在我們?nèi)粘Ｉ钪?，如果機體內(nèi)缺乏足夠的水分就會以口干舌燥的形式表現(xiàn)出來，以此來提醒人們需要喝水了。
但是也有一部分發(fā)現(xiàn)，自己在攝入足量的水分后，口干舌燥的癥狀仍沒有得到緩解，這究竟是什么原因?qū)е碌哪兀?/p>
造成口干舌燥的因素除了缺水之外還有哪些呢？
1、口腔疾病
如果患者本身存在口腔炎癥等疾病，在病情不斷發(fā)展的過程中，除了會帶來劇烈的疼痛或腫痛之外，還會讓人覺得口干舌燥。
這主要是因為，當(dāng)牙齒或牙齦發(fā)炎時，炎癥的刺激會大大減少口腔內(nèi)唾液的分泌，從而讓人覺得口渴難耐。
因此一定要養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣，做好口腔健康的保護工作，及時就醫(yī)，盡早治療口腔問題。
2、糖尿病
當(dāng)人體血液內(nèi)的血糖指數(shù)持續(xù)增高時也會讓人出現(xiàn)口干舌燥等癥狀，這主要是由于血糖的升高會增大體內(nèi)的滲透壓，從而造成部分組織、細胞以及器官內(nèi)的水分流失加快，導(dǎo)致口渴癥狀的出現(xiàn)。
一般由糖尿病所引發(fā)的口干舌燥通過攝入水分是無法得到徹底有效的緩解的，需要從根源上解決糖尿病癥狀才行。
3、重口味飲食?
如果患者在飲食方面經(jīng)常攝入高鹽高糖高油脂以及辛辣生冷等刺激性食物，也會頻繁出現(xiàn)口干舌燥等癥狀。
這是因為，重口味的食物會對口腔產(chǎn)生強烈的刺激，還會加速組織器官內(nèi)的水分向血液方向流失，從而造成組織器官的缺水。
4、肝火過旺?
肝臟方面存在異常癥狀也會誘發(fā)口干舌燥等問題的出現(xiàn)。
例如患者如果存在肝火旺盛，由于心情不佳或長期熬夜導(dǎo)致的火氣上升，也會加速體內(nèi)水分的蒸發(fā)和消耗，導(dǎo)致口渴現(xiàn)象的出現(xiàn)。
那么該如何緩解口干舌燥的癥狀呢？
1、多喝水
多喝白開水不僅能有效補充身體內(nèi)所缺失的水分，改善缺水癥狀，還能降低火氣，緩解肝火旺盛、上火等癥狀。
不過需要注意的是，千萬不能以其他飲料來代替白開水，如果過多的攝入高糖分的飲品不僅無法緩解口渴問題，還會因為體內(nèi)血糖含量的增加，而加重口腔干燥的癥狀。
2、做好口腔衛(wèi)生工作
良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣不僅能有效的預(yù)防包括牙周炎、牙齦腫痛、齲齒在內(nèi)的各類口腔疾病，還能有效抑制細菌、病菌等微生物在口腔內(nèi)的滋生，從而改善唾液分泌量驟減的癥狀。
清淡的飲食習(xí)慣可以有效改善口干舌燥、肝火旺盛等一系列病癥，還能及時補充身體所需的各類營養(yǎng)物質(zhì)，提高機體的免疫能力和抵抗力。
因此在日常飲食中建議多吃一些新鮮的水果蔬菜以及優(yōu)質(zhì)蛋白，烹飪方式以清蒸、燉煮為主，避免攝入過量的火鍋、燒烤、炸雞等重口味食物。
總之，如果發(fā)現(xiàn)自己經(jīng)常出現(xiàn)口干舌燥等口腔問題，一定不要掉以輕心，盲目補水，應(yīng)及時到醫(yī)院進行詳細的檢查，明確具體病因后再有針對性的采取正確的措施加以改善。
例如如果是存在口腔疾病，就要及時進行治療，緩解口腔炎癥。
如果是存在糖尿病或高血糖等癥狀，應(yīng)先控制好體內(nèi)的血糖水平。
如果是肝火旺盛，應(yīng)先降火，只要將病灶徹底清除，口干舌燥的問題也就迎刃而解了。
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