擁有良好人際關(guān)系的人，最容易生發(fā)幸福感，據(jù)說這是美國哈佛大學(xué)用75年研究得出的結(jié)論。而家庭關(guān)系是一切社會(huì)關(guān)系的基礎(chǔ)，所謂家和萬事興。
聯(lián)系最近“北大學(xué)子弒母潛逃三年落網(wǎng)”的新聞，以及年前湖南兩起中小學(xué)生殺親案，均是家庭親子關(guān)系問題的極端表現(xiàn)，青少年心理健康已經(jīng)成為中國教育的重要挑戰(zhàn)。
陳默，國內(nèi)最早一批心理咨詢師，華東師范大學(xué)心理健康教育與咨詢中心特約咨詢師，長期從事青少年心理臨床研究及個(gè)案咨詢。在深入接觸上萬個(gè)家庭之后，她認(rèn)為，兒童心理健康之本在家庭，必須要回到家庭這個(gè)根源上去解決問題。
陳默：兒童及青少年心理教育專家，華東師范大學(xué)心理健康教育與咨詢中心特聘咨詢師， 喜馬拉雅FM明星講師
陳默火了，這是她自己也沒有預(yù)料到的。
在“喜馬拉雅”平臺(tái)上，她的節(jié)目《如何做不焦慮的家長》收聽人次突破一千萬大關(guān)，無數(shù)聽眾在專輯后留言表達(dá)感激。很快，陳默的家庭教育支招系列書籍出版，《孩子，你怎么了》《家有小學(xué)生》《家有中學(xué)生》，每本都成為當(dāng)下熱門暢銷書。
有人跟她開玩笑：陳默老師，您是“網(wǎng)紅”了。
陳默夸張地鼓了鼓眼睛，張大嘴攤手，做出吃驚的表情。
一個(gè)出生于50年代的老太太，除了具有基本社交功能的手機(jī)，幾乎不玩電子產(chǎn)品，不懂營銷，也無心營銷，經(jīng)別人再三游說，才在2017年入駐喜馬拉雅平臺(tái)。顯然，她不是一個(gè)合格的“網(wǎng)紅”。
她的在線講座極具個(gè)人特色，一口典型的上海普通話，語速飛快，情緒飽滿，案例信手拈來，粉絲稱其為“陳默style”：“聽上海阿姨講話太爽氣了！一針見血，淋漓盡致！”有人追隨她的家庭教育系列講座長達(dá)10年，從線下追到線上。
在線課程走紅之后，陳默的生活節(jié)奏并沒因此發(fā)生改變?；蛘哒f，早在成為“網(wǎng)紅”之前，她就已經(jīng)“連軸轉(zhuǎn)”得停不下來。
你很難想象這是一位年逾花甲的老人的工作日常：全年365天無休；做講座全國各地飛；心理個(gè)案咨詢，別人一天只做兩到三人，她做八個(gè)、九個(gè)，有時(shí)咨詢電話打來時(shí)，她人在機(jī)場，便利用候機(jī)間隙完成。
陳默做個(gè)案咨詢有一個(gè)習(xí)慣，她喜歡用紙筆記錄，一人一個(gè)小時(shí)，一張紙。在華東師大心理健康咨詢中心，有研究生來找陳默，被她案頭的一大摞紙?bào)@得說不出話。
這是她十多年來無休息日的成果：一萬張紙，一萬個(gè)小時(shí)！
仿佛“肉搏”！這個(gè)詞是朋友送給陳默的，畫面感十足，用來形容她的工作狀態(tài)。
4月初，陳默從上海飛來成都做講座，幾番邀約，記者終于和她有了一次線下碰面。結(jié)束當(dāng)天面向家長的四場講座之后，陳默在沙發(fā)上坐下來，精神依舊。
成都人的會(huì)客習(xí)俗是見面先喝茶。來成都的次數(shù)不下三四十次，每次匆匆來匆匆去，她對喝茶這件“休閑事”依然感到生疏。
采訪從下午一直持續(xù)到晚上九點(diǎn)半。線下的她精力更顯充沛，將線上的灑脫發(fā)揮得淋漓盡致，講到高興處又模仿又表演，肢體語言豐富，感染力極強(qiáng)，活脫脫的一個(gè)“老頑童”。
在“喜馬拉雅”平臺(tái)，有兩類留言具有代表性。
一位家長說，“陳默老師的講課接地氣又幽默，每個(gè)問題都是我們小學(xué)生家長最關(guān)心、最迫切解決的，分析問題一針見血，給的對策又切中要害。作為家長，我明白了孩子成長各個(gè)階段的年齡特征、心理特點(diǎn)，學(xué)會(huì)了很多技能，知道了如何去陪伴孩子成長?！?/p>
這位家長恰恰指出了陳默的優(yōu)勢：有案例，接地氣，有針對性，有指導(dǎo)性。
