教你這道誘人甜品，滋養(yǎng)美顏降秋燥，皮膚氣色悄悄變好

菊子美食料理 >《待分類》

2020.12.24

關注

今天為大家推薦的美味，是女生最愛的桃膠牛奶燉雪燕皂角米，一碗在手，滋潤我有。

桃膠是薔薇科植物桃或山桃等樹皮中分泌出來的樹脂，比較有詩意的名字是桃花淚。

樹膠的主要組成為半乳糖、鼠李糖等，但是卻不含膠原蛋白。

干的桃膠呈結晶石狀很硬，看著有點像琥珀，但桃膠有足夠的水溶性和適當?shù)恼扯取?/span>

用清水浸泡十多個小時候后泡發(fā)變軟?？诟兴?，多與雪燕皂角米搭配煮制。

經(jīng)常食用可使皮膚變得有彈性，氣色紅潤有光澤。

雪燕是蘋婆屬刺蘋婆樹的植物木髓分泌物，因泡發(fā)后跟燕窩比較像，被稱之為“雪燕”。

蘋婆樹也稱為鳳眼果樹，年產(chǎn)量少，主要分布在我國南部地區(qū)。

雪燕的分泌和桃膠不同，雪燕不是由樹皮層分泌，是由雪燕樹的木髓分泌的。

多是通過人工劃破樹干，打孔采集木髓分泌物，風干而成。

雪燕剛剛分泌時像水晶一樣晶瑩剔透，接觸空氣氧化后，顏色逐漸變黃，形成紅色、黑色、棕色雪燕。

雪燕分泌出來即有一股酸味，雪燕泡發(fā)后，酸味立即消失，食用也無任何酸味。

與桃膠皂角米搭配食用口感最佳，被養(yǎng)生人士譽為植物珍饈。

皂角米俗稱雪蓮子、皂角仁、皂角精，是皂莢的果實。

皂角米屬高能量、高碳水化合物、低蛋白，低脂肪食物，膠質(zhì)半透明。

含有豐富的植物性膳食纖維，搭配桃膠和雪燕，加熱膨脹，香糯潤口，是珍貴的純天然綠色滋補食品。

桃膠牛奶燉雪燕皂角米

食材：
純牛奶 300毫升 / 桃膠 15克 / 皂角米 15克 / 雪燕 5粒 / 枸杞適量 / 冰糖適量

烹飪步驟

- step1 -

把桃膠，皂角米和雪燕用清水浸泡一晚上洗凈

- step2 -

鍋中加150毫升清水煮開，下紅棗，皂角米和桃膠煮20分鐘

- step3 -

倒入冰糖煮開融化

- step4 -

倒入純牛奶煮開

- step5 -

最后放雪燕下鍋煮一分鐘就可以啦

- step6 -

關火盛出享用美味

美味呈現(xiàn)

有紅棗，有桃膠，有雪燕，有皂角，還有枸杞，熱牛奶一沖。

簡單的桃膠牛奶燉雪燕皂角米就完成了，營養(yǎng)豐富，色澤誘人，您不來一碗嘗嘗？

菊子物語

桃膠牛奶燉雪燕皂角米是菊子姐姐Cooking美味的第516道美食。

桃膠雪燕皂角米的搭配，不僅平價，而且對身體也是有很大好處的。

不夠口味比較平淡，加入了紅棗、枸杞和牛奶后，不僅營養(yǎng)更加的豐富。

口感也更加的豐富，所以美食，不僅僅是美，而且還好食。

美食值得分享，生活需要記錄，菊子美食記與您一同前行！

本圖文作品系菊子美食記原創(chuàng)，每一張圖片每一段文字都是用心拍攝和撰寫，愿與您一起共同成長，健康生活。您的關注、轉發(fā)和評論對菊子姐姐是最大的鼓勵和支持，嚴禁不良自媒體賬號抄襲，盜圖，侵權必究，作者保留追究法律責任的權利

本站僅提供存儲服務，所有內(nèi)容均由用戶發(fā)布，如發(fā)現(xiàn)有害或侵權內(nèi)容，請點擊舉報。

打開APP，閱讀全文并永久保存查看更多類似文章

桃膠銀耳雪燕羹的做法

夏日甜品廣東糖水，桃膠雪燕皂角米，大廚分享詳細做法干貨篇

中文字幕理论片,69视频免费在线观看,亚洲成人app,国产1级毛片,刘涛最大尺度戏视频,欧美亚洲美女视频,2021韩国美女仙女屋vip视频

桃膠牛奶燉雪燕皂角米

烹飪步驟

美味呈現(xiàn)

菊子物語