兒童注意力不集中的原因主要包括：生理原因：1、身體不舒服、餓了、困了;病理原因：2、視覺(jué)障礙、聽(tīng)覺(jué)障礙;3、環(huán)境原因：許多糖果、含咖啡因的飲料或摻有人工色素、添加劑、防腐劑的食物，會(huì)刺激孩子的情緒，影響專(zhuān)心度。此外，孩子的學(xué)習(xí)環(huán)境混亂、嘈雜、干擾。過(guò)多也會(huì)影響孩子的注意力。
美國(guó)“疾病控制與預(yù)防中心”指出：全美被診斷為ADHD (注意力容易轉(zhuǎn)移/多動(dòng)癥)的孩童已達(dá)9.5%;18歲至44歲的成人中，約有4%;全美ADHD總?cè)藬?shù)超過(guò)一千三百萬(wàn)，事實(shí)證明，ADHD是數(shù)量非常龐大的“族群”。
大眾目前對(duì)ADHD缺乏認(rèn)識(shí)，許多人甚至認(rèn)為ADHD并不存在。“ADHD在學(xué)習(xí)和生活上會(huì)遭遇何等困境?”“對(duì)自己一生有怎樣的影響?”這些都不是常人所能想像的。經(jīng)過(guò)多年來(lái)正確的診治、合宜的介入，其實(shí)現(xiàn)在大多數(shù)ADHD的特性都可以由負(fù)面的阻力轉(zhuǎn)換成正面的助力。
為了幫助家庭、學(xué)校、社會(huì)大眾、家長(zhǎng)對(duì)ADHD有正確的認(rèn)識(shí)，美國(guó)多動(dòng)兒團(tuán)體聯(lián)合傳媒進(jìn)行受訪、撰文。
一、有關(guān)ADHD的七大內(nèi)容
1. ADHD是真實(shí)存在的，目前已被美國(guó)主流醫(yī)療、心理、教育機(jī)構(gòu)所接受。
2. ADHD存在于各年齡層中，不分男女、不分宗教、不分社會(huì)背景、不分智商高低
3. ADHD的診斷過(guò)程復(fù)雜，不能由單一的測(cè)試輕率下判斷。
4. ADHD常帶有其它復(fù)合性癥狀，如：30%的ADHD孩童以及25-40%的成人，患有焦慮癥;70%的ADHD在人生某些階段，需要處理抑郁癥問(wèn)題;有ADHD癥狀的人睡眠問(wèn)題比一般人多出二到三倍。
5. 若不經(jīng)過(guò)確切診治或合宜的介入，ADHD癥狀所造成的負(fù)面影響會(huì)變得越來(lái)越大，如：學(xué)習(xí)問(wèn)題(無(wú)法畢業(yè))、工作問(wèn)題(失去生產(chǎn)能力、經(jīng)常轉(zhuǎn)換工作)、人際關(guān)系問(wèn)題(社交障礙)、家庭問(wèn)題(過(guò)多爭(zhēng)吵)等。
6. ADHD并非誰(shuí)的錯(cuò)。ADHD并非道德敗壞所造成的后果，也不是因?yàn)楦改富蚶蠋煹墓芙坛隽瞬铄e(cuò)，更不是因?yàn)榭措娨曁唷⑹澄镞^(guò)敏、或吃了過(guò)多的糖份所造成。ADHD主要來(lái)自遺傳，也有因腦傷或環(huán)境污染等原因所造成。
7. ADHD應(yīng)當(dāng)采取多元方法來(lái)治療，如：藥物、輔導(dǎo)、行為管理、以及提供合適的學(xué)習(xí)環(huán)境等綜合治療。
真正的關(guān)心往往由了解而來(lái)，了解他們的困難，分擔(dān)他們的壓力，并將可行的方案介紹給他們，讓他們知道，多動(dòng)兒可以通過(guò)干預(yù)和治療擁有獨(dú)立的人生。
二、多動(dòng)癥兒童的常見(jiàn)癥狀
以下二十種多動(dòng)兒身上的常見(jiàn)癥狀，每個(gè)小孩的情況不同，以下僅供參考：
1.低成就感，無(wú)論完成了多少都覺(jué)得達(dá)不到個(gè)人目標(biāo)。
2.很難有條理。
3.習(xí)慣性拖延或很難開(kāi)始。
4.同時(shí)想做很多事情，卻很難貫徹到底。
