，那就是大夫不行，藥沒吃對(duì)，接著換大夫，換藥吃，如此反復(fù)。。。
我想跟大家說的是，生病后的第一件事不是去找藥吃，而是要找到生病的原因，找到生病的原因比吃什么藥要重要得多。
很多人會(huì)說，生病了不吃藥吃什么？說得還非常理直氣壯！
可他從來沒想過一個(gè)問題：為什么鄰居王大伯就不生病，就不用吃藥，年齡比他大身體卻硬朗得很，這為什么？為什么自己會(huì)生??？
生了病應(yīng)該先想著吃藥還是先把生病的原因想明白呢？
很多人把這個(gè)先后次序弄錯(cuò)了，這個(gè)次序非常重要，錯(cuò)一步就是步步都錯(cuò)。
你只有找到原因才能針對(duì)原因去下對(duì)策啊，用對(duì)的方法才能真正解決問題啊。。。
生病吃藥是這樣的邏輯，世界上所有的事情不都是同樣的邏輯嗎？
好，回歸正題，人為什么會(huì)生??？
生病是果，導(dǎo)致生病一定有一個(gè)“因”。
病人畏果，醫(yī)生怕“因”。人都很怕生病，到了醫(yī)院問醫(yī)生要對(duì)策，可醫(yī)生就怕原因沒找到，就怕疾病的原因仍在傷害身體。
當(dāng)然，現(xiàn)在幫助病人尋找病因的醫(yī)生已經(jīng)越來越少了，大多數(shù)醫(yī)生的思維就是“對(duì)癥用藥”。
你疼就讓你不疼，你咳嗽就讓你不咳，你發(fā)燒就讓你不發(fā)燒。。。
你會(huì)發(fā)現(xiàn)這些所有的治療都是在掩蓋癥狀，在壓制身體，所以不但沒效果，反而是在起反作用，幫倒忙。
如果你去醫(yī)院問醫(yī)生：我為什么會(huì)得這個(gè)?。?nbsp;醫(yī)生會(huì)很驚訝的反問你：我怎么知道你為什么得這個(gè)?。?/p>
確實(shí)，醫(yī)生怎么會(huì)知道呢？ 只有你自己知道的呀。
所以作為普通老百姓，我們每個(gè)人都必須要學(xué)會(huì)問自己：我為什么會(huì)生病？
其實(shí)，要把這個(gè)原因找到并不難，用常識(shí)+邏輯就能很快找到原因。
人生病，先有一個(gè)病因，然后你的身體剛好有一個(gè)“緣”，就是發(fā)病條件，滿足這2個(gè)條件人就會(huì)生病。
因緣果，是佛家里的思想，跟中醫(yī)也是相通的，萬物都是這個(gè)理。
病因就是直接致病因子，比如這次新冠肺炎的直接致病因子就是新型病毒，病毒就是產(chǎn)生這次肺炎疫情的病因。
但是光有病毒，并不能導(dǎo)致人得肺炎，還得有個(gè)“緣”，就是病毒生存的條件。
假設(shè)你是體內(nèi)濕氣很重的人，被感染了病毒，體內(nèi)有剛好適合病毒生存的環(huán)境，才會(huì)得肺炎。
這兩個(gè)條件必須同時(shí)滿足才會(huì)得病。
其他的病癥都是同樣的道理，一個(gè)病因加上一個(gè)發(fā)病條件，才會(huì)導(dǎo)致得病。
那，人得病有哪些直接病因呢？
病因分為外因和內(nèi)因，外因指的是大自然外界環(huán)境的因素，內(nèi)因指的是身體自身的因素。
再具體一點(diǎn)的話，外因指的是六淫邪氣加上細(xì)菌病毒這些微生物，六淫有風(fēng)寒暑濕燥火這六種。
內(nèi)因指的是七情六欲導(dǎo)致人生病，七情有喜怒憂思悲恐驚這七種。
接下來，我們要一一來介紹這些外因和內(nèi)因，來好好認(rèn)識(shí)下它們。
六淫，這是中醫(yī)的術(shù)語，六是六個(gè)的意思，淫，簡單來理解就是多了，指的是過度的，不正常的氣候。
