???有了孩子以后，很多爸爸媽媽都疲憊地奔波于工作，孩子和家庭之間。
陪伴孩子的時間本來就少，好不容易有時間跟孩子在一起，還經(jīng)常會失去耐心，與孩子溝通時會敷衍或變得不耐煩。當孩子講的不是自己想要聽到的，還會來一句“不要亂講”。
你知道嗎？有時我們隨意的一句話，或一個批判，可能會變成孩子終生的包袱，一個限制性的信念，影響他們一生。
在工作坊認識了一位馬來西亞的女性朋友，30多歲，單身，非常安靜。
每次叫同學(xué)們發(fā)言表達自己的學(xué)習(xí)和洞見，她都沒有出來分享，工作坊第四天，老師鼓勵沒有分享過的同學(xué)出來分享，她站了出來，她的分享讓我非常觸動和感動，作為我自己，也作為一個媽媽。
叢不敢講話，到不會講話，至不愿講話
她叫阿芬，在一個典型的馬來西亞華人家庭長大，父親開了間雜貨店，她從小就在父親店里幫忙，父親對她很嚴厲，要求很高，認為女孩子講話要很小心，不能亂講話，要有教養(yǎng)。
她經(jīng)常一開口，父親便說：女孩子，不要亂講話。
于是，她從小就對“說話”產(chǎn)生了巨大的恐懼，生怕說錯話，被父親責(zé)罵。不管是她想要的，不想要的，喜歡的，不喜歡的，不公平的，她都不敢表達，選擇了壓抑自己。
一個小女孩，將自己的情緒埋得深深的，將眼淚和委屈埋得深深的。
一個5歲時的畫面她至今都很難忘，在外婆家，外婆用三輪車帶著姐姐和表哥去玩，她站在門口，眼巴巴地看著他們快樂地揮手離去，心里卻在哭泣，“為什么不帶上我，我也要去”，但她卻從來沒有表達過，不敢表達她的渴望和傷心。
那種覺得不公平和不被愛的情緒，就這樣一次次地被壓抑下來，直到30多歲的年齡，她還如此記憶猶新，那些童年經(jīng)歷再次涌上來的時候，她眼里依舊含著淚水。
帶著這樣的童年經(jīng)歷，長大后的她，變成一個非常不善表達的人。
每當被別人誤解時，每當大家期待聽到她的解釋時，她雖然很想為自己辯解，但喉嚨總像被什么東西卡住了，一句話都講不出來，在眾人批判的眼神和話語中，最終變成默認，把委屈和淚水吞到肚子里變成她唯一的選擇。
事情一次次地重復(fù)發(fā)生，她失望而憤怒地選擇了放棄表達自己，也放棄了自己的話語權(quán)和存在感。她變得非常安靜，不愿意和別人連接，她覺得“既然你們都不理解我，都認為我不好，那就這樣認為吧” ……。
無法想象，如此美麗的她，竟從來沒有遇見過愛情。
一個信念，讓她終生體驗“我不夠好，不值得被愛”
一次次地不敢表達自己，變成一次次的壓抑，一層層地累積下來，那委屈的小女孩不斷問自己，“肯定是我不夠好，所以才得不到家人的愛”，這信念在一次次的經(jīng)歷中被強大地建立起來。
信念創(chuàng)造實相，這兒時的信念，也讓她一生都在體驗，“自己不夠好，不值得被愛“。
“爸爸要求很高，樣樣都要做到好。我怕和別人連接，因為我自己不夠好，與別人連接，會被批判和拒絕，我真的好害怕。所以我喜歡一個人”
她回憶說，“我小時候最喜歡去的地方，是一個廢棄的樓道和一個臭臭的儲藏室，我喜歡待在那里，獨自享受著黑暗，享受著自己完全擁有那個空間。
在那里，聽不到任何人的聲音，也沒有爸爸的批判。只有我自己，感覺無比安全，快樂和美妙”。
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她無法與別人連接，那她是否與自己緊密地連接著呢？
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“我對自己也沒有什么感覺，我用“靈擺”看到，我與自己的連接和愛自己幾乎接近零”，她忍不住淚水直流。（靈擺是一個可以連接自己元神，告訴自己真話的一個工具）
當我們無法接受自己的所有一切，包括自己的不好，脆弱和黑暗面，當我們還帶著很多對自己的批判，我們是很難“做自己”和做到真正地與自己連接的，因為自己都沒有看到那個最真實的自己。
要與自己連接首先要學(xué)會接受自己，愛自己，你是不會愿意去連接一個你不喜歡和不愛的人的。
從“愛是犧牲自己”到“開始真正愛上自己”
阿芬很感恩自己能夠來到工作坊學(xué)習(xí)，感恩自己的勇氣和對生活的渴望，這也給她帶來巨大的跨越，對愛的理解，她有了非常大的轉(zhuǎn)變。
“過去，我不知道如何愛自己，總把自己排在最后面，認為愛是犧牲自己成全別人，但每次為家人做了那么多，還是得不到理解，最后會變得很委屈，有時還會生他們的氣，為什么我付出那么多，他們都看不到”。
“有一次媽媽病得很厲害，我當時只有10歲，我跪著向上天祈禱，讓上天拿走我10年的壽命來讓媽媽好起來，我覺得犧牲自己是對別人的愛?！?div style="height:15px;">
“我總是把家人的需要放在第一位，有時一整天都在忙別人的事情，到了晚上，想想自己，好像什么都沒有為自己做。別人永遠比自己重要?！?div style="height:15px;">
