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春分前后,別錯過這4種春菜,8種做法美味易學,多吃不胖

涼拌雞樅菌萵筍

準備食材調料,雞樅菌 200g / 6厘米長的萵筍 2段 / 鹽 適量 / 蔥花 3g / 蒜蓉 一勺 / 辣椒碎 適量 / 香油 一小勺

第一步:雞樅菌洗凈撕成小段,萵筍切薄片備用。

第二步:萵筍撒入適量鹽抓勻腌制變軟。
第三步:腌制過的萵筍用清水沖洗干凈,并控干水,調入香油和少許鹽拌勻。
第四步:把萵筍對折擺入盤中,鍋中水燒開,放入雞樅菌煮3分鐘撈出濾掉水。
第五步:調入鹽,蔥花,香油,蒜蓉和辣椒碎拌勻入味。
第六步:最后擺入盤中就可以上桌開吃啦。


香椿炒臘肉

準備食材調料,香椿 200g / 臘肉 200g / 干辣椒 10個 / 鹽 少許(根據(jù)個人口味)/ 蒜瓣 3瓣

第一步:香椿去掉老梗部分洗凈備用。

第二步:干辣椒切小段,蒜瓣拍扁,臘肉洗凈切薄片備用。
第三步:把臘肉肥肉的部分先下鍋煎出油。
第四步:把肥肉推到一邊放入干辣椒和蒜爆香。
第五步:放入臘肉瘦肉的部分大火翻炒均勻。
第六步:接著放香椿翻炒30秒即可,下鍋一定要快速,起鍋裝盤可以開吃啦。

涼拌韭菜

準備食材調料,韭菜 300g / 蒜蓉 20g / 紅油辣椒 適量 / 小米辣 少許 / 陳醋 2勺 / 生抽 2勺 / 雞精 1勺 / 白糖 1勺 / 食鹽 1勺

第一步:韭菜洗凈切段,起鍋燒水下幾滴橄欖油,1勺食鹽,下韭菜燙至變色撈出放碗里備用。

第二步:碗里下生抽,陳醋,小米辣,蒜蓉,雞精,白糖,食鹽和紅油辣椒攪拌均勻。
第三步:把拌好的醬汁均勻淋在燙好的韭菜上拌勻就可以開吃啦。

春筍炒雪菜

準備食材調料,春筍500g / 菜籽油 35ml / 花椒粒 少許 / 鹽 適量 / 糖 10g / 干辣椒 10粒 / 雪菜 150g / 生抽 一湯勺 / 蔥花 少許

第一步:春筍剝去外殼,用菜刀把老一點的皮削掉。

第二步:雪菜洗凈切一厘米長的小段,春筍洗凈切小塊,干辣椒切小段。
第三步:鍋中燒開水,切好的春筍下鍋再加一勺鹽煮10分鐘瀝起。
第四步:鍋燒熱下菜籽油燒至稍微冒煙的狀態(tài),下干辣椒段和花椒粒煎出香味。
第五步:加入雪菜炒勻,再加春筍放生抽,鹽,糖大火翻炒均勻,最后撒點蔥花就開吃啦。

韭菜炒雞蛋

準備食材調料,韭菜 1小把 / 雞蛋 2個 / 蠔油 1小勺 / 鹽適量

第一步:雞蛋打散,韭菜切小段待用。

第二步:鍋里放少油,把雞蛋下鍋先攤成餅狀。
第三步:把炒好的雞蛋用鍋鏟壓成小塊推到一邊,放入韭菜翻炒。
第四步:翻炒過程中放入鹽和蠔油,翻炒均勻,韭菜不要炒過頭,稍變色即可出鍋開吃啦。

春筍燴肉絲

準備食材調料,春筍約 500g / 豬瘦肉 100g / 鹽 適量 / 糖 一茶勺 / 玉米淀粉 一湯勺 / 食用油 35ml / 蒜苗 2顆

第一步:蒜苗清理干凈,筍剝掉筍殼。

第二步:蒜苗,春筍和瘦肉洗凈,把春筍和瘦肉切細絲,肉絲用淀粉抓勻,蒜苗切碎備用。
第三步:鍋里加水燒開,放入筍絲下鍋加小勺鹽中火煮5分鐘撈起瀝出多余的水分備用。
第四步:起鍋把油下鍋燒熱放入肉絲炒至變色,放入煮好的筍絲翻炒1分鐘。
第五步:調入適量鹽再次快速翻炒均勻,最后起鍋撒上蒜苗拌勻就可以開始享用美味啦!

香椿煎蛋

準備食材調料,香椿 1小把 / 雞蛋 2個 / 鹽 適量

第一步:香椿洗凈下鍋焯水變綠后撈起,接著放冷水中過水后切細碎。

第二步:切好的香椿放進碗里打入雞蛋,放入適量鹽。
第三步:香椿和雞蛋液用筷子攪拌均勻。
第四步:鍋里放入適量的油燒熱。再放入攪拌好的香椿雞蛋下鍋攤成餅狀。
第五步:翻至另一面煎熟,美味可口的香椿煎蛋就可以開吃了

涼拌萵筍絲

準備食材調料,萵筍 1根 / 紅辣椒 / 蔥 / 姜 / 胡蘿卜

第一步:萵筍削皮洗凈,紅辣椒切絲,蔥切蔥花,姜切絲待用。

第二步:萵筍切絲,胡蘿卜少許切絲,萵筍絲和胡蘿卜絲加入適量鹽抓勻腌制10分鐘。
第三步:腌制好的萵筍絲用清水沖洗干凈,擠掉水。
第四步:放入紅辣椒絲,姜絲,生抽,適量鹽,香醋,味精,胡椒粉,蔥花一起拌勻。
第五步:放置10分鐘,最后擺盤撒點熟芝麻點綴即可開吃啦。

菊子物語

春分有三候:“一候玄鳥至,二候雷乃發(fā)聲,三候始電”
是說春分日后,燕子便從南方飛來了,下雨時天空便要打雷并發(fā)出閃電。
在這樣美好的春日環(huán)境中,春天的蔬菜都生機勃勃。
萵筍被稱為是春天的“千金菜”,春分節(jié)氣吃它正當時。
“正月蔥,二月韭”,每年農歷二月都是吃春韭的黃金時節(jié)。
香椿散發(fā)著一股濃郁而特別的香氣,被稱為“樹上蔬菜”,是春日限定時蔬。
春筍同樣也是春天的美味,又被稱為“山八珍”。
春分挖春筍,筍體肥大、潔白如玉、肉質鮮嫩、美味爽口被譽為“菜王”。
這4種春菜,8種美味做法,簡單易學,多吃不胖,不要錯過哦。
美食值得分享,生活需要記錄,菊子美食記與您一同前行。
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