人與人之間的交往，難免會(huì)有磕磕碰碰，產(chǎn)生爭(zhēng)執(zhí)；一個(gè)人在生氣的時(shí)候，是最容易暴露本性的時(shí)候。你是否發(fā)現(xiàn)，兩個(gè)人許多的矛盾，以至于后來(lái)的吵架常常是由一件很小的事引起的。在吵架的時(shí)候，女生的想法往往是，“他一點(diǎn)都不懂我，竟然看不出我為什么生氣。”；而男生想的卻是，“她怎么這么無(wú)理取鬧，我明明已經(jīng)跟他道歉了啊?！?/span>很多情侶都浪費(fèi)了太多時(shí)間在這無(wú)謂的吵架上。在爭(zhēng)吵當(dāng)中，控制情緒多數(shù)人是選擇忍耐，忍耐就是增加水庫(kù)的水，水越多，危險(xiǎn)的力量就越大。當(dāng)失去理智爆發(fā)時(shí)，常吼叫到“我已經(jīng)忍耐很久了”！當(dāng)情緒到極點(diǎn)爆發(fā)時(shí)：則更像山洪，像泥石流，有一種似乎可以摧毀一切的力量，這就是情緒失控。很多情侶剛開(kāi)始的時(shí)候，都覺(jué)得對(duì)方溫柔善良善解人意，或者帥氣瀟灑風(fēng)度翩翩，等真正在一起時(shí)間長(zhǎng)了，才發(fā)現(xiàn)男朋友（女朋友）吵架的時(shí)候喜歡砸東西，怎么辦？說(shuō)倆人逛街，看上一個(gè)小掛飾想買下來(lái)，女朋友嫌貴不讓買，他堅(jiān)持掏錢買了。結(jié)果，女朋友一下子把掛飾搶過(guò)去，當(dāng)著許多人的面把掛飾砸得粉碎。回去的路上，他試圖跟她溝通，沒(méi)想到女朋友大發(fā)雷霆還打了他的臉。后來(lái)每次吵架女朋友都會(huì)摔東西，不管是鍋碗瓢盆還是手機(jī)電腦，不管是桌子沙發(fā)還是書桌寵物，拿到什么摔什么。他們的關(guān)系也是吵架-打架-分手-道歉-復(fù)合-吵架，往復(fù)循環(huán)，竟然也在一起了幾年，最后分手的時(shí)候，彼此都傷的很深，最初的那一點(diǎn)點(diǎn)美好早已消磨殆盡了。一切的發(fā)生，沒(méi)有沒(méi)有原因的行為（這句話細(xì)品）說(shuō)到吵架，我們必須了解一點(diǎn)，吵架并非無(wú)理取鬧、并非感情淡薄，其背后的心理誘因是被忽視和被威脅，它表達(dá)的是一種強(qiáng)烈的關(guān)注需要?！?/span>心理學(xué)上說(shuō)，沒(méi)有一種行為會(huì)無(wú)緣無(wú)故的，行為背后都是有它的動(dòng)機(jī)的。就像小孩子哭鬧一樣，他一哭準(zhǔn)是想要什么東西，或者是想要通過(guò)哭達(dá)到某個(gè)想法。有句俗話：有粉誰(shuí)不涂在臉上，非要擦涂屁股上。就是這么個(gè)理，如果一個(gè)人內(nèi)心有需要，當(dāng)然是先用正常的訴求方式來(lái)獲得，只有嘗試多次未果之后，才可能采取非正常的方式。
吵架時(shí)核心的能量是攻擊，只是攻擊的方式不一樣。有的人是火力全開(kāi)的炮轟對(duì)方，而有的人采用的方法是默不出聲的發(fā)出攻擊，一般而言火力全開(kāi)的炮轟對(duì)方是我們比較會(huì)看得出來(lái)他的攻擊模式。但其實(shí)我們?cè)谏罾锏慕o對(duì)方臉色看，不答腔，冷漠，抽離都算是一種攻擊的模式。有的人會(huì)用“主動(dòng)攻擊”的形式來(lái)表達(dá)，包括指責(zé)、怪罪、貶低、肢體攻擊等等。這種表達(dá)形式是很明顯的，同時(shí)，還能一股腦地將錯(cuò)誤歸咎在對(duì)方身上。有的人會(huì)通過(guò)“沉默”的方式來(lái)表達(dá)。比如爭(zhēng)吵時(shí)，面對(duì)對(duì)方的大喊大叫，擺出很委屈的樣子，用冷戰(zhàn)來(lái)回應(yīng)對(duì)方。還有的人會(huì)通過(guò)“被動(dòng)攻擊”的行為來(lái)表達(dá)，比如看起來(lái)好像毫不介意，但是言語(yǔ)中卻滿是諷刺、嘲笑、批評(píng)或指責(zé)。這種人自己本身厭惡暴怒和暴力，但暴怒和暴力卻令自己興奮。只要摔破幾個(gè)盤子或者花瓶，他就覺(jué)得好過(guò)些。因威脅恐嚇而獲勝，對(duì)手則因害怕而屈服，然后就得逞了。努力像英雄一樣，想在爭(zhēng)執(zhí)中獲得自尊和自信，可是，想證明自己是正確的欲望卻使他表現(xiàn)得像個(gè)嬰兒。犯罪心理學(xué)時(shí)候講犯罪的「原始沖動(dòng)」，也就是「動(dòng)物屬性」。任何一個(gè)人氣急了，都有可能殺人，不管他是大學(xué)教授，還是高中畢業(yè)生。