六淫指的是：風(fēng)寒暑濕燥火。
那很多人會(huì)問了，這大自然中本來就有風(fēng)，有寒，有暑濕，也有干燥，也有火熱啊，難道他們都是致病因子嗎？
不是的，正常的氣候不會(huì)導(dǎo)致人得病。
比如現(xiàn)在是春季，柔和的春風(fēng)順應(yīng)這個(gè)季節(jié)，對(duì)身體是有好處的。
但是春季刮狂風(fēng)或者倒春寒的風(fēng)，這就是非正常的，這樣的風(fēng)就會(huì)讓人得病。
認(rèn)識(shí)風(fēng)邪
風(fēng)邪的第一個(gè)特點(diǎn)：風(fēng)為陽邪，其性開泄，易襲陽位。
我來給大家翻譯一下：
中醫(yī)將六淫又分為陰和陽，其中風(fēng)燥暑火是陽邪，而濕寒是陰邪。
為什么呢？
屬陽的比較剛猛，屬陰的比較柔和嘛，我們大家都已經(jīng)知道陰陽了。
其性開泄的意思是，風(fēng)邪可以把人的毛孔打開。
把人的毛孔打開干嗎？
其他邪氣就可以趁虛而入了，比如風(fēng)跟寒結(jié)合，就是風(fēng)寒邪氣，導(dǎo)致人感冒叫做風(fēng)寒外感；
風(fēng)跟熱結(jié)合，就是風(fēng)熱邪氣，導(dǎo)致人感冒就是風(fēng)熱外感；
風(fēng)跟濕結(jié)合，就是風(fēng)濕，跑到人的關(guān)節(jié)縫里去，叫做風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。
黃帝內(nèi)經(jīng)里，把風(fēng)邪叫做賊風(fēng)，就是說風(fēng)邪像一個(gè)賊一樣，說不定什么時(shí)候就把你家門撬開了。把門撬開后，其他同伙的邪氣也跟著進(jìn)來。
風(fēng)邪易襲陽位，陽位是哪兒？
就是我們?nèi)梭w的頭部，上部，我們已經(jīng)知道了上為陽，下為陰了。
所以，為什么得了風(fēng)寒外感風(fēng)熱外感后，人總是頭痛，而不是腳脖子痛。
因?yàn)轱L(fēng)的特性就是這樣，喜歡往上走往外走。
風(fēng)邪的第二個(gè)特點(diǎn)是：善行而數(shù)變。
善行，就是說風(fēng)邪跑的很快，這跟大自然的風(fēng)一樣，風(fēng)吹起來了，人跑不過它。
風(fēng)邪數(shù)變，數(shù)是快速的意思，變是變化，數(shù)變就是很快的發(fā)生變化。
以感冒為例，今天受了風(fēng)寒流清鼻涕，到明天就可能流黃鼻涕了，說明風(fēng)邪的變化很快。
還有，游走性的關(guān)節(jié)疼痛，今天這個(gè)地方疼，明天換個(gè)地方疼，這是風(fēng)邪在作怪，這也符合風(fēng)邪的特點(diǎn)：善行而數(shù)變。
風(fēng)邪的第三個(gè)特點(diǎn)風(fēng)為百病之長。
百病之長，是指風(fēng)邪像長兄一樣，其他的邪氣很容易跟風(fēng)邪這個(gè)大哥一起作案。比如風(fēng)和寒相結(jié)形成風(fēng)寒，和熱相結(jié)形成風(fēng)熱，和濕相結(jié)形成風(fēng)濕。
認(rèn)識(shí)寒邪
寒邪很好理解，就是寒冷，穿衣服穿少了受了寒，或者是吃了寒冷的食物，都算。
寒邪的第一個(gè)特點(diǎn)：寒為陰邪，易傷陽氣。
我想沒有比這個(gè)道理更好理解的了，人體內(nèi)每個(gè)臟腑都是需要陽氣才能工作的，而如果受了寒，臟腑就會(huì)變涼，這就是傷陽氣。
