中國(guó)有句古話：日有所思，夜有所夢(mèng)。
假如你在心里長(zhǎng)時(shí)間在思考或者焦慮著某件事，那么在入睡后，大腦在白天這種高強(qiáng)度的連續(xù)刺激下，就很可能會(huì)再現(xiàn)白天腦海中的情景，從而形成跟這件事有關(guān)的夢(mèng)境。
睡覺到底是做夢(mèng)好，還是不做夢(mèng)好？
有人從來不做夢(mèng)嗎？
我們每個(gè)人都會(huì)做夢(mèng)，夢(mèng)中充滿了各種各樣光怪陸離的景象。
由于夢(mèng)時(shí)常違背邏輯，而且似乎被緊鎖在做夢(mèng)者的腦中，無法實(shí)時(shí)將內(nèi)容告知外界，而使得“夢(mèng)到底有什么用”成為了一個(gè)謎。
夢(mèng)到前任，代表著什么?
夢(mèng)到家人去世，意味著什么?
重復(fù)做同一個(gè)夢(mèng)，預(yù)示著什么?
夢(mèng)里飛起來又掉下去，背后有什么心理暗示?
為什么大家都會(huì)夢(mèng)見類似的東西?
比如失戀、被追趕、考試、家庭成員出現(xiàn)意外。。。
為什么我的夢(mèng)里出現(xiàn)了他？是他在想我嗎？
夢(mèng)里他跟我告白了，這意味著我們會(huì)在一起嗎？
最近經(jīng)常夢(mèng)到他離開我，這預(yù)示著我們會(huì)分手嗎？
很多曾經(jīng)覺得荒唐的夢(mèng)境，日后回憶起來似乎又有著深刻的寓意。
你是否常常為夢(mèng)所困？
無數(shù)次嘗試從夢(mèng)中讀懂愛情的暗號(hào)？
夢(mèng)的研究一直被這一種信條籠罩著：
夢(mèng)是對(duì)人某方面的一種揭示，夢(mèng)是人們對(duì)世界的內(nèi)心體驗(yàn)的產(chǎn)物。
這種觀點(diǎn)可以追溯到弗洛伊德有關(guān)人類本質(zhì)的心理分析理論。
夢(mèng)是什么？
弗洛伊德認(rèn)為夢(mèng)是潛意識(shí)中非理性欲望的達(dá)成；
榮格認(rèn)為夢(mèng)是人類天性的一部分，是通往集體無意識(shí)的智慧，象征著智慧的語言；
弗洛姆認(rèn)為夢(mèng)是所有心智活動(dòng)的表現(xiàn)，可以理性也可以非理性。
我們先看一個(gè)例子：夢(mèng)見鬼是什么意思？
每個(gè)人的心理都有一個(gè)陰暗面，也許它不會(huì)在日常的生活中顯露出來。
但是夢(mèng)境是不會(huì)說謊的，所以各種欲望便借助鬼的形象出現(xiàn)在夢(mèng)境中。
夢(mèng)到性是什么意思？什么是“性夢(mèng)”
你是否有過在夢(mèng)中與異性擁抱、撫愛、親吻？是否做過這樣的夢(mèng)，在睡夢(mèng)中與異性發(fā)生關(guān)系？這就是“性夢(mèng)”。
所謂“性夢(mèng)”，是指與性活動(dòng)、性愛刺激、性信號(hào)或性關(guān)系的夢(mèng)境。
“性夢(mèng)”這種現(xiàn)象在醫(yī)學(xué)上稱為夢(mèng)遺。
性夢(mèng)是在潛意識(shí)中被壓抑的性欲望沖動(dòng)的自發(fā)暴露，是自慰行為的一種形式，也是性生理、性心理發(fā)育正常的標(biāo)志；
是機(jī)體自身調(diào)整過于緊張性張力的一種心理防御機(jī)能，類似一種安全閥的作用，有利于生理功能的完善和成熟。
盡管性夢(mèng)只是鏡中花，水中月，但通過性夢(mèng)可釋放積蓄的性能量，緩解性緊張，達(dá)到某種性滿足。
總之，與性有關(guān)的欲望與沖動(dòng)，不會(huì)是純粹與完整，有正常與非正常的明顯界線。
夢(mèng)究竟是什么呢？
人的心理無比復(fù)雜，需要具體問題，具體分析，才可能讀懂這種來自我們內(nèi)心的聲音。
夢(mèng)境是從現(xiàn)實(shí)生活，結(jié)合我們的情緒內(nèi)容中創(chuàng)造出來的場(chǎng)景。
也就是說夢(mèng)就是從當(dāng)下的生活狀態(tài)、精神狀況反映出來的影像。
當(dāng)我們深感壓力、不自信時(shí)，情緒就會(huì)在夢(mèng)里體現(xiàn)出來。
在現(xiàn)實(shí)生活中，人在實(shí)現(xiàn)需求和欲望時(shí)常常會(huì)遇到困難、 障礙或失敗。