另一位家長留言，“陳默老師的講座就像一個(gè)解壓閥。最大的收獲不只是知識(shí)，更是態(tài)度。她讓我認(rèn)識(shí)到，原來我們遇到的所有問題，那都不是事兒，都是孩子成長的必經(jīng)階段，沒有什么不正常，也沒有什么大不了。如果你把它當(dāng)成天大的困難，那真的就是天大的困難，如果你把它當(dāng)成可以解決的問題，那就一定可以解決。”
這位家長道出了陳默的更深用意。
作為國內(nèi)第一批心理咨詢師，上世紀(jì)90年代末，陳默開始致力于心理臨床研究和兒童青少年個(gè)案咨詢工作，2004年被華東師范大學(xué)心理健康教育與咨詢中心作為特聘咨詢師引進(jìn)。十多年后，陳默突然將矛頭調(diào)轉(zhuǎn)，直指教育。更確切地說，直指中小學(xué)教育和家庭教育。
這其中究竟是什么原因？
自2008年以后，陳默接手的兒童青少年心理咨詢案例開始呈現(xiàn)幾何式增長。這些案例與90年代的兒童心理咨詢案例開始呈現(xiàn)出不同。陳默說，“90年代的兒童心理問題，主要還是外部環(huán)境因素造成的，外部條件改善就解決了?，F(xiàn)在的兒童心理問題，主要是因?yàn)楦吒偁幐泻透吖陋?dú)感?！?/p>
她舉例，一個(gè)來做咨詢的初中女孩，常在學(xué)校因?yàn)橐恍┬∈麓蟀l(fā)脾氣。經(jīng)了解，原來女孩家境一般，住房擁擠，自從有了弟弟后，父母對她的關(guān)注減少，她的私人空間被擠占，以至于常常連做作業(yè)都只能搬了凳子到門口做。女孩憤怒的恰恰是這個(gè)環(huán)境。后來，通過與父母溝通，女孩的問題很快得到解決。
這是一個(gè)典型的外部環(huán)境影響更多的案例，當(dāng)外部條件得到改善，孩子的問題自然就解決了。陳默說，90年代大部分問題都是如此。
2008年以后，在陳默的咨詢個(gè)案中，學(xué)業(yè)焦慮開始成為兒童青少年的主要問題，抑郁、性別障礙等更為復(fù)雜嚴(yán)重的問題也出現(xiàn)了。
近幾年，這些問題逐漸從高中生群體下移至初中生、小學(xué)生群體。高中生的輟學(xué)比例、初中生抑郁比例、小學(xué)生焦慮比例均在上升。
據(jù)媒體披露的一份較早數(shù)據(jù)，2007年《中學(xué)生自殺現(xiàn)象調(diào)查分析報(bào)告》顯示，每5個(gè)中學(xué)生就有一人曾考慮自殺，占樣本總數(shù)（涉及13省約1.5萬名學(xué)生）的20.4%，為自殺做過計(jì)劃的占6.5%（據(jù)新華網(wǎng)）。
據(jù)《教育藍(lán)皮書：中國教育發(fā)展報(bào)告（2018）》（社會(huì)科學(xué)文獻(xiàn)出版社，2018年4月），在2016年10月至2017年9月間收集的共392例兒童青少年自殺案例中，究其主要原因，家庭矛盾居首，占33%，其次是學(xué)業(yè)壓力，占26%。
“焦慮不堪的不僅僅是孩子，大人也焦慮。以前來咨詢的孩子年齡最小也就是幼兒園大班，現(xiàn)在連嬰兒都來了。家長看到2歲的嬰兒打人，覺得有問題，也來咨詢，這說明家長是有多焦慮呀。”陳默說。
我們的教育究竟怎么了？無數(shù)教育人在質(zhì)問和求變，試圖從教育體制、社會(huì)環(huán)境、學(xué)校教育等各方面尋找原因，尋求變革。
在治療了上萬名來訪者、深入接觸近萬個(gè)家庭后，陳默坐不住了。她覺得，必須要回到問題的本源去，從源頭解決問題。
這個(gè)源頭就在家庭、家庭教育，在父母自己身上。
“家庭是健康的，孩子就是健康的。孩子出問題了，其實(shí)是家庭出了問題，如果不改善這個(gè)系統(tǒng)，是解決不了孩子的問題的?！?/p>
在陳默看來，兒童心理教育在2008年前后發(fā)生了一個(gè)巨變。之前兒童心理問題多源于外部環(huán)境因素，此后則偏向于由高競爭和孤獨(dú)等導(dǎo)致的學(xué)業(yè)焦慮、抑郁、性別障礙等心理問題 。圖為1952年上海新亞書店出版的“兒童心理教育圖”系列育兒知識(shí)宣傳畫。
