方芳說，“慢疲”在中醫(yī)可分為氣虛型、氣血兩虛型、氣陰兩虛型、氣虛夾郁型、氣虛夾瘀型、肝脾不調(diào)型、肝腎陰虛型、脾腎陽虛型、脾虛痰濕型、濕熱內(nèi)蘊(yùn)型十類。除了用方藥，對(duì)不同類型的患者還可配合相應(yīng)的傳統(tǒng)療法，如氣虛型用腹針療法，氣血兩虛型用敷臍療法，氣陰兩虛型用切脈針灸療法，等等?；颊咝柘扔?a class="blue" target="_blank">醫(yī)生辨病，再對(duì)癥治療。

　　預(yù)防“慢疲”的原則是自我放松

　　預(yù)防勝于治療。慢性疲勞綜合征的預(yù)防原則就是自我放松。工作上要注意緩急安排、情緒輕松。睡眠是解除疲勞的重要方法，充足睡眠應(yīng)著眼于提高睡眠質(zhì)量。適量運(yùn)動(dòng)如慢跑、太極拳、按摩、瑜珈功，或者唱歌、唱戲(即腹式呼吸)，都是舒緩緊張、疲勞的方法。