5.想到什么就說(shuō)什么，不考慮時(shí)機(jī)或評(píng)論恰當(dāng)與否。
6.不斷的尋找刺激。
7.很容易感到無(wú)聊。
8.很容易分心，無(wú)法集中注意力，常常一頁(yè)書(shū)看到一半或話說(shuō)到一半就聽(tīng)不到或心神不寧。常常有辦法同時(shí)注意幾件事情。
9.非常有創(chuàng)意性、直覺(jué)性高、非常聰明。
10.該做的事很難按程序貫徹到底。
11.沒(méi)耐性，抗挫折性差。
12.沖動(dòng)，不論是言語(yǔ)或行為上，在花錢(qián)、更換計(jì)劃、著手新的職業(yè)等都非常沖動(dòng)。
13.經(jīng)常有沒(méi)必要且無(wú)止境的憂慮;常常在憂慮、分心或不顧危險(xiǎn)的狀態(tài)中反復(fù)交替。
14.常常能感到迫在眉睫的危險(xiǎn)、沒(méi)有安全感、喜好冒險(xiǎn)。
15.沮喪，特別是空閑的時(shí)候。
16.經(jīng)常感到不安。
17.很容易上癮。
18.長(zhǎng)期自尊心低落。
19.不正確的自我形象。
20.家人中有人也是多動(dòng)癥，或躁郁癥等。
三、處理注意力不集中及多動(dòng)孩子行為的原則及方法
1、避免在兒童身體不舒服的時(shí)候去做相關(guān)注意力方面的練習(xí)，待孩子精力充沛的時(shí)候再去做相關(guān)的活動(dòng)練習(xí)。
2、及時(shí)做醫(yī)療方面的介入，做相關(guān)的視力或聽(tīng)力功能矯治，及時(shí)配戴合適的眼鏡及助聽(tīng)器，避免在存在病理的情況下，去要求孩子做一些相關(guān)注意力方面的練習(xí)。
3、讓孩子少吃或不吃含相關(guān)咖啡因、人工色素、添加劑、防腐劑的食品，多食新鮮水果蔬菜及正餐;
4、創(chuàng)設(shè)一個(gè)安靜舒適的學(xué)習(xí)環(huán)境，避免吵雜、色彩過(guò)多等干擾過(guò)多的環(huán)境;
5、當(dāng)孩子在專(zhuān)心做一件事情的時(shí)候少打擾;
6、家長(zhǎng)以身作責(zé)。
(一)針對(duì)前庭覺(jué)失調(diào)的孩子，多讓孩子爬行。
1、玩旋轉(zhuǎn)類(lèi)游戲，如:小孩自己原地打轉(zhuǎn)的游戲。(孩子自己不會(huì)的家長(zhǎng)可以用陀螺來(lái)代替)玩木馬或在兒童樂(lè)園里玩瘋狂老鼠和過(guò)山洞等)。
2、跳躍類(lèi)游戲：如多在跳床上蹦，翻滾等;速度感、位置感、距離感的訓(xùn)練，如立定跳遠(yuǎn)、轉(zhuǎn)向、跑步等。
3、搖晃類(lèi)游戲：如嬰兒時(shí)期善于使用搖籃采取俯臥位，仰臥位，側(cè)臥位，頭角顛倒等體位進(jìn)行秋千，吊床等游戲多背多抱。
4、平衡類(lèi)游戲：如走平衡木、平衡板等、爸爸多讓孩子騎在脖子上、孩子自己鍛煉走路沿、金雞獨(dú)立。
(二)針對(duì)觸覺(jué)失調(diào)的孩子
1、加強(qiáng)觸覺(jué)按摩。對(duì)于觸覺(jué)敏感的孩子：由遠(yuǎn)端向近端，順著孩子體毛的生長(zhǎng)方向，力度要輕柔;針對(duì)觸覺(jué)遲鈍的孩子：由近端向遠(yuǎn)端，逆著孩子體毛的生長(zhǎng)方向，力度要輕柔。
2、多讓孩子動(dòng)手，少包辦。
3、多給孩子創(chuàng)設(shè)觸覺(jué)游戲環(huán)境。不同材質(zhì)的物體刺激、玩觸覺(jué)棒、玩裝有不同質(zhì)地物品的布袋、卷毛毯、翻滾、玩沙、玩泥巴、玩水。
4、多給孩子擁抱。
(三)針對(duì)視知覺(jué)失調(diào)的孩子
1、加強(qiáng)視覺(jué)定位練習(xí)：如點(diǎn)連線、描紅、抄寫(xiě)、投籃等。
