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張靜初跑步6公里平均配速540，她說跑步是一個人的約會


先回答下張靜初微博中涉及到的幾個問題，我們在以前的文章中都有寫：

 · 跑步到底是應(yīng)該腳尖落地還是腳跟落地呢？
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娛樂圈里的運(yùn)動人設(shè)不少，但是這樣認(rèn)真研究跑步的女演員，張靜初可是頭一例。

而她也正因為這樣愛較真兒、愛研究的性格，才能成為獨(dú)一無二的張靜初。

張靜初今年40歲。


1980年她出生在一個普通的知識分子家庭，從小在山區(qū)長大。

13歲，那時還叫張靜的她考上了省城的大學(xué)，離開父母，獨(dú)自去福州師范藝術(shù)學(xué)校幼師美術(shù)班上學(xué)。1995年，畢業(yè)于福州師范藝術(shù)學(xué)校幼師美術(shù)班，這時15歲的她對家里撒謊說考上了電影學(xué)院的美術(shù)系，然后自己一個人跑到北京呆了一年，補(bǔ)習(xí)美術(shù)。

2年后她考入了中央戲劇學(xué)院，不是表演系也不是美術(shù)系，而是導(dǎo)演系。

又2年過去，她因為想當(dāng)老師，又一次自作主張在北京第二外國語學(xué)院和新東方外語學(xué)校補(bǔ)習(xí)英語，準(zhǔn)備考研。而且為求好運(yùn)，這個時候她將自己的名字改為——張靜初。

這個名字真的帶給她好運(yùn)氣了嗎，這個答案怕是只有她自己知道。反正最后他沒能成為一名人民教師，但卻成了一位演員。

2003年，參演電影《孔雀》成名，2005年憑借此片獲得第55屆柏林國際電影節(jié)銀熊獎。


2006年，憑電影《芳香之旅》獲得第30屆開羅國際電影節(jié)最佳女主角獎，成為國際A類電影節(jié)影后。


2007年，電影《門徒》助她獲得第27屆香港電影金像獎最佳女主角提名。

2010年，張靜初迎來演藝生涯的巔峰，憑借《唐山大地震》成年方登一角，她獲得了金雞獎、金馬獎、百花獎最佳女配角提名。


吳彥祖曾稱贊她：張靜初會很努力去做一個好演員，不做明星或者其他那種不是那么重要的事。

但在霸屏之后，她卻開始了很長時間的沉寂。

張靜初坦言，2011年的時候，自己出演了很多角色，也獲得了很多提名，不管是圈內(nèi)人還是觀眾對于她的印象都是演得“還不錯”，但沒有人會比自己更加了解自己。

“我覺得我的表演總是在追求正確，表演比較用力，我也一直努力的把自己待在那個覺得里面去感受她，我是做了一份不錯的答卷，但表演并不是一個做問卷的過程?！?/span>

她覺得自己缺少與危險共舞的感覺，決定放下選擇暫時告別，回到學(xué)校繼續(xù)上學(xué)，她并不知道自己能否找到答案，但希望有一天能夠像周迅那樣自由，在鏡頭前，能夠真正的享受這份工作，“那時，我才能真正的被稱為一個好演員，所以我走了。”


雖然多年的沉寂讓張靜初在專業(yè)上有了更多的改變，但屬于她的黃金時代似乎早就過去了。但張靜初卻因為這些經(jīng)歷，獲得更加瀟灑輕松。

她說：“做一個自由又自律的人?！?/span>

如今40歲的她，住在一個很美的房子里，做著自己喜歡的事。

“你可以不去做自己不想做的事情，但是自律呢，是自由和快樂的前提，打一個很簡單的比方，我們每天的運(yùn)動或者鍛煉，如果沒有自律，你就堅持不了?！?/span>

為了保持身材，她就抓緊健身，跑步，游泳、爬山、徒步樣樣不落下。

身在異國更要徒步享受風(fēng)景


風(fēng)和日麗的日子在北京的郊外騎行


拍戲哭腫了眼睛，去跑步消腫


在綜藝?yán)镎故菊驹阼べで蛏吓e啞鈴的絕技


微博上表演下瑜伽頭倒立


張靜初喜歡跑步。從拍攝《孔雀》開始跑步，她認(rèn)為跑步是和自己的身體戀愛，跑步也讓她的體重10年間都很穩(wěn)定，始終保持在95斤左右。


她說，跑步就像是一場一個人的約會。跑起來的時候，我會開始心無旁騖地感受自己的呼吸，會在過程中越來越愛自己，感受到的一切都變得那么美好自然。

這種對運(yùn)動的享受，只有真正愛運(yùn)動的人才會懂。

張靜初說“人生不能永遠(yuǎn)的沖在風(fēng)口浪尖，要學(xué)會接受人生有高潮有低谷，接受生命給予你的暗示，以迎接更好機(jī)會的到來?！?/span>

希望我們都不被眼前的困境束縛，珍惜著過好每一天。如果真有什么困難在面前，別怕，跑過去就好了。
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