中醫(yī)的寒熱觀念是一個(gè)非常重要的觀念，而現(xiàn)代醫(yī)學(xué)不分寒熱。
在現(xiàn)代醫(yī)學(xué)看來剛死的人和活人沒區(qū)別，去化驗(yàn)這2個(gè)人的所有數(shù)據(jù)都是差不多的，所以他們沒分別?？梢粋€(gè)是死的，一個(gè)是活的，咱們?cè)趺茨苷f他們一樣的呢？
活著的人是熱的，死的人是冷的，我想不用學(xué)醫(yī)不用上學(xué)大家都知道，可現(xiàn)代醫(yī)學(xué)沒搞清楚，因?yàn)樗麄儾环趾疅帷?/span>
寒邪的第二個(gè)特點(diǎn)是：寒性凝滯。
寒則凝，凝則滯。
這是物理現(xiàn)象，也是身體里的規(guī)律。
一到冬天，河流結(jié)冰，家里水管的水會(huì)結(jié)冰，水就流不動(dòng)。
人也是一樣的，身體里的氣血，在受寒之后，就會(huì)凝滯不通，不通之后壓力增大就會(huì)疼痛，又叫做不通則痛。
這是多么樸素的道理啊，多么好理解啊。
所以，對(duì)于寒凝痛經(jīng)，喝杯生姜紅糖水癥狀就減輕了，吹了風(fēng)寒出現(xiàn)頭痛喝碗生姜湯也好了。什么道理？
道理都是非常簡單樸實(shí)的，溫?zé)峥梢陨⒑?/span>
寒邪的第三個(gè)特點(diǎn)是：寒主收引。
有個(gè)物理現(xiàn)象，叫做熱脹冷縮。
這個(gè)現(xiàn)象同樣適合在身體里，寒氣容易收引凝滯。
有個(gè)病叫做筋縮，表現(xiàn)為男性睪丸縮到小腹部里邊去了。要是懂點(diǎn)中醫(yī)的人一看就明白了，哦，這是寒主收引，睪丸受了寒就收回去了。那怎么辦？ 很好辦，你用艾灸灸小腹部，灸熱了睪丸就回來了。
認(rèn)識(shí)暑邪
夏天容易中暑，暑邪是夏季的主氣。地上有熱，天上有火，就容易形成中暑。
暑邪往往還夾著濕邪，所以在又熱又濕的南方比較容易中暑，我小時(shí)候在夏天就特別容易中暑。
在中暑后，出大量的汗，然后四肢乏力，頭暈眼花。
而現(xiàn)代人中暑的少見了，因?yàn)槲覀冊(cè)谙奶旎静辉趺闯鲩T了，在家里也是空調(diào)吹著，天地的熱到不了人身上來。
就算是中暑，也多為陰暑，是寒濕致病。
認(rèn)識(shí)濕邪
關(guān)于濕邪，我們并不陌生，現(xiàn)代人濕氣重是十之八九，濕邪致病往往有這些特點(diǎn)：
濕邪的第一個(gè)特點(diǎn)是重濁。
指的是沉重感，人輕松不起來。渾身酸楚沉重，懶洋洋，不愿意運(yùn)動(dòng)，就喜歡躺著，甚至連話都懶得說。
所以濕氣重的人一天都不精神，很容易犯困，四肢無力。
這就好比你穿了一件濕透了的衣服，走路就邁不開腿了，活動(dòng)也會(huì)受限。
濕邪的第二個(gè)特點(diǎn)，容易阻遏氣機(jī)，損傷陽氣。
濕氣，簡單一點(diǎn)來理解就是水蒸氣。
濕邪重的人就好比是霧霾天氣，空氣中顆粒水氣太多，這時(shí)候氣機(jī)流動(dòng)變慢，太陽也不能照射到地球上來。
有句話叫做撥開雨霧見月明，在身體里要祛掉濕氣見陽氣。
濕邪的第三個(gè)特點(diǎn)是：濕性粘滯。
濕氣重的人，大便容易粘馬桶，這就是濕性粘滯的特點(diǎn)。
濕氣重的人，頭發(fā)油膩，這也是濕性粘滯的特點(diǎn)；
濕氣重的人，臉上背上都出油，這也是濕性粘滯的特點(diǎn)。
濕氣重的人，容易出現(xiàn)婦科白帶，這還是濕性粘滯的特點(diǎn)。
