不知道大家遇到過(guò)沒(méi)有，在生活中，會(huì)發(fā)生這樣一種現(xiàn)象：
如果你不按照與你關(guān)系非常好的人想法去做，他就會(huì)威脅你怎么怎么樣。
然而這種現(xiàn)象，在心理學(xué)上有個(gè)說(shuō)法，稱(chēng)呼它為情感勒索。
如何判斷自己是不是受到了情感勒索？
在你的生活中，有沒(méi)有遇到過(guò)以下現(xiàn)象：
如果你要去聚會(huì)，我們就一刀兩斷；
如果你不答應(yīng)我的條件，我在房產(chǎn)證上就不會(huì)有你的名字；
如果你要跟我離婚，你永遠(yuǎn)別想見(jiàn)到孩子；
別跟我吵，我要得被你煩死了；
如果你不照做，我就不吃飯，不睡覺(jué)，不喝水……
我會(huì)幫助你，只要你答應(yīng)……
如果有這些現(xiàn)象，你可能是遇到了情感勒索。
情感勒索一共有六個(gè)顯而易見(jiàn)的特征，它們分別是：
提各種要求
永遠(yuǎn)站在你的對(duì)立面
用一些事情和施壓
用一切能用的人事物進(jìn)行威脅
暫時(shí)的屈服
不斷的重復(fù)
在人的潛意識(shí)中，我們覺(jué)得自己不配享受，不值得擁有。
而內(nèi)心仍然渴望去享受，想去擁有。
于是，當(dāng)我們有這種渴望的念頭時(shí)候，我們會(huì)認(rèn)為不對(duì)的，不該有的，不配得到的。
然后又對(duì)自己有這些‘貪婪’的念頭和欲望產(chǎn)生內(nèi)疚，為了緩解自己的內(nèi)疚，我們?nèi)e人身上去尋找，希望從別人身上得到，特別是親密關(guān)系中經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)。
尋找的理由是：我的付出，我付出了這么多。
有一種付出，叫中國(guó)式的犧牲付出。
“犧牲式”的付出，在現(xiàn)在家庭關(guān)系非常常見(jiàn)。一個(gè)人失去了自我，完全為了別人或者孩子而活。
這個(gè)人既壓抑又隱忍，他/她的口頭禪是：“我還不都是為了你”。
你覺(jué)得你是在給，其實(shí)你是在索取。
你對(duì)對(duì)方的給予，很多時(shí)候往往卻是在滿(mǎn)足自己的渴望。
犧牲式的付出，不會(huì)給任何人帶來(lái)幸福。
當(dāng)我們?cè)陉P(guān)系中付出的時(shí)候，就會(huì)覺(jué)得有權(quán)利，在付出的背后，多數(shù)是期待有一個(gè)回應(yīng)；而我們?cè)诮邮艿臅r(shí)候，就會(huì)感到有義務(wù)和責(zé)任。
只付出不接受的人，會(huì)有一種清白感，會(huì)覺(jué)得自己在這個(gè)關(guān)系中絕對(duì)問(wèn)心無(wú)愧——
這是一種很自嗨的感覺(jué)，有這種感覺(jué)的人，會(huì)覺(jué)得自己在關(guān)系中永遠(yuǎn)正確。
我如此對(duì)你，你永遠(yuǎn)都欠我的。
這反映了是我們中國(guó)人從原來(lái)到現(xiàn)在的情感生活的面貌。那就是，通過(guò)犧牲，來(lái)證明自己的情感是真摯的。
這很辛苦，很虐，但也吸引我們足夠的關(guān)注。
所以不斷的在關(guān)系中去付出，讓對(duì)方內(nèi)疚，以此來(lái)進(jìn)行情感勒索。
有句話(huà)叫做“最?lèi)?ài)的人傷我最深”。
有些時(shí)候，我們最關(guān)心、最深?lèi)?ài)、交往最頻繁的人，對(duì)我們的殺傷力最大，他們可以輕而易舉地對(duì)我們進(jìn)行“情感勒索”。