因?yàn)槟且凰查g，他已經(jīng)不是原來(lái)的那個(gè)他了。弗洛伊德老爺子提過(guò)，人格是由「本我」、「自我」、「超我」共同作用的。用通俗點(diǎn)的話理解，就是每個(gè)人在現(xiàn)實(shí)世界里顯示出的樣子（自我），都是經(jīng)過(guò)惡魔（本我）和天使（超我）博弈的產(chǎn)物。惡魔（本我）就是「動(dòng)物屬性」，是生物性沖動(dòng)和欲望。想想原始社會(huì)里的憤怒狀態(tài)，暴力解決，直接動(dòng)手揍你的！上熱搜那位重慶保時(shí)捷女車主，因?yàn)檫`規(guī)在斑馬線上掉頭與另一位車主發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)，情緒爆發(fā)，沖上前掌摑另一位車主，沒(méi)想到卻被反扇耳光。生氣可以推開(kāi)兩個(gè)人的距離，兩個(gè)人的距離一拉大，碰觸到心碎的機(jī)會(huì)就下降，就像我們跟陌生人生氣的機(jī)會(huì)比跟伴侶生氣的機(jī)會(huì)少非常多。這也是為什么很多的關(guān)系會(huì)逐漸變得疏離，表面上好像是因?yàn)槲覀儫o(wú)法溝通，因?yàn)閷?duì)方讓自己很生氣，事實(shí)上是因?yàn)槲覀兝眠@些距離和生氣，讓我們不再碰觸過(guò)去那些心碎的體驗(yàn)，但這卻是一個(gè)非?？上У姆椒ā?/span>婚姻對(duì)于現(xiàn)在的年輕人來(lái)說(shuō)已經(jīng)不再是拘束，而是一種表達(dá)感情的形式。吵架為什么會(huì)越來(lái)越升級(jí)呢？經(jīng)常是翻舊帳，而且貼標(biāo)簽“你總是這樣”。要澄清對(duì)方的想法，也要清晰的表達(dá)自己的想法。舉例來(lái)說(shuō)，對(duì)方說(shuō)：“我覺(jué)得你真的很自私”。你千萬(wàn)別急著反擊：“那你呢？你又好到那邊去？”你應(yīng)該靜下心來(lái)，問(wèn)一下對(duì)方：“為什么你這么覺(jué)得，我做了什么事情讓你感覺(jué)這樣子？”
在吵架的過(guò)程中有一個(gè)溝通藝術(shù)就是不以“你”來(lái)開(kāi)頭，不說(shuō)你，而說(shuō)“我”，說(shuō)自己的情緒不會(huì)讓對(duì)方抗拒的，多說(shuō)感受，少說(shuō)認(rèn)識(shí)，我們好多人往往自己的感覺(jué)已經(jīng)麻木了，經(jīng)常一說(shuō)就是自己的想法。表達(dá)你的感受再加上“你覺(jué)得呢？”指責(zé)別人，永遠(yuǎn)都是一件很容易的事，看清自己，也很容易，只是不給自己機(jī)會(huì)。征詢的口氣，這是一種開(kāi)方的語(yǔ)氣不是絕對(duì)的，要給人一種回應(yīng)感，等待對(duì)方的回應(yīng)，給對(duì)方辯解的機(jī)會(huì)，所以不用你開(kāi)頭，而是以我而開(kāi)頭說(shuō)“我覺(jué)得……”“我認(rèn)為……”其實(shí)這是一種探詢的一種方式，是澄清問(wèn)題，你到底吵半天是為了什么？要知道，趕伴侶出門，那就是給了他們更多的相處時(shí)機(jī)，本來(lái)還沒(méi)什么大事，也很少會(huì)選擇放棄婚姻的，但是只要你這個(gè)時(shí)候給伴侶添柴加火，那就是趕伴侶選擇離婚。你想一想，你趕伴侶出門，那么離開(kāi)家還能去哪？那就是找TA的“紅顏”，深夜還能發(fā)生點(diǎn)什么呢？東西摔完了可以再買，感情破裂了就很難補(bǔ)救了。沒(méi)有收拾殘局的能力，就別放縱自己的情緒。關(guān)于吵架這件事，我覺(jué)得吧，要吵就吵得專業(yè)一點(diǎn)，別一言不合就開(kāi)砸，動(dòng)嘴就好，動(dòng)手動(dòng)腳就算了。一旦因?yàn)槌臣艿仍?，感情出現(xiàn)了一時(shí)的裂痕，就會(huì)想到要離婚，這一點(diǎn)與老一輩人的觀念是不同的。兩個(gè)人在一起，意見(jiàn)不一致吵架是在所難免的，不是有這么一句話么，再恩愛(ài)的夫妻，一生中也至少有100次離婚的念頭和50次掐死對(duì)方的沖動(dòng)。人的行為，盡管錯(cuò)綜復(fù)雜，但卻是可以解釋、可以預(yù)測(cè)、可以調(diào)整的。作者簡(jiǎn)介：小賢老師
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