身邊有這樣一些朋友，別人一年一兩次感冒最多了，對他們來說感冒卻似乎是?？?，只要氣溫稍微一下降，他們必定著涼。
一群人出去玩，吹了風(fēng)，別人都沒事，就他，要么流鼻涕，要么就頭疼，腰背疼。
若是趕上某些年份流感高發(fā)，無論多么小心，還是想躲也躲不過去。
去看醫(yī)生，醫(yī)生往往說他們是屬于免疫力差人群，除了營養(yǎng)要跟上，平時還得加強(qiáng)鍛煉。
但其實這類人在中醫(yī)看來，就是表虛，衛(wèi)氣不固，所以面對外界的風(fēng)寒等外邪毫無抵抗之力。
什么叫表虛，衛(wèi)氣不固？
簡單來說，就是人體表皮這一層太過虛弱，對外邪沒有強(qiáng)大的防御能力。
平時我們夸一個小孩子身體強(qiáng)壯，總愛用一個詞，叫作“皮實”，皮實皮實，字面意思就是皮很壯實唄，那它的反義詞就是表虛。
為了讓大家更好理解，我們再詳細(xì)講一下表虛是怎么回事。
中醫(yī)講六淫，分別是風(fēng)寒暑濕燥火這六種邪氣，也就是外部環(huán)境中存在的會影響我們健康的六種致病因素。
而外邪侵襲我們的身體，有三個入口：
一是皮膚，二是嘴巴，三是鼻子。
我們所謂的表，就是指皮膚，它是我們抵御外邪的第一道屏障。
一個正常的人，皮膚表面有一層衛(wèi)氣護(hù)著，這層衛(wèi)氣能控制我們皮膚的開合，既能讓我們體內(nèi)多余的熱量，水汽散出去，又能幫我們抵擋住外邪。
大家想想啊，如果天氣不炎熱的時候突然起了一陣涼風(fēng)，或者突然碰到冷水，一般的人是不是會覺得身上一緊，受涼的地方起了一層雞皮疙瘩？那就是我們的皮膚感知到?jīng)鲆?，通過毛孔收縮的方式防止這層涼意進(jìn)一步侵襲到我們?nèi)梭w內(nèi)部。
而一個表虛的人，雖然能感知到?jīng)鲆?，但缺了衛(wèi)氣，毛孔收縮的功能不那么強(qiáng)大，只能讓風(fēng)邪寒邪進(jìn)入我們的身體，害得我們感冒了。
這就是表虛的人特別容易感冒的原因。
那么，如果知道了自己表虛，又該怎么辦呢？
別急，玉屏風(fēng)散有辦法幫助您固表。
首先，玉屏風(fēng)散這個名字就起得特別好。
古時候的人家大門進(jìn)去看不到中堂，因為門口總是有一個屏風(fēng)攔著，這樣無論是風(fēng)寒還是暑熱都不容易直接進(jìn)去，里面的氣也不容易散出來。
這個藥取名玉屏風(fēng)散，正是喻意它能在我們?nèi)梭w表面布一層屏風(fēng)，攔住外邪。
而且，這個方子組成特別簡單，就三味藥，分別是防風(fēng)，黃芪，白術(shù)。
首先，我們來看防風(fēng)。這個藥的名字也取得特別直白，就是幫我們防住風(fēng)的意思。這是用得最多的風(fēng)藥。有了它，就相當(dāng)于在我們身體表面布了一層金鐘罩，鐵布衫，讓風(fēng)從哪來，回哪去。它也能幫助受了風(fēng)的人把風(fēng)邪從我們身體里趕出去。
第二個藥是黃芪。黃芪很多人都認(rèn)識，是一味補(bǔ)氣常用的藥，日常很多人用它來泡茶喝。除了補(bǔ)氣外，它還能固表。
這里為什么要用它呢？
前面我們講了，人體表面有一層衛(wèi)氣，表虛的人就是衛(wèi)氣不足了，所以需要把氣補(bǔ)足。
黃芪大補(bǔ)肺氣，肺統(tǒng)領(lǐng)我們一身之氣，只有把肺氣補(bǔ)足了，我們渾身上下的氣才能足。另外，肺主皮毛，肺氣足，皮毛自然壯實。有防風(fēng)，相當(dāng)于給我們體表增派了衛(wèi)士，而用黃芪，相當(dāng)于給皮毛輸送彈藥，衛(wèi)士彈藥都充足，外邪想要攻進(jìn)來就沒那么容易了。
最后一味藥是白術(shù)。
這是一味健脾的藥。
這里為什么要健脾呢？
為了更容易理解，打個比方吧。外邪就相當(dāng)于外敵，外敵入侵，我們除了要派人出去抵御外，里面也需要調(diào)度一切可用的資源作好后勤，這樣戰(zhàn)役才有勝算。脾胃就是我們的后勤，它能源源不斷地為我們生化氣血，只有它功能強(qiáng)大了，我們才有打戰(zhàn)的底氣。
另外，用五行的理論輔助更好理解，脾胃在五行中屬土，肺屬金，土生金，脾胃強(qiáng)了，本身就是在強(qiáng)肺，所以白術(shù)在這里能很好地幫助黃芪補(bǔ)氣。
藥雖然僅有三味，但可別小瞧了它幫助提升人體正氣，抵御外邪的能力啊。
而且，現(xiàn)在方便了，藥店有現(xiàn)成的中成藥玉屏風(fēng)散顆粒出售。
不過提醒一下，為了使玉屏風(fēng)散顆粒的效果發(fā)揮得更好，最好用姜湯或者姜棗茶送服。特別是已經(jīng)受涼的人，喝了配姜湯或者姜棗茶的玉屏風(fēng)散，蓋上被子微微出點汗，醒來后那種渾身發(fā)緊，頭痛的癥狀就會減輕很多。
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