要終結(jié)一段關(guān)系，最有效的辦法就是——過(guò)度付出。
在我們所有的“付出”，背后都另有所圖
對(duì)于一個(gè)愛(ài)談?wù)撟约旱母冻雠c犧牲的人，其實(shí)，不光是伴侶容易被打造成負(fù)心人。Ta周?chē)呐笥眩矔?huì)多是忘恩負(fù)義的形象。
這背后其實(shí)存在一個(gè)可怕的邏輯——
自己做一件事的時(shí)候，不談自己的初衷和所得，只看到這件事給別人的受益；
而別人做一件事的時(shí)候，也是看到別人的受益，無(wú)視這件事帶給自己的所得。
而其實(shí)，我們?cè)谧鲆患虑榈臅r(shí)候，一定是有自己的需要的。
只不過(guò)，可能別人順便間接受益，你做的都是為了你自己，僅此而已。
在現(xiàn)實(shí)生活里，有的婚姻早就已經(jīng)走到了無(wú)法挽救的地步，其中一方始終不愿意放棄，于是只能用道德強(qiáng)行綁架對(duì)方。
“我為你付出了那么多，你現(xiàn)在卻這樣做，你對(duì)得起我嗎？
你要是敢離婚，我就去死！”
“你這樣做有考慮過(guò)孩子的感受嗎？
你難道想讓他在單親家庭長(zhǎng)大受人歧視嘛？”
這類(lèi)人最了解你們的關(guān)系，很清楚如何利用你們之間的心理和情感上的弱點(diǎn)來(lái)達(dá)到自己的目的。
其目的有兩種，一是需要情感上的連接，二是需要獲得自己的存在感。
究其根本，“犧牲”這種方式下面所隱藏的是一個(gè)人深深的無(wú)力與匱乏，于是你需要去其他人那里找到自己存在的意義。
在親密關(guān)系中的付出一定是基于彼此在同一個(gè)世界，同一個(gè)頻率。
有時(shí)你的付出并不一定是對(duì)方所需要的，當(dāng)你付出的時(shí)候，對(duì)方并不一定會(huì)感恩，反而會(huì)有種厭煩。
就像是對(duì)牛彈琴，牛很煩！
婚姻中幸福的關(guān)鍵不在于付出多少，更在于你是否理解你的伴侶，你是否懂得他的世界。
基于雙方共同的認(rèn)知理解，即使你付出一點(diǎn)點(diǎn)，對(duì)方也會(huì)喜出望外。
付出感給對(duì)方帶來(lái)的內(nèi)疚，是親密關(guān)系的殺手。
當(dāng)一個(gè)人在關(guān)系中不斷犧牲自己、辛苦付出，會(huì)累積越來(lái)越高的道德資本。
道德資本像一座堤壩，攔截了愛(ài)和親密的流動(dòng)。
道德資本越高，這個(gè)關(guān)系越趨近死亡。
若一個(gè)人自我犧牲，累積道德資本到達(dá)“道德圣人”的極端程度，通常肢體和面部表情僵硬，怨氣沖天。付出感必然伴隨著怨氣，付出越多，怨氣越重。
有些人信奉所謂的“星座匹配”、“生肖契合”、“門(mén)當(dāng)戶(hù)對(duì)”，不停地尋找心靈依托的靈魂伴侶，不停地試錯(cuò)再試錯(cuò)。
每當(dāng)接觸一位新的伴侶都是以“這樣看，我們挺合適的”開(kāi)頭，很短的時(shí)間內(nèi)卻以“我們不合適”收?qǐng)觥?/span>
因?yàn)檎嬲m合我們的人不是星座、血型、身高體重、學(xué)歷學(xué)識(shí)或者金錢(qián)地位“符合條件”，而是本身你對(duì)待戀愛(ài)、婚姻的態(tài)度。
在婚姻里付出不是最重要，恰到好處才最重要，而這就需要自我覺(jué)察，你的付出是為了你們，還只是為了你自己？
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