百家爭鳴成潮流，不分晝夜為身瘦。
對于胖子朋友們，
身上的肉可真是一個(gè)悲傷的開頭，當(dāng)然結(jié)尾也很悲情。
每當(dāng)看到肚腩三層，
我想很多人都會(huì)想說：“我怎么會(huì)這么胖呢？”
的確，為什么這肉就不知不覺出現(xiàn)在自己身上呢？
這個(gè)問題該問誰呢？
是誰三天兩天在朋友圈曬出美食？
又是誰在吃完飯?zhí)芍嘲l(fā)，吃著一包又一包薯片？
在好好回憶一下，又是誰最近參加了不少觥籌交錯(cuò)的飯局，扶墻出入的自助大餐.......
全球每年280萬人胖死，
而其中我國肥胖人口已經(jīng)達(dá)到9000萬
2017年《柳葉刀》就發(fā)布了一組數(shù)據(jù)，中國肥胖人士已經(jīng)達(dá)到了9000萬，占比超過美國達(dá)到了世界第一，成為了全球肥胖人口最多的國家。
而世界組織也發(fā)出警告，如今全球引起死亡的第五大風(fēng)險(xiǎn)是超重和肥胖，全球每年因肥胖而死亡至少280萬，這也不僅僅是健康問題，更是成為嚴(yán)重的社會(huì)問題。
不過你真得“胖”嗎？
我們通常要區(qū)分胖瘦，實(shí)際上卻需以“多少斤”來區(qū)分，但這種實(shí)際上并不正確。
要知道，一個(gè)人體重不僅僅只是靠體重秤上的數(shù)字，身高、骨骼結(jié)構(gòu)、肌肉比例以及含水量等，都是影響體重的因素。
但在醫(yī)學(xué)上，真正意義上的“肥胖”是以體重指數(shù)（BMI）、腰圍等來界定，體重指數(shù)BMI＝體重（kg）/身高2（m2）。
若BMI≥25，就屬于超重，而≥30是肥胖；這種看起來簡單易行，但適用于原本就健碩的歐美人種。
所以對于身形更瘦的東亞人，BMI≥28才算是肥胖。
另外，腰圍也是考慮因素之一，若東亞男性腰圍≥90cm，女性腰圍≥80cm，那么就屬于腹型肥胖。由于腰圍主要集中在內(nèi)臟脂肪，這就意味著即便是相同的BMI指數(shù)，腰圍越出，肥胖程度也越大，自然面臨相關(guān)疾病風(fēng)險(xiǎn)也就更大。
所以有些人體重很大，但未必就是胖子，
那些自稱自己“胖”，
實(shí)際上在醫(yī)學(xué)上還不算真正意義的肥胖.......
（是不是給自己松了一口氣？）
胖就是病，肥起來真的要命！
對于肥胖的危害，想必大家多多少少知道，什么三高、糖尿病、呼吸道異常綜合征、失眠等。然而更令人擔(dān)憂，這肥胖還是公認(rèn)的致癌因素。
目前有11種與肥胖高度相關(guān)的腫瘤：
而對于男性而言，BMI增加，對膽道的威脅也是最大。
BMI指數(shù)每增加5，男性就會(huì)增加56％的膽道腫瘤風(fēng)險(xiǎn)，而結(jié)直腸癌腫瘤看起來較低，但實(shí)際上也能增加9％的發(fā)病危險(xiǎn)。
而對于女性而言，每增加5位BMI指數(shù)，女性絕經(jīng)前乳腺癌的發(fā)病率就會(huì)增加11％，而腰圍/臀圍比增加0.1，患上子宮內(nèi)膜癌的風(fēng)險(xiǎn)增加21％。
那么，對于肥胖人士來說，
是不是就意味著腫瘤不遠(yuǎn)嗎？
答案是肯定，但幸運(yùn)的是，對比其他致癌因素，肥胖是可以逆轉(zhuǎn)的致癌因素。
要想減小這種致癌因素，最根本的方法也是唯一的方法，那就是-----減！肥！
畢竟沒有減不下的肥，就看你夠不夠堅(jiān)持和努力，
而且這條道路也沒有任何捷徑，
都離不開“管住嘴，邁開腿”，
若是病理性而引起，也可以嘗試手術(shù)治療。
沒有無緣無故的胖，也沒有減不下去的肥，
當(dāng)然這些不是重點(diǎn)，重點(diǎn)是也沒有輕而易舉的瘦！
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