濕邪的第四個(gè)特點(diǎn)是：濕氣趨下。
把一塊濕毛巾掛起來，大家去觀察，毛巾的下部分一定會(huì)比上部分更濕，這就是濕性趨下。
水往低處流，濕氣的特性也是往低處流。
那有的人說，既然濕氣趨下，為什么會(huì)在臉上和頭發(fā)上有濕氣？
濕性趨下，不是說濕氣不會(huì)往上跑，濕氣在熱的作用下成為水蒸氣就會(huì)往上走的啊。
認(rèn)識(shí)燥邪
燥邪就是干燥的環(huán)境，在秋季比較干燥。所以很多人一到秋天皮膚就干燥，肺臟也干燥容易咳嗽，大便容易干結(jié)。
身體本身缺津液的人就更明顯了，因?yàn)樵镄皞颉?/span>
認(rèn)識(shí)火邪
中醫(yī)有句行話：陽有余便是火。
意思是陽氣過了頭，就成了火。
人是一半陰一半陽，陽氣雖然非常重要，但也不能過頭，過頭就成為了火。
火邪的第一個(gè)特點(diǎn)：火性炎上。
大家可以去觀察火，不論什么性質(zhì)的火，火苗火勢(shì)一定往上走，這就是火性炎上。
大家通常講上火了，其實(shí)就用到了中醫(yī)理論的火性炎上的特點(diǎn)了。
所以上火為什么是牙齦痛，口腔潰瘍，流鼻血，紅眼睛等這些癥狀？ 因?yàn)榛鹜献摺?/span>
火的第二個(gè)特點(diǎn)：容易傷津。
一口鍋里燒一鍋水，底下開很大的火，水很快會(huì)被燒干。同樣的道理，身體里火很大的人，容易把津液燒干。
所以，火大的人就常?？诳?，大便容易干結(jié)。
火邪第三個(gè)特點(diǎn)：容易生風(fēng)動(dòng)血。
火邪具有熱能，氣里有熱就容易生風(fēng)，血里有熱就會(huì)讓血液加速運(yùn)行，叫做熱迫血妄行。
火邪的第四個(gè)特點(diǎn)：容易致腫瘍。
很簡單樸素的道理：夏天買肉吃，要放冰箱冷藏可以放兩三天，要是放在高溫的地方，一兩個(gè)小時(shí)肉就變質(zhì)了。
身體也一樣，如果火熱邪氣郁在血肉里，就容易成癰腫，瘡瘍，潰爛等。
關(guān)于六淫的認(rèn)識(shí)，咱們就了解這些。
那可能有人會(huì)說，那咱們知道這六淫是致病因子，會(huì)導(dǎo)致人生病，那該如何避免呢？
黃帝內(nèi)經(jīng)里有講到：虛邪則風(fēng)，避之有時(shí)。
大概意思是躲避就可以了，比如天寒地凍的，盡量少出去；天氣太熱，也少出去。風(fēng)太大，也少出去吹。不好的氣候，我們學(xué)會(huì)躲著就好了，是不是很接地氣？
再來看七情致病。
中醫(yī)認(rèn)為情緒會(huì)讓人生病，我相信咱們都能接受這個(gè)觀點(diǎn)，很多病都是因?yàn)榍榫w導(dǎo)致的。
怒傷肝，怒則氣上
小時(shí)候見公雞打架，頭上的羽毛都是豎立的，怒發(fā)沖冠。人在大怒時(shí)也一樣，臉紅脖子粗，暴跳如雷。
暴怒傷肝，這個(gè)道理咱們已經(jīng)知道了。
發(fā)怒的時(shí)候，氣火就往上走，這時(shí)候身體血管收縮，讓怒氣能夠上去。這時(shí)候，血管會(huì)產(chǎn)生一個(gè)很大的壓力，如果這時(shí)候你去量血壓的話，你會(huì)發(fā)現(xiàn)特別嚇人。
很多的病，比如腦卒中，心血管破裂等都是在發(fā)怒后血管爆了。
那有的人說，我就是容易發(fā)怒的性格，我就是控制不了自己，我該怎么辦？
用中醫(yī)五行來解決啊，悲克怒，發(fā)完怒之后，感覺聽聽悲傷的音樂。
