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6月無(wú)憂，這些星座好運(yùn)加身！！

2023.06.08 中國(guó)香港

哈嘍，小伙伴們，我是糖姐（VAVA）。

6月初的固定欄目正在陸續(xù)更新中，想必不少小伙伴還在等待著一份月度健康指南吧~所以，今天，我就來(lái)跟大家聊聊，這個(gè)月12星座的健康狀況如何？又有哪些健康問(wèn)題需要你重點(diǎn)關(guān)注？

我就不多說(shuō)廢話了，一起拿起小本本，往下記錄重點(diǎn)唄?。ū疚闹饕獏⒖继?yáng)星座哦）

健康無(wú)憂區(qū)

健康指數(shù)★★★★★

重點(diǎn)關(guān)注：腸胃

健康趨勢(shì)：巨蟹這個(gè)月需要注意的健康問(wèn)題不多，這說(shuō)明你總體來(lái)說(shuō)是比較健康的。不過(guò)，你的腸胃問(wèn)題依然值得你持續(xù)關(guān)注。部分人容易有吃錯(cuò)東西導(dǎo)致拉肚子的情況出現(xiàn)，也有人會(huì)出現(xiàn)胃疼等狀況。

健康建議：

改善飲食習(xí)慣，一日三餐定時(shí)定量；
飲食營(yíng)養(yǎng)要均衡，葷素搭配；
少吃外賣、零食等，盡量自己做飯。

健康指數(shù)★★★★★

重點(diǎn)關(guān)注：血糖、血壓狀況

健康趨勢(shì)：這個(gè)月，獅子的健康狀況明顯好了不少。之前失眠、感冒、情緒波動(dòng)等狀況，本月基本不復(fù)存在。不過(guò)你要留意自己的血糖、血壓狀況。部分人可能會(huì)有低血糖的癥狀，或者是有高血壓/低血壓的情況出現(xiàn)。

健康建議：

飲食要規(guī)律，一日三餐定時(shí)定量；
常備糖果巧克力等，以防萬(wàn)一；
留意血壓狀況，必要時(shí)及時(shí)就醫(yī)。

健康指數(shù)★★★★★

重點(diǎn)關(guān)注：頭部狀況

健康趨勢(shì)：6月，處女座的小伙伴健康狀況不錯(cuò)。上個(gè)月存在的消化不良、容易焦躁不安等問(wèn)題，這個(gè)月基本不會(huì)再困擾你。不過(guò)，你需要更多注意頭部狀態(tài)，不少人會(huì)有頭痛、偏頭痛的狀況出現(xiàn)。

健康建議：

注意勞逸結(jié)合，不要操勞過(guò)度；
保證每天有充足的睡眠；
必要時(shí)，到醫(yī)院檢查。

健康指數(shù)★★★★★

重點(diǎn)關(guān)注：咽喉

健康趨勢(shì)：這個(gè)月，天蝎的身體狀況非常不錯(cuò)。之前的鼻敏感、流鼻血，以及免疫力方面的問(wèn)題，這個(gè)月基本不需要你再擔(dān)心。不過(guò)，咽喉方面的問(wèn)題依然需要你繼續(xù)關(guān)注，不少人還是會(huì)有喉嚨痛、咳嗽的情況出現(xiàn)。

健康建議：

注意飲食清淡，少吃煎炸、辛辣食物；
多喝水補(bǔ)充水分，保持室內(nèi)空氣濕度；
少熬夜，規(guī)律鍛煉身體。

健康注意區(qū)

健康指數(shù)★★★★

重點(diǎn)關(guān)注：免疫系統(tǒng)、咽喉

健康趨勢(shì)：這個(gè)月，金牛的健康狀況算是不錯(cuò)的。之前存在的腿部狀況，以及失眠、睡不好等情況，這個(gè)月會(huì)好轉(zhuǎn)不少。不過(guò)，你要多注意室內(nèi)外溫差，不少人容易在本月感冒or發(fā)燒，部分人則會(huì)有喉嚨痛的癥狀出現(xiàn)。

健康建議：

注意室內(nèi)外溫差，及時(shí)增減衣物；
注意飲食清淡，少吃辛辣、油炸類食物；
規(guī)律鍛煉身體，增強(qiáng)免疫力。

健康指數(shù)★★★★

重點(diǎn)關(guān)注：腸胃、睡眠狀況

健康趨勢(shì)：6月，雙子的健康狀況稍有回落，不過(guò)還是比較不錯(cuò)的。上個(gè)月存在的過(guò)敏問(wèn)題，這個(gè)月基本不會(huì)再出現(xiàn)；不過(guò)，不少人會(huì)在本月出現(xiàn)腸胃不適、拉肚子等情況，也有人偶有失眠、睡眠質(zhì)量不佳的狀況出現(xiàn)。

