現(xiàn)在由于生活節(jié)奏快，壓力大，使得大多數(shù)人長期處于精神高度緊張的狀態(tài)。于是，很多人年紀(jì)不大，身體卻提前發(fā)出了不好的警報(bào)，比如煩躁不安，失眠，心悸，心神不寧等等。
為什么會(huì)這樣呢？
因?yàn)樯钪幸傩牡氖虑閷?shí)在是太多了啊。
上班要迎合客戶，領(lǐng)導(dǎo)，下班要處理家務(wù)，孩子放學(xué)后要督促他們學(xué)習(xí)，完成作業(yè)，晚上在床上還得計(jì)算生活開支，人情往來，生怕哪里做得不周到，一家人要喝西北風(fēng)。
可以說，一天二十四個(gè)小時(shí)，除了進(jìn)入睡眠的那段時(shí)間，其它時(shí)候都在操心勞神。
有一個(gè)成語可以形容這種狀態(tài)：嘔心瀝血。
可見，思慮太多，操心太多，耗費(fèi)的就是我們的心血，心血如果長時(shí)間這樣耗費(fèi)，卻不去補(bǔ)，心血就會(huì)不足，于是各種各樣的問題就來了。
心是心神寄居的地方，心神靠心血滋養(yǎng)，心血不足了，好比河里的水少了，那魚肯定呆不住，它就會(huì)亂跳。心神不安，人就會(huì)覺得心煩，一點(diǎn)點(diǎn)小事都會(huì)不耐煩，總覺得事事都不如意。
此外，會(huì)覺得心慌心悸，旁邊若是有人發(fā)出任何聲音，只要他事先不知道，即使聲音很小，也會(huì)被嚇得手足酸軟，心臟砰砰狂跳不止。
還有，心血不足的人注意力不容易集中，而且健忘。西醫(yī)認(rèn)為健忘這種事只跟腦子有關(guān)，但中醫(yī)一直認(rèn)為心主神明，注意力，記憶力與心的關(guān)系很大。比如，我們平常批評(píng)一個(gè)人學(xué)習(xí)工作不認(rèn)真，都會(huì)說他“沒有用心”。
心血不足還可能引起嚴(yán)重的失眠。我們晚上睡覺，就是一個(gè)心神回到心里休息的過程。只有把心神養(yǎng)好了，第二天才能精神奕奕。而前面講了，心神是需要心血養(yǎng)的，現(xiàn)在心血不足了，心神沒有地方寄居，它就到處活動(dòng)，所以人就輾轉(zhuǎn)難眠，越是想睡，越是清醒。晚上心神沒有養(yǎng)好，第二天人就疲憊不堪，精神萎靡。
所以總是操心很多事情的人的主要問題是心血虛，心血虛又會(huì)導(dǎo)致心火旺盛，因此要解決這個(gè)問題就需要補(bǔ)心血，滋心陰，降心火。
滋陰降火補(bǔ)心血有一個(gè)方藥叫天王補(bǔ)心丹，名字比較霸氣，不過用于補(bǔ)心血的效果確實(shí)也非常好。
它在主要成分是：人參，玄參，丹參，茯苓，遠(yuǎn)志，桔梗，生地，酒當(dāng)歸，五味子，天門冬，麥冬，柏子仁，炒酸棗仁，用朱砂為衣。
這個(gè)方子里補(bǔ)血藥有當(dāng)歸，酸棗仁和丹參。
當(dāng)歸補(bǔ)肝血，肝屬木，心屬火，木生火，肝是心的母親，附和中醫(yī)虛則補(bǔ)其母的原則。
酸棗仁入肝補(bǔ)肝血，同時(shí)它味酸，能把心火收斂起來，因此它能安心神。
丹參色紅，可以入心，既可以補(bǔ)心血又可以活血，以前我們就說過了，要去瘀留新，就是要達(dá)到好的補(bǔ)益效果，最好先把里面陳舊的，迂腐的東西先清一清。
滋陰藥有生地，玄參，天門冬，麥冬。
生地，滋腎水以補(bǔ)陰，水盛則能制火。心血不足，心火就會(huì)往上去，所以用生地補(bǔ)水補(bǔ)陰，使腎水上交于心，把心火撲滅。
玄參，黑色，黑屬腎，名字帶參的藥都有補(bǔ)益作用。玄參苦中有甜且稍咸，苦可以降，性寒可以清熱，咸說明它可以入腎，所以玄參有兩個(gè)作用，一個(gè)就是協(xié)助生地滋腎陰，還有一個(gè)就是清理心的浮游之火。
心與肺同屬上焦，兩個(gè)是鄰居，心火旺勢(shì)必會(huì)連累到肺，使得肺陰不足，天冬，麥冬甘寒滋潤，有補(bǔ)肺陰之效。
安神藥有遠(yuǎn)志，酸棗仁，五味子，柏子仁，朱砂，茯苓。
遠(yuǎn)志俗名又叫小草，能入九竅，心為多竅的器官，所以用遠(yuǎn)志入心，能益智安神。在治療失眠，健忘的時(shí)候經(jīng)常要用到它。
茯苓大家對(duì)它的了解比較多的是它能化痰滲濕，健脾胃，但大家不知道的是，它也有安神的作用。
柏子仁是柏樹的種子，《神農(nóng)本草經(jīng)》說它治“驚悸”，就是受驚心悸。它能安五臟，因此柏子仁有一定程度的安心補(bǔ)心的效果。
五味子五臟皆補(bǔ)，同時(shí)它也有收斂之功，能把心火收斂起來。
朱砂鎮(zhèn)心安神。它能夠鎮(zhèn)住你的心神，讓它不亂。在心神惶恐的時(shí)候，不用這味藥，確實(shí)難以震懾。它有點(diǎn)小毒，不過這里用量很小，大家可以放心。
另外，這個(gè)方子里還用了人參強(qiáng)壯心陽。心血屬陰，心神屬陽。心血虛，心神沒有地方修養(yǎng)，早就疲憊不堪了，所以這里用了補(bǔ)心陽的人參。
桔梗是一味舟楫之藥。能載藥上行，這里它相當(dāng)于一個(gè)引經(jīng)藥，讓藥力盡量往心肺處走。
心血足了，心火降了，陰也補(bǔ)了，神就可以安逸得在里面安居，不會(huì)到處亂跑，至此，這個(gè)方子就完美了。
這個(gè)方子藥味比較多，好在現(xiàn)在藥店有中成藥，比較方便。
天王補(bǔ)心丹對(duì)于心血虛引起的心悸怔忡，虛煩失眠，神疲健忘，或夢(mèng)遺，手足心熱，口舌生瘡，大便干結(jié)，舌紅少苔，脈細(xì)數(shù)都有用。
現(xiàn)在常用于治療神經(jīng)衰弱，冠心病精神分裂癥，甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)導(dǎo)致的失眠，心悸，以及復(fù)發(fā)性口瘡等病癥。
注意：這個(gè)方子主要是針對(duì)心陰虛的人，舌質(zhì)紅、舌苔少。心氣虛的人，舌質(zhì)淡、舌苔白是不能用的。
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