怒則氣上，悲則氣消，一悲傷這氣就消掉了，你的血管就不爆炸了。
過喜傷心，喜則氣緩
高興是好事，但是過喜就壞事。
大家知道范進(jìn)中舉，因?yàn)樘吲d了，得了失心瘋。那怎么辦呢？ 水克火，所以請(qǐng)來他最怕的老丈人一個(gè)耳光扇上去，就把病治好了。
特別提醒大病初愈的人，情緒上要穩(wěn)定，不能大喜大悲。有些年輕人不懂這個(gè)道理，聽說長輩生病了，然后偷偷跑回去想給長輩一個(gè)驚喜，結(jié)果這驚喜變成一個(gè)驚嚇，本來已經(jīng)好了的病又給喜回去了。
過思傷脾，思則氣結(jié)。
當(dāng)人有心事的時(shí)候，就會(huì)茶不思飯不想，是因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候，思慮傷脾了，脾虛后人就沒食欲了。
思慮過度，會(huì)導(dǎo)致身體的氣機(jī)郁結(jié)。我們現(xiàn)代人從事體力勞動(dòng)的越來越少，從事腦力相關(guān)的居多，思慮的東西比上一輩人要多很多，所以我們這代人脾胃功能普遍較差。
尤其是有些工作狂人，長期思考問題不用休息，不用吃飯，那身體里面的氣一定是結(jié)的。
那怎么辦呢？木克土，怒勝思，心里有郁結(jié)之氣的人應(yīng)當(dāng)適度發(fā)怒，把體內(nèi)的郁結(jié)之氣發(fā)出來。
發(fā)出來比憋在心里好很多。
過悲傷肺，悲則氣消。
悲傷肺，我想大家都已經(jīng)知道了。
當(dāng)人在有了悲傷的情緒之后，氣就開始消了。最常見的情況是家里出了突發(fā)意外后，人很悲傷，表現(xiàn)出意志很消沉，因?yàn)闅舛枷袅恕?/span>
那該怎么辦呢？還是用五行理論來治療。
火克金，喜勝悲。所以，如果一個(gè)過度悲傷的人，要帶他出去走走，多看看喜劇片，聽聽相聲，總之讓他高興，這個(gè)悲傷的情緒很快就過去了。
過恐傷腎，恐則氣下。
電影鏡頭里經(jīng)?？吹綐O度恐嚇后出現(xiàn)尿褲子，這就是恐則氣下的表現(xiàn)，腎氣往下走了，尿兜不住了。
所以我經(jīng)常和大家說不要去恐嚇孩子，那萬一孩子受到恐嚇了，怎么辦呢？還是要從五行的理論來找方法。
有經(jīng)驗(yàn)的家長就會(huì)抱著孩子，緊緊抱住，給他最大的安全感。
為什么要這么做？
因?yàn)橥量怂?，脾藏意，意就是安全感，所以安全感可以減少恐嚇的傷害。
這些就是情志致病的一些道理，其實(shí)都是非常好理解的東西，我相信一點(diǎn)破大家都懂。
導(dǎo)致人生病的直接原因，除了上述談到的六淫和七情，其實(shí)還有一些，比如病毒，細(xì)菌和飲食等。
回到開篇的話題，人為什么會(huì)生?。恳环矫媸遣∫?，一方面是緣，緣就是體內(nèi)的內(nèi)環(huán)境，再直接點(diǎn)說就是人的體質(zhì)。
中醫(yī)關(guān)注這些致病因子，把六淫和七情認(rèn)識(shí)得這么深刻，但中醫(yī)更關(guān)心這個(gè)“緣”，也是中醫(yī)養(yǎng)生談到的體質(zhì)調(diào)理。
所以，要想人不生病，其實(shí)很簡單，一方面遠(yuǎn)離六淫和七情的傷害，一方面把體質(zhì)調(diào)理好，把自身的內(nèi)環(huán)境改善好，人就不會(huì)得病。
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