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 此篇文章來源于呂麗【中醫(yī)望診】

女人血虛的六大原因

　　1. 脾胃功能失常

　　受現(xiàn)代審美觀的影響，女孩子們覺得瘦才是美，因此節(jié)食縮餐的大有人在。殊不知，脾胃功能會因此而受傷失調(diào)，而脾胃功能失常是造成血虛非常重要的原因。

　　中醫(yī)認(rèn)為，脾胃是后天之本，也是氣血生化之源。唯有三餐飲食有節(jié)，脾胃運(yùn)化功能正常，氣血的生成才能源源不斷。

　　經(jīng)常暴飲暴食，饑飽不調(diào)，嗜食偏食，營養(yǎng)不良等，均可使脾胃損傷，從而導(dǎo)致血虛。

　　2. 長期生活不規(guī)律

　　現(xiàn)代女性因工作所需或習(xí)慣長期熬夜，該睡不睡，該起床時(shí)不起床。生活不規(guī)律，也會使機(jī)體的血?dú)饣謴?fù)變慢，夜間造血的時(shí)間不足，而造成血虛。

　　3. 用眼過度

　　中醫(yī)認(rèn)為“久視傷血”，眼睛與肝這個(gè)藏象的功能息息相關(guān)，過度用眼容易引起肝腎造血功能受損，陰血不能正常運(yùn)轉(zhuǎn)。拜現(xiàn)代科技之賜，現(xiàn)代人手機(jī)、電腦、平板電腦占據(jù)了我們大部分的時(shí)間，不但使視力退化變快，也會間接引起血虛。

　　4. 缺乏運(yùn)動(dòng)

　　缺乏運(yùn)動(dòng)也是導(dǎo)致血虛的一個(gè)重要因素。運(yùn)動(dòng)量太少，經(jīng)脈循行不暢，氣血生成的道路受阻，也會導(dǎo)致氣血不足。

　　不過，也不要走到另一個(gè)極端，若長期體力勞動(dòng)過度，則易過勞傷氣，氣虛也會逐漸導(dǎo)致血的生成不足，最終導(dǎo)致氣血兩虧。

　　5. 用腦過度

　　腦力使用過度，容易暗耗陰血，也容易引起心脾血虛。

　　6. 房事不節(jié)

　　而房事無節(jié)制則易導(dǎo)致陰精虧虛、氣血不足。