生完孩子，很多寶媽和家人最關(guān)心的一件事情之一就是寶寶吃不吃得飽，而這就衍生出了有的寶媽，奶水量一開(kāi)始會(huì)比較少的問(wèn)題。對(duì)于下奶量比較少的寶媽來(lái)說(shuō)，很多地方坐月子期間都流行給媽媽做下奶湯、下奶酒等“傳統(tǒng)”方法給寶媽下奶。
而這些寶媽，特別是第一次生寶寶的寶媽，為了給寶寶足夠的“口糧”，也是聽(tīng)信老一輩的話，每天都喝下奶湯，幾乎要喝到吐了，但是卻不見(jiàn)自己的奶水量有明顯的增加。
還有不少的地方還流行給寶媽們做“月子酒”。月子酒一般是指黃酒或者米酒，以大米為原料釀成的糧食酒，酒精含量少于20%。很多人都知道，寶媽在月子期間其實(shí)是不能夠攝入酒精的，那“月子酒”下奶到底有沒(méi)有科學(xué)依據(jù)呢？
不建議產(chǎn)婦服用“月子酒”來(lái)下奶
雖然月子酒的酒精含量非常低，一般在3-10度左右，但是也算是酒類的一種。既然不建議產(chǎn)婦月子期間喝酒，那月子酒自然也是不建議用來(lái)下奶的。
但是有的人又說(shuō)，有些地方會(huì)用月子酒來(lái)做菜，像米酒湯圓、米酒鯽魚(yú)湯這些，酒精會(huì)在烹飪過(guò)程中被揮發(fā)掉，是不是就沒(méi)事了呢？可事實(shí)上，加入酒精的菜經(jīng)過(guò)持續(xù)沸煮，仍然含有酒精。煮沸的時(shí)間越短，酒精的含量就越高，哪怕是湯類中加入酒精來(lái)長(zhǎng)時(shí)間熬煮，仍然會(huì)含有少量的酒精。
如果產(chǎn)婦喝下月子酒或者是用月子酒做的菜，血液和乳汁中的酒精會(huì)在服用后半個(gè)小時(shí)到一個(gè)半小時(shí)之內(nèi)達(dá)到高峰。如果這個(gè)時(shí)候給寶寶喂奶，那么酒精會(huì)隨著乳汁進(jìn)入到寶寶的身體內(nèi)。
寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育還很不完善，如果此時(shí)攝入酒精，容易給身體造成極大的負(fù)擔(dān)，造成寶寶神經(jīng)紊亂、神經(jīng)麻痹，甚至?xí)绊懙綄殞毜闹橇?，?duì)寶寶的大腦造成不可逆的傷害。如果再攝入過(guò)量的酒精，就會(huì)給寶寶的肝臟帶來(lái)嚴(yán)重的損傷。
要下奶先了解“泌乳素”
媽媽分泌乳汁的過(guò)程，要在“泌乳素”的作用下完成。寶寶通過(guò)吮吸來(lái)刺激媽媽的大腦皮層分泌泌乳素泌乳素刺激乳汁生產(chǎn)。等到寶媽漲奶之后，大腦再分泌泌乳素抑制因子，停止乳汁的分泌，直到下次寶寶吮吸，吸空奶水，刺激奶水繼續(xù)分泌。這就是一個(gè)完整的分泌乳汁的循環(huán)。所以，下奶的關(guān)鍵就是刺激泌乳素的分泌。
泌乳過(guò)程少不了寶寶的吮吸，分娩過(guò)后，最好的下奶方式就是讓寶寶吮吸，刺激泌乳素的分泌。如果一開(kāi)始奶水比較少，也要給寶寶先吮吸一段時(shí)間來(lái)刺激泌乳素的分泌。另外每次喂奶時(shí)要注意讓寶寶將奶水洗干凈，或者是用吸奶器把乳汁吸干，這樣下次喂奶的時(shí)候才能分泌奶水，不然容易出現(xiàn)回奶現(xiàn)象。
多喝水，多喝湯才是正確下奶方式
下奶酒不能喝，下奶湯還是可以適量食用的。湯里面的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)能夠滋養(yǎng)寶媽的身體，促使其更快恢復(fù)，還能讓寶媽補(bǔ)充水分，畢竟乳汁里80%的成分也是水。如果寶媽漲奶嚴(yán)重排不出來(lái)的話，可以找專業(yè)的通乳師來(lái)幫助，通過(guò)幾次之后，奶水就豐沛了。
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