“媽媽，請控制好自己的情緒，再來教育我吧?！?/p>
在《如何做不焦慮的家長》節(jié)目中，陳默以這句話作為“母親節(jié)特輯”的開篇?！皨寢尅边@個(gè)角色在陳默談及家庭教育時(shí)出現(xiàn)頻率最高、分量最重。
——媽媽就要有當(dāng)媽媽的樣子，要成為孩子最好的榜樣。
——那爸爸呢？
——爸爸好好愛媽媽就行。
這個(gè)世界上最好的家庭就是爸爸愛媽媽。
這是陳默的經(jīng)典論斷，“勝利一定是屬于媽媽的”。
做臨床咨詢多年，陳默發(fā)現(xiàn)，問題根子大多在母親這里。抓住母親這個(gè)“牛鼻子”，就一抓一個(gè)準(zhǔn)。所謂“家長焦慮”，在中國家庭里很大程度上等同于“母親焦慮”。
焦慮的母親，她們身上有一些共同表現(xiàn)：其一，虛榮愛幻想，總想在他人面前炫耀孩子。其二，不自信，不確信自己能培養(yǎng)出一個(gè)優(yōu)秀的孩子。其三，將自己未實(shí)現(xiàn)的愿望強(qiáng)加在孩子身上。其四，也是最重要的原因，不知道自己的人生想要什么，也不知道孩子的人生應(yīng)該要什么。
“一個(gè)不知道自己的人生想要什么的人，一定會(huì)將個(gè)人利益最大化，‘不輸在起跑線上’的念頭也就出來了?！?/p>
媽媽的情緒與孩子的關(guān)系最為緊密，是“直接讓孩子背在身上的”。這種直接相關(guān)，導(dǎo)致母親的情緒成為孩子情緒的晴雨表。媽媽的焦慮會(huì)直接轉(zhuǎn)嫁到孩子身上，在近幾年的個(gè)案中，不少小學(xué)生出現(xiàn)啃光手指甲、拔頭發(fā)、抽動(dòng)癥、肚子痛頭痛等現(xiàn)象，大多與焦慮有關(guān)。
一次，陳默在餐廳吃早餐。旁邊的媽媽從頭到尾給孩子講學(xué)習(xí)。孩子明顯已經(jīng)焦躁不安了，這位媽媽依然喋喋不休。陳默看不下去了：吃個(gè)早飯，你是他媽媽，媽媽應(yīng)該關(guān)心的是：寶寶，油條夠吃嗎？豆?jié){要加一點(diǎn)糖嗎？這才是媽媽該說的話啊。
“父母都希望孩子過得好，一個(gè)人具備哪些條件才能過得好？有錢有權(quán)就等于過得好嗎？一個(gè)人要過得好，首先身體要健康、心理要健康，別本末倒置了。”
什么樣的母親是好母親？高學(xué)歷、高收入、高社會(huì)地位，這些都不是“好母親”的必要條件。
陳默曾給“好母親”加了兩個(gè)關(guān)鍵詞，其一是“成熟”，一個(gè)成熟的母親一定懂得控制情緒，即是主張母親首先須處理好與自己的關(guān)系，自己先成長，才能更好地陪伴孩子成長。
做心理臨床咨詢多年，陳默發(fā)現(xiàn)，問題根子大多在母親這里。“家長焦慮”，在中國家庭里很大程度上等同于“母親焦慮”
而好母親的另一個(gè)關(guān)鍵詞是“母性充足”。有人問陳默，“母性”難道不是女性的天生特質(zhì)嗎，更何況她已為人母？
陳默招牌式地哈哈一笑：我給你講個(gè)故事。一個(gè)嬰兒正在睡覺，媽媽對他奶奶說，奶奶，快把孩子抱起來曬曬太陽。奶奶說，再等等，孩子在睡覺呢。這媽媽不愿意了，書上說了，下午兩點(diǎn)的太陽曬了最好，就得現(xiàn)在曬。
“這里面有什么問題？”陳默問，“很多媽媽，尤其自認(rèn)為受過高等教育的年輕媽媽，她們是按照書本來養(yǎng)育孩子，而不是以一個(gè)母親的敏感來關(guān)注孩子的真正需要。理性過分、母性不足，這是現(xiàn)在很多母親的最大問題。甚至幾月幾日幾點(diǎn)鐘剖腹生孩子，都是母親自己決定的，你說可怕不可怕？”
導(dǎo)致現(xiàn)代社會(huì)母親母性不足的原因很多，父母催生、意外懷孕等都是原因。如果一個(gè)女性自己沒有做母親的準(zhǔn)備，從心底排斥孩子，或?qū)B(yǎng)孩子看做公公婆婆的事情，這位母親的母性一定很難生長起來。
母親是一個(gè)家庭的靈魂，是否就意味著父親可以對孩子的教育袖手旁觀？