2、加強(qiáng)視覺(jué)分辨練習(xí)：如找數(shù)字、找圖形、找字母、劃消等。
3、加強(qiáng)視覺(jué)廣度練習(xí)：如分辨物品數(shù)量、看寫(xiě)數(shù)字等。
4、加強(qiáng)視覺(jué)追視練習(xí)：如拍氣球、跟隨移動(dòng)的燈光等。
5、加強(qiáng)視覺(jué)記憶練習(xí)：如找相同撲克牌、找看到的圖形等。
6、加強(qiáng)視覺(jué)聯(lián)想練習(xí)：如創(chuàng)意畫(huà)。
7、加強(qiáng)視動(dòng)協(xié)調(diào)練習(xí)：如網(wǎng)小魚(yú)、穿珠、倒水等。
(四)針對(duì)聽(tīng)知覺(jué)失調(diào)的孩子
1、加強(qiáng)聽(tīng)覺(jué)定位練習(xí)：如找聲源。
2、加強(qiáng)聽(tīng)覺(jué)廣度練習(xí)：如聽(tīng)覺(jué)順位。
3、加強(qiáng)聽(tīng)覺(jué)分辨練習(xí)：如分辨不同聲音、聞聲起跑。
4、加強(qiáng)聽(tīng)覺(jué)記憶練習(xí)：如傳話。
5、加強(qiáng)聽(tīng)覺(jué)理解練習(xí)：如拉個(gè)圓圈走走、聽(tīng)指令做動(dòng)作。
6、加強(qiáng)聽(tīng)覺(jué)排序練習(xí)：如：執(zhí)行兩個(gè)及以上的動(dòng)作指令。
總之，針對(duì)兒童注意力缺陷及多動(dòng)障礙，家長(zhǎng)應(yīng)該遵循如下原則：
1、多表?yè)P(yáng)鼓勵(lì)，少批評(píng)指責(zé)。
2、對(duì)孩子行為做出及時(shí)反應(yīng)。如對(duì)于孩子適當(dāng)?shù)男袨?，要立即稱(chēng)贊;對(duì)于孩子不適當(dāng)?shù)男袨椋瑧?yīng)當(dāng)立即制止或以身作則，帶著孩子做出適當(dāng)行為。
3、父母管教需一致。父母雙方在管教孩子的方向上保持一致，倘若孩子的同一種行為總是得到不同的處理與對(duì)待，會(huì)令孩子感到無(wú)所適從。
4、建立正確的獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制。當(dāng)孩子犯錯(cuò)時(shí)，家長(zhǎng)在處罰之前，家長(zhǎng)不妨站在孩子的動(dòng)機(jī)角度思考根源。：孩子偷竊被處罰之前，家長(zhǎng)想想是否有其他的正規(guī)渠道能夠讓他得到想要的東西，孩子有沒(méi)有一些值得獎(jiǎng)勵(lì)的行為可以換取想要的東西。
四、兒童注意力缺陷及多動(dòng)障礙對(duì)策
1、尊重孩子，同理孩子的興趣，做孩子的玩伴。
2、設(shè)置孩子喜歡的環(huán)境。
3、培養(yǎng)孩子的興趣點(diǎn)。
4、孩子在玩的時(shí)候，輕易不要去打擾孩子。
5、培養(yǎng)孩子的聽(tīng)指令意識(shí)，確保指令的有效性。
6、發(fā)出的指令一定要簡(jiǎn)單明了。
7、加強(qiáng)感覺(jué)統(tǒng)合方面的訓(xùn)練。
8、根據(jù)孩子能力點(diǎn)合理設(shè)置訓(xùn)練強(qiáng)度。
五、建議家長(zhǎng)實(shí)踐操作的四大步驟
良好的家庭環(huán)境、學(xué)校氛圍、溝通交流都能很好地改善特需孩子的行為問(wèn)題，如果家長(zhǎng)能夠做到良好的示范和保障作用，孩子在注意力缺陷及多動(dòng)障礙方面的問(wèn)題一定會(huì)越來(lái)越少。
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