現(xiàn)代心理學(xué)認(rèn)為，人在身心方面遇到障礙，或在現(xiàn)實(shí)中遇到挫折，致使某些需要未得到滿足，某些目標(biāo)不能實(shí)現(xiàn)， 常常在夢(mèng)中獲得，因此使壓抑的能量得到釋放，這樣緩解了心理的緊張和沖突，從而使心理恢復(fù)平衡。
論夢(mèng)是否具有功能性，夢(mèng)的內(nèi)容都沒有神秘主義的色彩；
在大多數(shù)時(shí)候也不具有像精神分析那樣做深層分析的必要和價(jià)值。
夢(mèng)的內(nèi)容與我們的情緒、經(jīng)驗(yàn)、動(dòng)機(jī)和期待有關(guān)，也能反映我們的身體狀況，如應(yīng)激。
精神分析心理學(xué)的起源就在于對(duì)夢(mèng)的分析，一部《夢(mèng)的解析》指導(dǎo)了很多專業(yè)的心理咨詢師。
夢(mèng)主要是靠潛意識(shí)工作的，人的現(xiàn)實(shí)能力有高低之分，但潛意識(shí)是聰明的，夢(mèng)也是聰明的。
經(jīng)由夢(mèng)，人們保護(hù)自己、提示自己、表達(dá)自己。
潛意識(shí)里有太多人類的本能欲望，它們不能被道德、法規(guī)所允許，所以平常我們的意識(shí)是安排了一種叫防御機(jī)制的東西把它看管、壓制住的。
我們進(jìn)入睡眠的放松狀態(tài)，意識(shí)就休息了，防御機(jī)制這個(gè)“看守”也就放松警惕了，于是在這個(gè)時(shí)候潛意識(shí)里的東西就會(huì)偽裝一番，趁機(jī)進(jìn)入意識(shí)，出現(xiàn)在我們的覺知中，以夢(mèng)的形式顯現(xiàn)。
但是有一部分人他的防御機(jī)制太強(qiáng)了，潛意識(shí)里的東西無論再怎么偽裝，它進(jìn)入不到意識(shí)層面，所以他們就可以一覺睡到天亮，很少做夢(mèng)。
夢(mèng)是有意識(shí)看無意識(shí)的一面鏡子，體現(xiàn)著深埋在潛意識(shí)里的情感，而那些被回憶起來的夢(mèng)的碎片則能幫助我們揭露這些深藏的情感。
當(dāng)我們戀愛時(shí)，感情狀態(tài)的好壞也會(huì)在夢(mèng)中有所體現(xiàn)。
好的愛情，即使在睡夢(mèng)中也會(huì)讓你感到甜蜜和安寧。
相反，不好的愛情，也許會(huì)讓你在睡夢(mèng)中哭泣甚至驚醒。
很多時(shí)候，我們會(huì)感到迷茫，會(huì)隨波逐流，或者做著一些違背自己心愿的事情，這時(shí)我們?cè)谛睦?、軀體上都會(huì)產(chǎn)生一些問題。
于是潛意識(shí)會(huì)通過自己的方式（做夢(mèng)）告訴你：
這不是你真正想要的。
同時(shí)你得擺正對(duì)夢(mèng)的態(tài)度，要知道做夢(mèng)是好事，不要顛倒了“多夢(mèng)”和“睡不好”的因果關(guān)系，是你“睡不好”才導(dǎo)致的“多夢(mèng)”。
夢(mèng)中的景象都來自于你的記憶。
夢(mèng)中你所經(jīng)歷的場(chǎng)景和事物，是對(duì)現(xiàn)實(shí)記憶的提取及再加工。不同的夢(mèng)可能表示你不同的心理活動(dòng)和狀態(tài)，因此有時(shí)我們需要解夢(mèng)。
每個(gè)人每天晚上都在睡眠中大約會(huì)做7-8個(gè)夢(mèng)，但是能被我們記住的卻很少。
所以，如果你想釋夢(mèng)，探究你的夢(mèng)中那些秘密，那么，在睡覺前，在床邊放好筆和筆記本，在做了夢(mèng)并且在清醒以后迅速在第一時(shí)間將夢(mèng)的信息記錄下來，越詳細(xì)越好。
夢(mèng)將現(xiàn)實(shí)生活中忽略的問題一一呈現(xiàn)出來，讓你更直接了解自己的內(nèi)心世界，一旦與潛意識(shí)對(duì)話，你的命運(yùn)就有被改寫的機(jī)會(huì)。
人們終其一生都在探索自我，我們的意識(shí)會(huì)自欺欺人，夢(mèng)卻會(huì)說出真相。
你有經(jīng)常夢(mèng)到一些奇怪的東西嗎？
作者簡(jiǎn)介：小賢老師
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