滿打滿算，距離高考也只剩下20天的時(shí)間。這20天里，有些同學(xué)什么都不想干，就等著被高考“裁決”的那一天；有些同學(xué)則拼盡全力，連夜奮戰(zhàn)，開足馬力應(yīng)對(duì)高考。根據(jù)多年的一線教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，這兩類學(xué)生在高考中能保持正常發(fā)揮就算很好了，不少人會(huì)發(fā)揮失常，考出來的成績大大低于自己的預(yù)期。
考前20天，把控得好，肯定能考出滿意的成績，但把控得不好，可能會(huì)悲劇上演。我們可以把這段時(shí)間稱為“關(guān)鍵時(shí)期”。筆者認(rèn)為在這個(gè)“關(guān)鍵時(shí)期”，考生要做3件事，家長要做2件事，如果能做到位，高考能漲不少分。考生要做的第一件事是“保持健康的心態(tài)”。臨近高考，心態(tài)崩潰的考生不在少數(shù)，有的是過度放縱，以“放棄”的姿勢面對(duì)高考；有的是過度緊張，背負(fù)了很大的壓力，精神狀態(tài)非常差。過度放縱和過度緊張都會(huì)嚴(yán)重影響學(xué)習(xí)效率，過度放縱，學(xué)習(xí)方面的沖刺基本上就停止了，個(gè)人會(huì)變得越來越浮躁，按都按不??；過度緊張，情緒波動(dòng)會(huì)很大，有些考生還整天處于昏昏然、不知所措的狀態(tài)。在許多人出現(xiàn)心態(tài)不穩(wěn)的時(shí)候，那些保持健康心態(tài)的考生，一定能很快地超越別人。考生要做的第二件事是“進(jìn)行適度的鍛煉”。距離高考時(shí)間越近，考生的精神負(fù)擔(dān)就越重，這是不可避免的。只是有的考生程度輕些，有的考生程度重些。精神負(fù)擔(dān)重，身體的抵抗力就會(huì)下降，原來得個(gè)小感冒，堅(jiān)持喝白開水，扛兩三天就沒事了，但現(xiàn)在可能會(huì)轉(zhuǎn)化為更嚴(yán)重的病癥。如果病癥長期得不到緩解，不僅會(huì)影響備考復(fù)習(xí)，也會(huì)直接影響考生的考場發(fā)揮。所以，在最后20天里，考生要進(jìn)行適度的鍛煉，以讓身體保持在較好的狀態(tài)。比較簡單的鍛煉方式就是跑步，如果每天能保證有二三十分鐘的跑步時(shí)間，身體的耐受力會(huì)好很多。考生要做的第三件事是“重點(diǎn)突破”。20天的時(shí)間，如果仍按平時(shí)的復(fù)習(xí)方式，每個(gè)科目都認(rèn)真查看、刷題，效果不會(huì)太好?？忌?qǐng)記住，我們的目標(biāo)是“漲分”，而比較容易漲分的科目就是數(shù)理化。因此考生應(yīng)該重點(diǎn)攻克數(shù)理化，把高考必考、但經(jīng)常容易做錯(cuò)的知識(shí)點(diǎn)多訓(xùn)練訓(xùn)練，力求不丟分。在高考中，不丟分就是“漲分”。舉個(gè)簡單的例子，平時(shí)數(shù)學(xué)考試能考110分，如果高考能把丟分控制在三十分左右，那數(shù)學(xué)成績就相當(dāng)于漲了10分。家長要做的第一件事是“做好后勤工作”。首先，家長要在這段時(shí)間“閉門謝客”，專心陪在孩子身邊，給孩子創(chuàng)造一個(gè)安靜的復(fù)習(xí)環(huán)境。如果小區(qū)里有影響孩子復(fù)習(xí)的噪音，家長要及時(shí)與物業(yè)或制造噪音的個(gè)人（單位）溝通，爭取對(duì)方的理解，把影響降到最低。與此同時(shí)，家長要調(diào)整好自己的情緒，在孩子面前表現(xiàn)出輕松快樂的樣子，不要整天緊張兮兮的，給孩子增添心理壓力。家長要做的第二件事是“與孩子進(jìn)行高質(zhì)量的交流”。高考前，家長需要跟孩子進(jìn)行一定頻率的溝通交流，了解孩子的情緒和心態(tài)變化，及時(shí)對(duì)孩子施加正面影響。家長與孩子交流的次數(shù)不要太多，但每次一次交流都應(yīng)該有很高的質(zhì)量，否則就是浪費(fèi)孩子的復(fù)習(xí)備考時(shí)間。交流時(shí)，家長既不要無邊無際地拉家常，也不要聊與高考有關(guān)的話題，而是討論一些輕松的話題。有時(shí)候，家長可以只做一個(gè)傾聽者或“出氣筒”，聽孩子抱怨，給孩子一個(gè)宣泄情緒的出口。高考，很殘酷，但又很公平，無論你是什么出身，你的家族擁有多少財(cái)富，你都要與普通人一樣接受規(guī)則的檢驗(yàn)，大家在同一個(gè)平臺(tái)上競爭，誰的綜合實(shí)力占優(yōu)，誰就能勝出。對(duì)于數(shù)量眾多的普通人來講，高考更加重要，它讓大家有了“翻身”和“晉級(jí)”的機(jī)會(huì)。不過，能“翻身”和“晉級(jí)”的人終究是少數(shù)，很多人即便非常努力，也沒有得到上天的眷顧。然而，這不影響我們?yōu)楦呖紛^斗的決心，我們會(huì)盡全力做到最好，就算沒有在高考中考出讓自己滿意的成績，我們也無怨無悔。世界充滿著不確定的東西，我們究竟會(huì)有什么樣的未來，也由不得我們自己決定，家長和考生都應(yīng)該明白這個(gè)道理。所以，最后的20天，我們只要一起努力，一起面對(duì)，剩下的就交給時(shí)間吧。
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