本文理論依據(jù)：《黃帝內(nèi)經(jīng)·素問·五臟生成論》、《黃帝內(nèi)經(jīng)解集》、《中醫(yī)病因病機(jī)學(xué)》
論岐黃之道，謀蒼生之福，歡迎各位讀者。
連日來，不少從事中醫(yī)學(xué)行業(yè)的讀者，通過各種方式給本訂閱號留言，直接反應(yīng)當(dāng)代年輕人越來越嚴(yán)重的脫發(fā)問題。有些中醫(yī)同行表示，每一次看到脫發(fā)的年輕人，他們的心情都是沉重，甚至是郁怒的。
因為，有相當(dāng)多的脫發(fā)患者，有著共同的特點，比如體型超重或者肥胖，舌苔白膩而有齒痕，四肢乏力，便溏等。當(dāng)然，他們還有一個共同的飲食習(xí)慣，這就是甘味食物吃得太多。
什么是中醫(yī)所說的甘味食物呢？在這里，主要指的就是甜食和肉類。
毫不夸張地說，甜食和肉類食物，正在肆無忌憚地摧毀年輕人的頭發(fā)。
為何這么說？讓我們把目光投向《黃帝內(nèi)經(jīng)·素問·五藏生成論》。其中，有一段經(jīng)文講得好：“多食甘，則骨痛而發(fā)落；多食苦，則皮槁而毛拔；多食辛，則筋急而爪枯；多食咸，則脈凝泣而色變……”。這里面，第一個就說到了多食甘的后果，即骨痛而發(fā)落。
為何多食甘味食物會造成“骨痛發(fā)落”的后果呢？歷代醫(yī)家有相對統(tǒng)一的解讀。這就是，甘味入脾臟。脾，屬土，腎屬水，脾土能克腎水。所以多吃甘味食物，會令脾氣過強(qiáng)，從而克傷腎水。腎為脾傷，則不能主骨，不能生精血以濡養(yǎng)頭發(fā)，所以導(dǎo)致“骨痛而發(fā)落”的局面。
這是從中醫(yī)藏象五行理論角度來說的。另外，從中醫(yī)病因病機(jī)學(xué)角度來看，多吃甘味食物也確實會影響到頭發(fā)。因為多吃甘味（這里主要指的是甜食和肉類），日久則脾運(yùn)化的負(fù)擔(dān)較大。當(dāng)脾不能運(yùn)化它們的時候，就會產(chǎn)生脾濕。脾濕越大，則化為痰濕之邪，上泛于頭部。發(fā)根為濕邪所傷，故而脫發(fā)。
這個現(xiàn)象，也就是我們中醫(yī)內(nèi)科經(jīng)常說到的，因為脾虛濕盛，痰濕上泛所導(dǎo)致的脂溢性脫發(fā)?；颊叩闹饕憩F(xiàn)，如前所說，就是頭發(fā)脫落、多油，身材肥胖或超重，舌苔白膩，邊有齒痕，身體乏力，偶爾會感覺到嘔惡、食欲不振等。查驗血液，往往是血脂、血糖異常。這樣的人，在現(xiàn)實生活中是非常多見的。
而看到這些人，深懷仁愛之心的醫(yī)者，難免感到痛惜。
那么，這種因為痰濕之邪引發(fā)的脫發(fā)，我們該如何應(yīng)對呢？近賢曾重用茯苓來化濕利水，令水邪去而毛發(fā)生。我們受此啟發(fā)，完全可以在中醫(yī)師辨證指導(dǎo)下借鑒。這就是準(zhǔn)備茯苓500克研成細(xì)分，然后每次服用5到10克，每日兩次開水沖服。此法對于癥狀輕微者還是比較好用的。此方擇選自《現(xiàn)代中醫(yī)臨床辨病診療學(xué)》。茯苓性味甘淡平，善于利水滲濕、健脾和胃、養(yǎng)心安神。但是脾虛氣陷、虛寒滑精之人不能用。
健脾祛濕，我們也可以借助穴位刺激之法。我們平時可以點壓陰陵泉、足三里兩個穴位。陰陵泉為脾經(jīng)合穴，能健脾胃、化濕滯，促氣化。 足三里為陽明經(jīng)經(jīng)穴，可以健脾和胃、益氣生血。兩者配合，健脾化濕之效更好。
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