當(dāng)代女性大多都是濕氣很重，很勞心勞神，容易失眠。不順心的事，容易肝氣郁結(jié)、心性浮躁，容易心煩易怒。所以這個茶飲方最好能有祛濕、改善睡眠、疏肝解郁、清心靜心。
茶飲方養(yǎng)顏舒肝茶
玫瑰花5，梔子5，蒲公英5，白茯苓10，白術(shù)10，白芍10，陳皮5，炙甘草5。
希望你們喝了這茶之后都變得美美的，而且讓你們肝氣舒暢條達。
第一，美白？
美白第一方三白湯呀，古代嬪妃貴族都用這個方子來內(nèi)服，可以美白養(yǎng)顏的。三白湯：白茯苓，白芍，白術(shù)，炙甘草。養(yǎng)顏舒肝茶包含了一個三白湯方子在里面。
面膜的主要目的是什么？ 那就是補水，補皮膚里面的水。皮膚既光滑，又白白嫩嫩的。
那這個三白湯就能給你的皮膚補水，相當(dāng)于在你全身都敷上一層補水面膜。
三白湯為啥可以補水呀？三白湯組成，發(fā)現(xiàn)里面有一個白芍，還有個甘草，這是個芍藥甘草湯呀。
芍藥甘草湯治好多病癥，全是因為白芍是酸的，甘草是甘的，他們配在一起之后酸甘化陰，就源源不斷的化生出水分出來。
茯苓利水健脾，茯苓怎么利水的呢？就是因為茯苓不太溶于水，所以就把水?dāng)D著跑。如果擠到身體外面去，就能祛濕。如果水從組織擠到細(xì)胞里面去，就是在補充細(xì)胞里的水啊。
白術(shù)健脾燥濕。白術(shù)怎么燥濕呢？
就好比一堆煤球渣子把多余的水給吸干。白術(shù)可以吸掉皮膚里多余的水，讓皮膚變得更緊致。
三白湯為啥可以補充皮膚里的水？白芍和甘草酸甘化陰，源源不斷地制造出來很多水。
白茯苓推著這些水全身跑，把水?dāng)D到全身的細(xì)胞里去。可能水太多了用不完，就用白術(shù)把多余的水再吸掉一點。
這三白湯給全身細(xì)胞補水，加速細(xì)胞水液代謝，所以能美白肌膚，妥妥的。
這個方子可以疏肝解郁？
該看開的沒看開，該放下的沒放下。肝氣郁結(jié)，肝氣不舒。肝氣不舒情志病，長期郁郁寡歡，生活不開心，對身體產(chǎn)生非常大的傷害。能讓你開心起來的，便是花，尤其是玫瑰花，行氣解郁，幫你打通肝氣郁結(jié)，讓你開心。
陳皮是理氣化痰，擅長理脾胃中焦的氣，化中焦的痰。行氣的有玫瑰花和陳皮。玫瑰花作用于肝，主要把肝氣理順；陳皮作用于脾胃，主要把中焦的氣機理順。全身氣機理順了，人就舒服了。
這個方子還可以安神助眠呢？睡個好覺就是最好的美容。很多女性朋友睡不好，跟心有關(guān)。
心神總是想那些亂事情。內(nèi)心都靜不下來被欲望占據(jù)了，心神就回不來了。心神在外面飄著，身心都分離睡不好？梔子清心虛火，解心煩悶。張仲景用梔子配上淡豆豉來專門治療心煩。
梔子擅長瀉火除煩，適合心性浮躁，焦慮煩躁的人服用。
這個方子還可以祛濕健脾呢？
當(dāng)代人十人九濕，濕氣重是當(dāng)代人的健康殺手。那當(dāng)代人濕氣重是因為脾虛，祛濕一定要健脾。
首先是梔子清熱利濕，通過心小腸膀胱這條通道把水濕排出去。茯苓滲濕，把脾胃中焦的水濕滲出去。白術(shù)健脾燥濕，相當(dāng)于用一坨煤砟子把多余的水濕吸干。蒲公英清熱利濕，陳皮化濕行氣，使得祛濕不傷氣，行氣不傷正。
這個方子多半藥都有祛濕作用，從海陸空全方位將體內(nèi)的濕氣一網(wǎng)打盡，更重要的是：白術(shù)和白茯苓固守中焦，強健脾臟，是從根源上解決了濕氣的問題。這個方子還可以散結(jié)通絡(luò)。個點睛之筆，用了一點點蒲公英，蒲公英放在這個方子里，是上天給的靈感，實在妙不可言。第一，蒲公英可以散結(jié)。乳腺結(jié)節(jié)，甲狀腺結(jié)節(jié)，還有糜爛性胃炎等。這個方子要行氣，要祛濕，前提是經(jīng)絡(luò)是通暢的。用蒲公英結(jié)節(jié)散開，通路打開，藥性進身體里面去
，蒲公英治眼疾，。通絡(luò)散結(jié)，又能清肝熱肝火。治用眼過度。
蒲公英對胃非常友好。胃炎燒心，反酸，嘔心感等癥狀，用新鮮的蒲公英炒著吃就可以解決的。
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