很多人都說，糖尿病不可怕，可怕的是糖尿病并發(fā)癥，諸如眼部疾病，腎病，糖尿病足等等。而棠汰汰可以告訴你，糖尿病只要癥狀穩(wěn)定下來，采用的是以改善生活方式為主，打針吃藥為輔的治療手段。而一旦出現(xiàn)了并發(fā)癥，那么治療手段和費(fèi)用都直線上升，嚴(yán)重的甚至要終生用藥甚至截肢，可見糖尿病并發(fā)癥的危害。
那么糖尿病并發(fā)癥究竟是如何引起的呢？該如何預(yù)防？如果已經(jīng)患有并發(fā)癥又該怎么辦？今天我們就來聊聊糖尿病并發(fā)癥那些事。
首先，我們要知道糖尿病并發(fā)癥是怎么來的？
糖尿病時長期存在的高血糖，導(dǎo)致各種組織，特別是眼、腎、心臟、血管、神經(jīng)的慢性損害、功能障礙。
因為人的血液是在體內(nèi)不停循環(huán)流動的，如果血液中的糖含量過高就會導(dǎo)致血液粘稠，日積月累會堵塞身體的各個器官的毛細(xì)血管，就會產(chǎn)生很多的病變。所以說糖尿病不可怕，可怕的是并發(fā)癥。
總的來說有以下幾個原因：
01
血糖控制不佳
過高的血糖會導(dǎo)致并發(fā)癥發(fā)病率增加；
02
患者病程增長
一般糖尿病患病超過5年，其并發(fā)癥發(fā)病率會增加；
03
患者年齡增長
一般過了青春期，其并發(fā)癥發(fā)病率會增加；
04
高血壓
一般合并有高血壓的患者，其并發(fā)癥發(fā)病率會增加；
05
高血脂
過高的血脂會導(dǎo)致糖尿病并發(fā)癥發(fā)病率增加；
06
肥胖
過度肥胖的患者更容易發(fā)生糖尿病血管病變；
07
吸煙
研究表明，吸煙者并發(fā)癥發(fā)病率增加，且并發(fā)癥的進(jìn)展速度也會增加。
既然知道了糖尿病并發(fā)癥發(fā)生的原因
那么預(yù)防也就有了方法
01
控制好你的血糖（這是核心）
2型糖尿病患者血糖控制的好壞，決定了糖尿病微血管并發(fā)癥的發(fā)生發(fā)展，如糖尿病腎病、糖尿病神經(jīng)病變、糖尿病視網(wǎng)膜病變等。
對于病程短，預(yù)期壽命長，沒有并發(fā)癥，沒有合并心血管疾病的2型糖尿病患者，糖化血紅蛋白控制在6.5%以下即可。大多數(shù)非妊娠成年2型糖尿病患者應(yīng)將糖化血紅蛋白控制在7%以下。特殊人群，可以放寬至8%以下。
02
控制好你的膽固醇
糖尿病患者要控制血脂紊亂，尤其是低密度脂蛋白膽固醇水平。對于有明確心血管疾病患者，低密度脂蛋白膽固醇水平應(yīng)控制在1.8mmol/L以下，對于沒有心血管疾病，年齡超過40歲，有一個或多個心血管疾病危險因素者，低密度脂蛋白膽固醇水平應(yīng)控制在2.6mmol/L以內(nèi)。
同時保持一個健康的生活方式，如增加體力活動、減輕體重、增加膳食纖維的攝入，減少飽和脂肪酸和反式脂肪酸的攝入等。
03
控制好你的血壓
控制血壓可以顯著降低糖尿病并發(fā)癥發(fā)生和發(fā)展的風(fēng)險。
對大部分糖尿病患者來說，收縮壓控制在140毫米汞柱以下，年輕且沒有并發(fā)癥的患者，在沒有明顯增加負(fù)擔(dān)的情況下，可將血壓控制在130毫米汞柱以下。對于65歲以上的老年人，血壓控制目標(biāo)可以適當(dāng)放寬，收縮壓控制在150毫米汞柱以下。
04
控制好你的體重
肥胖是許多慢性病的源頭，如高血壓、冠心病、腦卒中、乳腺癌等，體重管理對糖尿病患者非常重要。
建議糖尿病患者把體質(zhì)指數(shù)(公斤體重/身高米的平方)控制在24千克/平方米以下。
05
進(jìn)行抗血小板治療
高凝狀態(tài)是糖尿病患者發(fā)生大血管病變的重要原因。多項研究證明，使用阿司匹林進(jìn)行抗血小板治療，可以有效預(yù)防包括腦卒中、心肌梗死在內(nèi)的心血管事件。
如果您已經(jīng)患上了糖尿病并發(fā)癥，也不用太擔(dān)心。遵從醫(yī)生叮囑，制定適合自己的治療方案，積極配合治療，也可以防止并發(fā)癥進(jìn)一步發(fā)展?？偠灾?，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保持積極樂觀的心態(tài)，控制住自己的身體狀況，定時檢查都能有效防止糖尿病并發(fā)癥的產(chǎn)生和發(fā)展。
另外，如果您不確定自己是否已經(jīng)患上了糖尿病并發(fā)癥，您還可以去醫(yī)院做相關(guān)的身體檢查，以便更加了解自己的身體情況。
最后，還是需要告訴大家，不用太過擔(dān)心糖尿病并發(fā)癥而導(dǎo)致自身過于緊張壓抑。但是我們需要重視它，從源頭控制住并發(fā)癥的出現(xiàn)，合理飲食，適當(dāng)運(yùn)動，才能遠(yuǎn)離并發(fā)癥的煩惱，過上和普通人一樣的生活。
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