當(dāng)然不是。父母在孩子教育中扮演不同角色，陳默做了一個(gè)比喻：母親是溫暖土地、是大自然、是故鄉(xiāng)，而父親是法律、是秩序、是宏觀引領(lǐng)。這就是不同角色。
強(qiáng)調(diào)“這個(gè)世界上最好的家庭就是爸爸好好愛媽媽”，陳默有她的用意在，她看過太多家庭將生活全部重心壓放在孩子身上。父母們忽略了一點(diǎn)：“在一個(gè)家庭里，夫妻關(guān)系才是第一關(guān)系，夫妻關(guān)系要比親子關(guān)系更加重要?！?/span>
如果說家庭教育的勝利一定是屬于母親的，那么學(xué)校教育的勝利一定是屬于班主任的。
這是陳默的“教育救國”哲學(xué)的另一個(gè)方向。
“教育太重要，改變?nèi)?，才能改變后面的一切。”其?shí)陳默對教育的反思早在那“一萬個(gè)小時(shí)”之前。她將這歸功于少年時(shí)期“開卷早”。
陳默出生于上世紀(jì)五十年代，是土生土長的上海人。在六七十年代特殊時(shí)期，陳默卻是幸運(yùn)的，她依然能在離家不遠(yuǎn)的圖書館找到各類中西方名著，躲進(jìn)去，就是一天。她用“躲”，形容當(dāng)時(shí)對書籍的沉溺和熱愛。
大范圍閱讀培植了她的理性精神和獨(dú)立思考能力，使得她在同齡人被動(dòng)接受教育的時(shí)候，就已開始對教育及發(fā)生在身邊的事情生出反思。
接觸過陳默的人，對她有個(gè)不約而同的評價(jià)：思維活躍，沒有代溝。這顯然跟她始終保持閱讀思考的習(xí)慣是分不開的。在進(jìn)行班主任培訓(xùn)時(shí)，陳默也反復(fù)提到閱讀。
為什么陳默會(huì)將家庭教育之外的重心放在班主任身上？在她看來，未來學(xué)校的核心競爭力就在于“學(xué)生管理”的軟實(shí)力，這恰恰是目前班主任最缺乏的能力。
班主任作用的缺位，不但無法及時(shí)對學(xué)生的行為及心理問題進(jìn)行干預(yù)，甚至在推波助瀾。
什么是好老師？陳默舉例，一個(gè)三歲的小孩在撓癢癢，撓啊撓，撓不到，一個(gè)老師從他身旁走過去，沒看見，另一個(gè)老師看見了，順手就幫他撓了撓，這就是好老師。好比母性能讓母親對孩子的實(shí)際需求保持敏感，一個(gè)優(yōu)秀的班主任同樣也需要具備某些特質(zhì)，比如優(yōu)秀的覺察能力、溝通能力。
發(fā)泄室已成為很多學(xué)校心理室的標(biāo)配
“很多學(xué)校從班主任人選上就開始走錯(cuò)路。我問過很多校長，哪個(gè)理論支持你相信主科老師才可以把班主任做好？班主任是管理者，他的覺察力是你的首選，而不是科目?！?/p>
陳默專門就“覺察力”和“溝通技巧”給班主任做培訓(xùn)，她甚至總結(jié)出“班主任錯(cuò)誤的1000句話”。她說，很多人不愿意做班主任，覺得累覺得苦，那是因?yàn)樗麄儧]有目標(biāo)，不知道一名班主任的勝利是多么“聲勢浩大”。
去外地講課，陳默就遇到過這樣一個(gè)班主任，教了一輩子小學(xué)，做了一輩子班主任，沒獲得過任何榮譽(yù)。退休之后，各個(gè)領(lǐng)域的學(xué)生專門為她組成了一個(gè)“特護(hù)隊(duì)”。白內(nèi)障，眼科醫(yī)生學(xué)生來了。關(guān)節(jié)炎，骨科醫(yī)生學(xué)生來了。逢年過節(jié)，家里更是門庭若市。
陳默說，你看，這就是一名班主任的勝利。
無論面向班主任還是家長，陳默的課始終是接地氣的，和她本人的風(fēng)格如出一轍。
致力青少年心理健康數(shù)十年，更多時(shí)候，她似乎都處于孤軍奮戰(zhàn)的狀態(tài)，甚至連續(xù)十幾年無正常休息日。成都講座一結(jié)束，她又匆匆返回上海，接下來還有更多講座。
在外人看來，這或許也算陳默的勝利了。但對她而言，每一次都只是重新開始而已。
2019/51期
發(fā)現(xiàn)教育價(jià)值 記錄教育改革
聯(lián)系客服
