我們都知道，患有高血壓的人群最常見的一個癥狀就是失眠，那么高血壓為什么會導(dǎo)致失眠呢？高血壓導(dǎo)致失眠應(yīng)該吃什么藥呢？
高血壓竟然是“睡”出來的！
成人收縮壓≥140mmHg和（或）舒張壓≥90mmHg則為高血壓。診斷高血壓必須多次測量血壓，至少有連續(xù)兩次≥140/90mmHg才能確診。
高血壓的發(fā)聲與睡眠質(zhì)量有很大的關(guān)系，研究表明，在32歲到59歲的人群中，平均每晚睡眠不足6小時的人患上高血壓的幾率比睡眠充足的人高一倍多；若睡眠時間少于4.9小時，高血壓發(fā)病幾率是正常睡眠時間的3.15倍。
當我們的睡眠時間減少，清醒時間則相對延長，交感神經(jīng)的興奮性加強，則會激活下丘腦-垂體-腎上腺軸，促使一系列激素分泌，從而導(dǎo)致血壓上升。
此外，高血壓也會反作用于睡眠，持續(xù)升高的血壓可導(dǎo)致大腦皮層和自主神經(jīng)出現(xiàn)功能失調(diào)，從而間接引起入睡困難、易醒、睡眠不踏實、易做噩夢、易驚醒等失眠癥狀。血壓升高，自主神經(jīng)活性增強，引起心跳加快、呼吸急促、思緒萬千，也會導(dǎo)致入睡困難。最終，睡眠時間不足和高血壓之間就會形成一個惡性循環(huán)。
對于高血壓引起的失眠吃什么藥好？可以選用專門治療失眠的純中藥制劑百樂眠輔以治療，百樂眠膠囊由百合、刺五加、首烏藤、合歡花、珍珠母、石膏、酸棗仁、茯苓、遠志、玄參、地黃、麥冬、五味子、燈芯草、丹參等中藥制成，具有滋陰清熱，養(yǎng)心安神的功效。用于陰虛火旺型失眠癥，癥見入睡困難、多夢易醒、醒后不眠、頭暈乏力、煩躁易怒、心悸不安等。百樂眠既可以治療失眠，又可調(diào)節(jié)患者陰陽失調(diào)癥，還可提高睡眠質(zhì)量，是一劑集合了民間古方和現(xiàn)代藥的良方。
生活中要保證充足的睡眠時間，成年人的每天睡眠時間是7-8小時；60歲以上的老年人，每天睡眠時間是5.5-7小時；未成年人則需要8小時以上。
高血壓患者藥減少鈉鹽攝入。高鹽攝入會引起血壓升高，應(yīng)注意攝入食鹽的量，每日攝入應(yīng)當少于6克。少吃含鹽量較高的加工食品，如咸菜、火腿。少吃脂肪酸含量過高的食物，這類食物容易造成血脂過高，如動物油脂、牛肉、豬肉、羊肉以及各種肉類制品。
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