健康建議：

注意飲食規(guī)律，一日三餐定時(shí)定量；
注意飲食健康和衛(wèi)生，少吃外賣和路邊攤；
睡前多做瑜伽、冥想等，放空身心。

健康指數(shù)★★★★

重點(diǎn)關(guān)注：腸胃、免疫系統(tǒng)

健康趨勢(shì)：對(duì)射手來(lái)說(shuō)，這個(gè)月你需要重點(diǎn)關(guān)注腸胃和感冒的問(wèn)題。部分射手會(huì)因?yàn)槌藻e(cuò)東西而拉肚子，或者是有腸胃不適的狀況出現(xiàn)。也有人會(huì)因?yàn)槊庖吡ο陆担懈忻暗陌Y狀出現(xiàn)。

健康建議：

注意飲食衛(wèi)生，不要胡吃海塞；
規(guī)律鍛煉身體，增強(qiáng)免疫力；
多喝水，補(bǔ)充水分。

健康指數(shù)★★★★

重點(diǎn)關(guān)注：情緒、睡眠狀況

健康趨勢(shì)：和上個(gè)月一樣，這個(gè)月的雙魚(yú)情緒狀況是比較波動(dòng)的。你可能會(huì)因?yàn)橐恍┦虑椋械阶蚤]，或者是很突然地就會(huì)有emo的情緒出現(xiàn)...部分人則容易多次失眠、睡不好。

健康建議：

多做自己喜歡的事情，讓自己開(kāi)心起來(lái)；
通過(guò)運(yùn)動(dòng)、出游等方式，充實(shí)生活；
睡前多做冥想，放空身心，別想太多。

健康堪憂區(qū)

健康指數(shù)★★★

重點(diǎn)關(guān)注：免疫力、頭部、咽喉

健康趨勢(shì)：白羊這個(gè)月繼續(xù)停留在了健康堪憂區(qū)，這也說(shuō)明，你還是要繼續(xù)重視起自己的健康問(wèn)題。這個(gè)月，你依然處于免疫力低下的階段，不少人會(huì)由喉嚨痛、感冒，變成有發(fā)燒、頭痛等情況的出現(xiàn)。

健康建議：

規(guī)律鍛煉，提高免疫力；
留意室內(nèi)外溫差，及時(shí)增減衣物；
多注意休息，必要時(shí)及時(shí)就醫(yī)。

健康指數(shù)★★★

重點(diǎn)關(guān)注：腸胃、肩背、睡眠

健康趨勢(shì)：6月，天秤的健康狀況不佳，需要你注意的健康問(wèn)題比較多。首先，腸胃方面的問(wèn)題依然需要你多加留意。另外，失眠、睡眠不佳這些老問(wèn)題，這個(gè)月也容易困擾著你。部分人甚至?xí)屑绫硠趽p的狀況出現(xiàn)。

健康建議：

適當(dāng)活動(dòng)肩背部位，有條件可以適當(dāng)按摩；
注意飲食衛(wèi)生，少吃外賣、路邊攤；
睡前不要玩手機(jī)，多做冥想等放空身心。

健康指數(shù)★★★

重點(diǎn)關(guān)注：腸胃、消化道、腿部

健康趨勢(shì)：摩羯6月的健康狀況不大好，需要注意的問(wèn)題也比較多。上個(gè)月就存在的健康問(wèn)題，包括腸胃不適、消化不良等問(wèn)題，都是需要你繼續(xù)關(guān)注的。部分人還要多留意腿部狀況，可能會(huì)有扭傷、摔傷的狀況出現(xiàn)喔。

健康建議：

留意腳下?tīng)顩r，運(yùn)動(dòng)前做好充分熱身；
注意飲食衛(wèi)生，少吃外賣、路邊攤等；
少吃難消化的食物，忌暴飲暴食。

健康指數(shù)★★★

重點(diǎn)關(guān)注：情緒、睡眠、免疫力

健康趨勢(shì)：和上個(gè)月一樣，本月水瓶依然停留在健康堪憂區(qū)。睡眠問(wèn)題依然會(huì)困擾著你。你的睡眠質(zhì)量不佳，也導(dǎo)致了你這個(gè)月的情緒較為波動(dòng)，容易陷入emo狀態(tài)之中。部分人則會(huì)出現(xiàn)免疫力下降、感冒等狀況。

健康建議：

注意規(guī)律作息和運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)免疫力；
多做讓自己開(kāi)心的事情，釋放負(fù)面情緒；
睡前多做冥想、瑜伽等，放空身心。

不管你的健康狀況如何

都希望你能保持規(guī)律運(yùn)動(dòng)

保持積極向上的心態(tài)

一起過(guò)個(gè)健康的6月呀！

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